Депресивно настроение (gipotimii)

Значение на темата се дължи на факта, че в съвременния свят причините за много човешки здравословни проблеми е неговата психическа вътрешно състояние. Пример за такова психично заболяване, което влияе неблагоприятно на физическото благосъстояние е gipotimii. Депресивно настроение могат да се наблюдават в почти всяко човешко същество.

Gipotimii - това е състояние, което се характеризира с потиснато настроение, депресия, чувство на безнадеждност, която води до физическото усещане на повреда, хронична умора. липса на инициатива, апатия. Тя може да бъде придружено от чувство на страдание, безпомощност, объркване, в някои случаи, суицидни мисли или действия. Доста често gipotimii човек може да изрази чувствата на тъга, меланхолия, намаляване емоции, депресия и психическо и двигателната активност на човека. Това чувство е това, което психолозите наричат жизненоважен мъката, която е придружена от чувство на безнадеждност, недостатъчност, загуба на сила.

По принцип gipotimii се проявява в юношеска възраст, но това чувство може периодично да се случи във всеки, тъй като всички ние сме изложени на различни житейски ситуации.

Най-честите причини за gipotimii:

Семейни проблеми;

Погрешното разбиране от страна на родителите / съпрузи;

Несподелена любов;

Лошо изпълнение / лична ефективност;

Соматични заболявания;

Самостоятелно съмнение;

Нарушен сън;

Трудни ситуации в живота;

Емоционален стрес;

Стрес.

Хората, страдащи от лошо настроение, не вярват в себе си, себе си обвиняват в нещо, преувеличават трудностите. В такива случаи наблюдавания спад в самочувствието, увреждане, изолация и личен откъсване от обществото, че е трудно да изпитате радост, загуба на интерес и безразличие към случващото се. Това състояние се нарича като меланхоличен обезличаване.

Интелектуална дейност често е забавено, обеднял, в ума е доминиран от неволни мисли между това, което беше преди и какво се случва в живота си точно сега, и в бъдеще изглежда безсмислено. Понякога е трудно да се фокусира или се мисли за нещо друго, не е от значение, за да присъства на тяхното здравословно състояние. Възможно е да има натрапчива или хипохондрични настроение.

Едва ли Gipotimii да се нарече заболяване, а по-скоро леко психично разстройство. Налице е медицинско лечение под формата на лекарства от групата на антидепресантите, но това са крайни мерки прибягват до която трябва да бъде само в крайни случаи и предписани от лекар. Достатъчно е психологическо консултиране или психотерапевт.

Също така полезни техники за самопомощ. То може да бъде съответните общи препоръки, които трябва да се придържат постоянно. От известно време ще трябва да работят за своето емоционално състояние и начин на мислене, а не да се поддаде на негативната ситуация, напрегнати ситуации и проблеми, нрав се психически, да се култивира това качество като способност да се справят стрес. Днес има голям брой курсове за обучение, съвети и методи за справяне със статут на жизненоважната мъката. Ние не трябва да забравяме, че на първо място здравето ни зависи от нашите собствени, по-специално, на нашето възприятие на реалността и вътрешното състояние. Необходимо е да се изолират себе си от потенциални източници на стрес, осигуряване на благоприятна жилищна площ.

Ако потиснато настроение там имате повече от 2 седмици в един ред, трябва да се консултирате със специалист, защото това може да бъде началото на депресия или друго психично разстройство.