Денс терапия е или защо танците са третирани по-добре от една бутилка

Не забравяйте, последния път, когато танцуваха. Къде беше? клуб дискотека? Танго уроци или други танци? На улицата или в къщи? Не забравяйте, че вие ​​сте в това чувство? Скованост или свободата? Работа или високо?

За съжаление, през хилядолетията, нашата цивилизация бутна естественото човешко желание да танцува (защото танците са свещени и важно действие на всяко племе) и го издигнат до статута на извънредно желание, казват те, е дадено само за определени хора, които са танцьори. Dancing от обикновената ежедневния ритуал, като яде, да говори или измиване, се превръща в професия, която трябва да се учи, и след това да овладеят това не се дава на всеки.

Хъ и наистина чудесно, че тези, които, както се казва, талант - можем ли да се забавляват с красивите си танци, но лошото, че ние не танцувам вече в кухнята, въпреки че може да ви помогне да не се карат със съпруга си, забравете за главоболието и на проблема с "женски".

Като танца променя живота

То промени моя живот танци от детството си, аз бях лош пример - той влиза в групата на хората, което само по себе zazhelala и отиде и се научих. Но това е професионален уроци по танци от детството си и да продължи треньор ми е дал възможност да се наблюдава как хората се променят тяхната танци.

Има най-примитивното ниво - доверие. Така че аз не можех да са научили нещо, и дори ако другият е ценена, има награда дал, или момичета / момчета започнаха да се обичаме, а след това аз съм определено с една степен по-горе роза и доверие се увеличава. Станах охлаждане / готино. Това е прост механизъм, който с помощта на танца е много лесно да се работи на всяка възраст, с някаква степен на собственост върху учи танц.

Като дете - ясно е, че момиче, което е постоянно на сцената в училищните актове, ще бъде популярен. В зряла възраст, човек, който може да се наложи внезапно погълне Tango (дори и да не е на нивото на професионалистите, както и няколко па) - очевидно привлече вниманието ви. Това означава, че независимо дали става дума танцува професия или хоби - това определено е плюс за вас.

Това е, което са наблюдавали през годините на обучение на хората, които са били страхува да каже нито дума, и направи крачка напред, изправя рамене и задръжте тялото ви идва да ги някаква сила, те казват сега мога да кажа една дума, аз бях струва нещо.

СЪСТОЯНИЕ НА ТЯЛОТО-ДУША

Но в един момент осъзнах, че танци - не само за това. Танци - много по-дълбоко, танц като терапия. Аз ако музиката играе - постоянно се движи, за да прехвърляте музика, той контролира тялото си, това е нормално и естествен процес. Ако сложите музика в клас танц, повечето хора ще стоят и да чакат за поръчките, какво да правя, какво движения, за да танцуват, ние се учим? Това е отново, защото те са толкова образовани, но ако се вгледате в Козлетата - те просто когато чуят музика началото да се движи, то е естествено, че е абсолютно здрав процес, който е включен в нас и поради това е нашето тяло е определено е необходимо и важно.

Но това се случва само докато родителите не започнат да се каже на детето, че той "не е потрепване", "да седи тихо", стига те да не го покаже по всякакъв начин, че танците са само за тези, които са танцьор, който искате да танцувате - отидете проучване. Така че всичко, и да се спре преминаването към музиката. И да се даде възможност да го само в дискотеките, когато под влияние на алкохол, нашите бариери и настройка изчезват, и тялото започва да прави каквото иска!

В своите класове, където преподават бални танци, аз често отвърне студенти от огледалото и предложи да танцува за себе си, kayfovat, а не да се мисли за качеството, но просто да се насладите на факта, че тялото се движи с музиката. Това не е непосредствено на разположение на всички, но постепенно всички по някакъв начин са включени вътре - осъзнавайки, че танците не е за похвала, и в името на себе си да танцува, за да е далеч от тях.

С течение на времето, аз отидох на и започна да организира класове, където хората просто да се научат да се пусне за себе си и поток музика, да я следват по повод. Това означава, че ние не сме научени на специфичните движения, които са дошли с други хора, и се опитва да намери ми ръка / крак / бедро и т.н. може и не желае да изпълни днес. Това нещо е още по-трудно за общественото разбиране на, или ще падне в нея наведнъж, защото той наистина е тръпка, или се страхуват да се премахне тази пречка (за пиене, аз за съжаление не предлагаме на обучението си). Все пак, тези удари са винаги по-високи от тези, които напускат на загуба.

И в продължение на повече от 10 години, аз се опитвам хора по някакъв начин да доведат до танци, за тяхната същност. И аз не казвам, най-важното нещо - че аз осъзнах, че съвсем скоро!

Веднъж имах главоболие, много болен, но аз си обещах работят, стандартът фитнес, каишка там, пресата, стречинг. И сега правя загряващи упражнения, главата ми все още ме боли, аз не разбирам защо аз ги правя, и изведнъж краката ви започват да музикалния нещо специално да се месят, ръцете и аз отивам да танцувам. У дома, както и че този. И никой не може да ме види, и аз се чувствам добре. И изведнъж преминава главата, една песен 4 минути бяха достатъчни, за да главоболие, че измъчван цял ден - просто се изпарява.

И в този момент разбрах, - аз трябва да го кажа, дори и ако това би лишило клиенти на всички танцови треньори и терапевти и това число и аз - танц къща!

Без значение къде в действителност, в която искате да танцуват. НО искам да кажа, че не е нужно да плати парите и отидете на танци, да танцуват, за да получите тази тръпка. За да научите умение - да, но да го направят добър - не, това може да се направи у дома си, да слушате музика и да позволи достатъчно себе си.

Къща - добре защитени, никой у дома не се ценят и съдия. Ако се чувствате зле, тъжен, ядосан, самотен - танц!

Можете да се обадите приятели и питие, можете да отидете на терапевт, можете да напишете вашите мисли и чувства на хартия, но може просто да танцуват. И повярвайте ми, тя работи терапевтично много по-добре от всички по-горе методи.

Ние сме свикнали навсякъде да търсят помощ и да плати за него - и научи, лечение, да се даде хапче, която плащаме за масаж например, въпреки че повечето части на тялото ни да можем да се otmassazhirovat, за терапевта да слушате нашите проблеми, но ние можем да ги напише или каже Me (да се разбере и да освободи). Денс терапия също е добре познат в света - това се нарича танц терапия, движение терапия, автентичен движение, 5 ритми. Ние плащаме да танцува, така че ние поставяме на музиката и каза отпуснете, представете си, че никой не гледа и танци! Когато можем да го направим сами! Начало - и ние наистина никой не гледа!

Но ако започнете танци HOME - ВАС:

- да се отървете от негативните емоции, които витаят

- Проучване на тялото: какво е способен, какво мускулния тонус, които не са razomnutsya и в процеса, разработен ставите.

- Чувствате свободата, което от своя страна води до освобождение и сексуалност.

- Прекарват времето си с Dazed и се използва за себе си!

Аз съм сигурен, че ако по време на работа е имал специална стая, където можете да отидете на 5 минути от танци, производителността на труда ще бъде много по-висока! Но аз все още съм забравяйте да проверите!