Дамски здраве в напреднала възраст

Не се страхувайте от периода след менопаузата. Правилната нагласа за здравето може да помогне на жените да избягват много проблеми.

Но ако говорим за средните стойности, те са: менопауза обикновено се случва между 45 и 50 години. Основното нещо, което се изисква от една жена, която дойде в този живот в чужбина: не се паникьосвайте в очакване на проблеми, и психически и физически се подготвят за неизбежните промени възрастови, че ще се случи с тялото си.

Natural възраст се променя тялото

Това е, което трябва да се лекува в нов щат, а не го възприемат като един вид неприятна болест. По начина, по който говорят, много жени, независимо от факта, че повечето чака здраве проблеми, те не се случват - промяна на организма настъпва постепенно и безболезнено. Така че не се "мамят" себе си в очакване на менопауза тежести.

Като цяло, този период може да продължи от една до пет години. Продължителността му зависи от много фактори: условия за живот, работа, природата на предишния сексуална активност, наличието на гинекологични заболявания и др Главната особеност, с която можете да го идентифицират офанзива - промяна на темпото и интензивността на нормална менструация. Тяхното окончателно прекратяване означава, че менопаузата е пълна и да дойде на менопаузата.

Причини за болезнен явления

И все пак, някои от жените в разглеждания период от живота страдат от болезнена явление. От това, което са те? Climax - постепенното затихване на яйчниковата функция, чиято активност е тясно свързана с функцията на други жлези, произвеждащи хормони и активност на нервната система. Така че, докато активността на репродуктивната система постепенно избледняване, преструктуриране на други жлези и нервната система, до известна степен изглажда последиците, произтичащи от загубата на функцията на яйчниците.

Ако другата гърда с неговата мисия компенсаторно се справят ефективно преструктуриране на организма протича без никакви проблеми, ако по някаква причина това не се случи, там са много сериозни условия. това се случва по-често, когато менопаузата настъпва рано или внезапно. Обикновено причината се крие в хирургично отстраняване на яйчниците.

Self - не е опция

Не се притеснявайте и да отложи посещението гинеколог. Той, а вероятно и други специалисти (интернист, невролог) ще ви помогне да се разберат причините за състоянието и ще назначи правилното, оптимума за конкретния организъм лекува. Отговорно отношение към процедурите за жена назначен и ясно изпълнение на препоръките ще осигури нормалното протичане на процеса.

Основното нещо е да не се игнорират възникналите проблеми. Например, съществува усещането, че тежка менструация, сигнали, че менопаузата ще приключи бързо. И жената търпеливо и мъчително очакване това да се случи. Но загубата на кръв може да означава, заболявания на матката и придатъци. Ето защо, само своевременно жалбата на специалиста може да предотврати сериозни проблеми. Също така е за съществуването на проблеми могат да показват чести промени в кръвното налягане, главоболие, шум в ушите, и др. Отново, комплексът от усещания е индивидуално, и, следователно, трябва да бъде обсъден с експерти.

Учените смятат, че с възрастта в мъжката сперма, произведена генетичния код, програмиране дълголетие.

Правила за поведение на жените

Преходният период няма да е толкова тежко или дори да остане незабелязана, ако една жена, заедно с изпълнението на препоръките на лекаря е да се придържате към някои общи за всички справедливи правила секс.

Ел. Промени в областта на хормоналната задължават дама Балзак години, за да се съобразят с правилното хранене. По-малко въглехидрати и животински мазнини, повече плодове, зеленчуци, от които тялото се нуждае от влакна и млечни продукти, които са източник на калций.

Физическата активност. Умерено, но редовните упражнения ще осигури високо качество на работата на системата и жлезите с вътрешна секреция нервни. Сутрешните гимнастика, джогинг на чист въздух, а може и йога упражнения, пилатес или чигонг под ръководството на треньора ще се възползват само жени. Тя е много по-полезно занимание от събирания на пейката със съседите и да се обсъдят проблемите, свързани с възрастта.

И, разбира се, не забравяйте задължителното посещение на гинеколог два пъти годишно.