Десет начина за спиране на вируса, дебатът
За тези, които не искат да стават жертва на вируса, съветите на нашите експерти: ръководител на "Училище естествено здраве" Владимира Shuliki и природолечител Eleny Svitko че - доклади днес.
1. Нанесете масло или сметана НОСА
което трябва да се сложи щит срещу инфекция преди да излезе. Подходящ мехлем, съдържащ oxoline или обикновен олио и бебе крем. Тяхната маслена основа ще улесни прилепването на вируси - и те не се проникне по-нататък в тялото. За да се защитят както смазване на вътрешните повърхности на ноздрите с тънък слой на мехлем и го актуализира 2-3 пъти на ден.
2. Резерви джинджифил
Нейните етерични масла ефективно ще възпират летят към вас от вируси колеги. Просто отчупи малко парче корен, поставете го в устата си и продължи да дъвче, докато не се отегчават.
3. поставя ЧЕСЪН
Там е този конкретен продукт е заобиколен от колеги, най-вероятно, няма да е напълно вярно. Но спокойно можете да поставите счукан чесън ръководителите на офиси. Летливи, съдържаща се в него, убива вируси, които ще скочат наоколо. Можете също така да виси на шията antigrippozny "Медальонът" - 1-2 скилидки чесън.
То се осъществява чрез ръцете на вируси е лесно да се получи на слузта - носа и устата. Ако току-що сте се измива ръцете си след взирайки се в тоалетната, а след това по време на началото на епидемията, за да ги измие поне веднъж на час.
5. Подредете BOW СТРЕС
Започнете да се повиши местния имунитет. На сутринта, да вземе една шепа от хладка вода, което го управлява и да освободи носа. И така 3-4 пъти. Благодарение на този нос е създадена местна стрес, мозъкът ще даде команда, за да се поберат в лигавицата на носа противовъзпалителни средства. В продължение на няколко часа те ще направят носа недостъпни за вируси.
6. посварявам CUP
вирусите чиниите летят из стаята, хубава мивка. Така че не само изплакнете чашата с вода, и не се мързеливи, когато дойде на работа тази сутрин, изсипва вряща вода върху него. Той неутрализира вируси, които успяват да го получи. Ако е възможно, попарване купа всеки път, когато го използвате.
7. закален ВИРУСИ
Всеки кихане вирусна концентрация болни колеги непрекъснато расте във вашия район. Тя може да се намали само на проекта, който трябва да се направи на всеки час в продължение на най-малко пет минути.
Нищо не е добре мие с лигавични вируси като подсолена решение. На работния плот, не забравяйте да се запази една бутилка хипертоничен солеви разтвор и поливните слизестите 5 пъти на ден. И когато той се прибира вкъщи, разтворете половин чаена лъжичка морска сол в чаша хладка вода и изплакнете добре на носа и гърлото.
9. ароматични масла
Най-добър парфюм в даден момент - натурални масла с антибактериално и антивирусно действие. Поръсете около работното си пространство лимоново масло, бор или кардамон и не забравяйте да се откажа от 2-3 капки на китката.
10. пие чай йога
Един от най-съществените компоненти на него - кардамон - мощен антисептик. Рецептата е проста: Вземете кардамон - 9 бр. карамфил - 7 бр. 1/2 часа. L. 1 настърган джинджифил и канела пръчка (с размера на показалеца). Поставете всички съставки в кипяща вода (1.2 литра) и се вари в продължение на пет минути, добавете чаша мляко да заври. Сипете чая в термос и да вземат на работа или пият преди лягане.
Вижте също:
- Къде да намерим сили през зимата
- Закалено компетентно
- Грипът "любов" Кафе и безсъние
- Това, което може и не може да направи в силна замръзване
