Детокс истината и лъжата - Форум Здраве без лекарства

идеята е във възход в България, че всеки трябва да детоксикира: За тази цел има специални диети, продукти и процедури, предназначени за прочистване на организма от токсини. Но по-голямата част от лекарите казват, че изказванията на детоксикация последователи нямат никаква научна смисъл, както и техните предложения в най-добрия безполезни.

Един от членовете на тези заблуди VoYS смята идеята, че тялото трябва да бъде периодично как да се "чисти". За да се разбере какво е детоксикация, младите британски учени провеждат собствено разследване. Те се обади една дузина фирми, предлагащи продукти за детоксикация (от хранителни настройва "детоксикиращи" кръпки) и се опита да разбере, въз основа на това, което производителите на научни данни, твърдят, че тези продукти прочистват организма.

Резултатите са разочароващи: нито една компания, за да се даде ясен отговор не можеше. Във Великобритания, оттогава много вода е протекъл и модата за детоксикация постепенно идва в България.

Detox идеи гъмжи от целия интернет. сайтове на жените твърдят, че 30 години в тялото на натрупаните токсини, и тъй като на техните главоболие, умора, алергии, проблеми с храносмилането и да развият хронични заболявания. За да се отърве от тялото на тези токсини, е необходимо редовно да почиствате черния дроб, бъбреците и червата, според привържениците на детоксикация.

Но "шлаката" - това не е медицински термин, казват лекарите. Обяснете какво и къде се съхранява, привържениците на детоксикация често не могат. Независимо от това, предлагаме разнообразие от начини да се справят с "заселили в токсини" от комплекс за диети хранителни добавки и различни процедури за почистване.
Основният отговор на това от научната общност е, че най-добрият "детоксикация", която можете да си представите, нашето тяло извършва само себе си.

Главната роля в този се играе от черния дроб, чиято основна функция, която, заедно с бъбреците, именно постоянно почистване на тялото. А именно - да неутрализира токсини проникващи от червата на кръвния поток, изхода от системната циркулация вредно вещество.

"А благодарен власт в това отношение не е, - казва той за черния дроб лекар-хепатолог Първо Московския държавен медицински университет Клинична център. I. М. Sechenova Igor Tikhonov. - Дайте на черния дроб само на няколко дни, ако това е една доза алкохол, и до шест месеца, ако има нещо по-сериозно (например остра наркотици загуба.) - и е напълно възстановен "

Независимо тяло не може да премахне токсини само ако е имало много силна интоксикация - в резултат на храна, алкохол, наркотици, отравяне лекарство или тежко заболяване (например, инфекция). След това, наистина, провежда детоксикация: предпише инфузионна терапия, а понякога и се опитайте да премахнете токсините в урината при използване диуретици. Но ние говорим за капково под строг лекарски контрол и медицинско.

Въпреки това, идеята, че трябва да извършват своята част от "пролетно почистване" на тялото, е много популярен. Един от най-често срещаните и на пръв поглед безобидни рецепти - това е всички видове диета. Техните възможности в Интернет не се броят, например, за една седмица, за да се пие на ден в продължение на 13 чаши прясно изцеден сок, след няколко дни, за да се хранят само сурови зеленчуци, със сигурност има две оранжево през нощта, и т.н. Някои фирми предлагат специални диетични детокс комплекти, в .. където всички храни вече се събират за тези случаи за закуска, обяд и вечеря.
Но ползите от тези диети е двусмислен.

"Модата е винаги monodiets на сокове, елда, билков чай, и така нататък - това е винаги много стрес за организма - ръководител на Клиника дебелото Европейския Медицински център Badma Bashankaev. - Снемане на обичайната храна не гарантира, че след приключване на прочистване на тялото започва да се натрупват хранителни вещества в резерв. Наред с обичайната си диета обратно всички веществото, от които можете да се отървете от време на дните на гладно. "

В допълнение, на гладно дни на моно-диета може да доведе до недостиг на основни компоненти на тялото, хранителни вещества, витамини и минерали, които получава от другите продукти, лекарят обяснява. И това е малко вероятно да предпочете човек, който реши да се подобри тяхното здраве.

Според д-р Bashankaeva, най-добрият начин да се отървете от вредните вещества и стрес свободни за вреди на здравето - отидете на диета с пълна гама от качествени продукти, но с ограничен брой калории от мазнини и въглехидрати. Това не представлява отказ от такива важни компоненти на храната: те просто трябва да бъде по-малко. Не по-малко важно в този случай да се установи гладка освобождаване на червата - например, като се използва влакно.

Черният дроб е също малко вероятно да бъдат очистени, защото на детоксикация диети. При липса на сериозни заболявания токсини в него не може да събира по дефиниция: това е самата постоянно неутрализира вредните вещества. "Друг въпрос, ако черният дроб не може да се справи с техните функции, - каза Игор Тихонов. - Но тогава ние говорим за чернодробна недостатъчност, цироза на черния дроб, както и да се направи на лекаря, а не на пациента, изготвяне съмнителен информация в интернет или на медиите ".
Въпреки това, дори и в този случай, на черния дроб не е чист ", е с диагноза, лекувани с основното заболяване - продължава Игор Тихонов. - интоксикация, жълтеница - всичко това са последствия от основното заболяване и неговите усложнения, а не само по себе си натрупване на токсини в черния дроб ".

С други думи, по-специално, за да помогне на организма и за прочистването на организма е безсмислена - макар безпокойте, разбира се, не е необходимо. В обикновения живот просто не злоупотребяват с алкохол и да се следват принципите на здравословното хранене.

Друга популярна съвети, които могат да бъдат намерени на интернет - е да се процедури за черния дроб, жлъчния мехур и червата периодично почистване. В първите два случая го tyubazh: човек пие холеретична агенти (например, растителни масла) и лежи с нагревател от дясната страна; процедура трябва да се стимулира потока на жлъчката и почистване на жлъчния канал.

Но независимо провеждане tyubazh без лекарско предписание може да бъде опасно: "Ако човек жлъчнокаменна болест в tyubazhirovanii стимулира подвижността на жлъчния мехур, камъни в жлъчката започнат да се движат и се заби в тесни места (в областта на шията на жлъчния мехур, общ жлъчен канал), - Игор обяснено Тихонов. - Това често води до факта, че лицето е допуснат до хирургична болница с тежка жлъчнокаменна колики ". Според д-р Тихонов, черния дроб, като цяло е по-добре да отново да не го докосва.

Червата детокс привържениците Предлагам почиства с обикновен клизма, които предлагат определени от време на време или на дневна база в продължение на няколко дни или дори седмици, или с помощта на хидротерапия на дебелото черво - мощен очистване на червото с обилно количество вода.

"Малко хора мислят за последствията от такава агресия срещу червата: и все пак той може да отговори на нарушение на нормалната перисталтика, отмиване на полезно микрофлора и достигна своя връх преди дреме заболявания на дебелото черво и ректума - казва Badma Bashankaev. - клизма - медицинска процедура, която е предназначена за решаване на острите проблеми (запек), за да им помогне в подготовката за раждане, или изследването на червата. При назначаването на клизма лекар на употребата му не е под съмнение, но и за систематичното прилагане, и по-специално за прочистване на тялото, че не е удобно. "

Не по-малко скептичен д-р Bashankaev важи и за хидротерапия на дебелото черво: "Към днешна дата, нито едно проучване не е потвърдила, в полза на" голямата клизма ". И аз не бих препоръчал тази процедура, без да е сигурен, че няма заболявания на дебелото черво. Винаги преди да вземете някакво вмешателство във вътрешните работи на организма, да се консултира с лекар, който редовно да наблюдава. И доверие на процедурата не е спа център, медицински институция: тя е медицинска процедура "!

По-лесен начин за детоксикация за феновете на таблетки - хранителна добавка, или хранителни добавки, които не се считат за лекарство и продават навсякъде. Много от тях съдържат думата "детоксикация" в заглавието му. Съставите на тези добавки се различават значително от растение котешки нокът към смес от билки и витамини. Но всички производители, така или иначе, твърдят, че продуктът им помага почистване на тялото.

Тук, както и другаде, единственият сигурен начин - е да упражнява контрол на научните данни относно ефектите на вещества в таблетките. "Що се отнася до употребата на хранителни добавки, съдържащи сена лекарства (" сена ") като метод за прочистване на червата, - казва Badma Bashankaev - те обикновено всички други лаксативи допринасят за образуването на" мързеливи черва ", а напротив, да доведе до обичайното запек."

Много много екзотичен начин "да се оттегли токсини" за мързеливи - детоксикация лепенки. Производителите предлагат да ги сложите на краката преди лягане, за да нощ, те очисти организма от токсини. Фактът, че на сутринта на кръпките се появяват сенчести места, много компании предлагат да се помисли за потвърждение на ефективността на тези средства: тъмната материя, казват те - се извлича за нощните "шлаки".

С две произвеждащи такива лепенки контакт млади учени от VoYS. Представители на фирмите твърдят, че активната съставка в мазилки - минерални турмалин, която генерира топлина и причинява на краката да се поти, а дърво и бамбук оцет "дръпне" на токсините от организма. Но за да се потвърди ефективността на петна клинични изпитвания на представители на дружествата, които не са в състояние да. Що се отнася до тъмни участъци, един от продуцентите призна, че те не се показват от токсини и от разпадането е част от петната тъмен прах.

Пластирите не са единствените, детокс продукти на пазара. Ако е необходимо, лесно да се намери детокс шампоани, сапуни, детоксикация детоксикация кремове и дори детокс компреси. Но когато същите млади учени от VoYS се опитват да разберат какво точно представлява производителите на тези продукти разбират думата "детоксикация" всеки път, когато се оказа, че детоксикация за тях - това е просто синоним на пречистване. Това означава, шампоани, сапуни и гъби с "детоксикация" префикс просто си вършат нормални, рутинни задачи.

Основният извод, който може да се направи въз основа на становищата на лекари и учени да се включат в себе си "Detox", без медицински показания в най-добрия безполезни, а в най-лошия - е вредно. "Производителите и продавачите на" детоксикация "Изделието- и услуги често неправилно описва функционирането на тялото, както и техните обяснения могат да са опасни", - казва програмен директор на Sense About Science Виктория Merfi.

Когато става дума за масови продукти и услуги, думата "детоксикация" се използва единствено като ход на пазара, в съответствие с Sense About Science. Ето защо, организацията все още се опитва да се образоват хората, особено по тази тема. Тази година те пусна нова брошура, която разказва за ролята на химията в живота ни и да ни напомня, че вместо скъпо детоксикация е по-добре да се пие чаша вода и сън.

Но най-важното, както нарича Sense About Science, - това е да се постигне, че научните доказателства, че техните продукти или услуги фирми работят. Това доказателство в случай на детоксикация може да бъде една статия в рецензирани медицински списания. "Учим хората да задават правилните въпроси, за да им помогне да се разграничи истинското от неверни твърдения на компании - казва Виктория Merfi. - Единственият начин да се промени ситуацията - че е време да изиска доказателства ".