Дали да се възстанови от извара, форумът

Тъй като е количество калории и да получите по-добре? И колко много калории яде? Ако е нисък, това означава, че това е така една на милион, когато не се възстанови от храната, и това, че ако не хормон. Но най-вероятно са надхвърлили лимита на калории. Аз също от време на време се яде ниско съдържание на мазнини, калории го 100. Ако ядеш 600 грама, разполага с 600 калории. Това не е болнав, имайки предвид, че това сте вие, така че лека закуска.

непрекъснато се яде без мазнина, всеки ден. не се възстанови

не. не са се възстановили от изварата. може ли го със заквасена сметана и се изсипва кондензирано мляко и шепа стафиди, за да не се хвърлят? но може да ви отведе изварата след тренировки и че мускулите ви растат? какъв вид плод, и в какво количество приемате? грозде и диня не може, банани са много ограничени. буквално 2 броя дневно.

можете да отидете на друго извара)

Момичета, но трябва да разберат и да сте - не зависят от натрупването на калории в храната, както и баланса на предстоящата-потребление. Ако сте приковани на легло и се хранят здравословно хранене, вие също ще се разпространи, плюс стреса и прехода към съхраняването на тялото. Присъединете се към една стая, или да си купите няколко пъти и gantelek вкъщи, върви надолу по стълбите, или да отидете на диетолог. А ти си razreguliruete да разтегнете с тънък фигура, това е, когато кошмарът на нещо.

и не се подува някакъв шанс? подпухналостта присъства на сутринта? как чист отнеме един ден? захар, плодови сокове приемат?

опитайте сиренето се замени с пилешки гърди на, вие няма да получите мазнини няколко седмици. Има хора, които не усвояват извара, всичко по различен начин. Опитайте се да почистите изварата, единственият начин вие ще разберете.

калциев без мазнини не се усвоява. ниско съдържание на мазнини извара - абсолютно bespolezey продукт. Каква е протеин изобщо?

и като цяло се възстанови от неадекватно метаболизъм заедно с непостоянен яденето.

стандартен кръг ме Лаваш достатъчно за около 7-10 дни, че такива малки парченца аз го изядат. Да се съхранява в хладилника. захар чай не пия, мед, захар, не се заменя. пие ohotku понякога зелен чай, кафе пияч, ако искате да правите бизнес по време на деня, кафе добавете 2 супени лъжици захар в чаша. на седмица около 8 супени лъжици захар приемат кафе. за шоколад и сладолед е забравил най-накрая, повече от година не е взела, дори и обичан. и сега правя, но аз не го приемам. Защо пиша "вземе" вместо "той"? така че това е промяна на отношението към храната. Приемам храната, както е необходимо. в правилната дозировка и съотношения като лекарство, а не като източник на радост.

От сирене не се мазнини! Всеки ден се яде извара 9% 200-300, където по принцип не може да получи по-добре! Толкова съм дошло до гуша от цифрата 48 по скалата.

жените са на диета. нищо по-отвратително, отколкото можете да гледате и слушате, докато се усетите неговата кк, почти изчерпване прави мина като бяха obos Има *

gostLeto да изчакате 48 тъпчат дебелите жени, които не вярват, че това може да бъде без изтезания ежедневния хранителен режим и фитнес
ahah)) Знам, че на) и нищо, че е само на генетиката ??
Не zhiruhi сигурни, че тяхното съдържание на мазнини е генетика, както и всички hudyshki не ядат
Е, те са изядени от мнозина и обмяната на веществата е лошо, но аз ям много, но не и мазнини

изглежда, само че много. Вашата обилно ядене в продължение на мазнини изглежда logonkoy предварително предястие преди реалния пълен хранене. Метаболизъм наистина не е толкова зле zhirdyaeev, техният обем на храната много повече, отколкото те се опитват да се представят. и дори погълне основно само боклук на транс-мазнини. Те живеят в въглехидрати АДА, запознати с тази концепция? това се вари на баланса на инсулин и глюкагон. Те понижи баланса в гроба си. Всеки, който яде въглехидрати без протеин - този баланс се спуска в гроба. Без този баланс на всяка uglevodik мишена ще остане в подкожната и висцералната мастна тъкан.

LetogostLeto да изчакате 48 тъпчат дебелите жени, които не вярват, че това може да бъде без изтезания ежедневния хранителен режим и фитнес
ahah)) Знам, че на) и нищо, че е само на генетиката ??
Не zhiruhi сигурни, че тяхното съдържание на мазнини е генетика, както и всички hudyshki не ядат
Е, те са изядени от мнозина и обмяната на веществата е лошо, но аз ям много, но не и мазнини
изглежда, само че много. Вашата обилно ядене в продължение на мазнини изглежда logonkoy предварително предястие преди реалния пълен хранене. Метаболизъм наистина не е толкова зле zhirdyaeev, техният обем на храната много повече, отколкото те се опитват да се представят. и дори погълне основно само боклук на транс-мазнини. Те живеят в въглехидрати АДА, запознати с тази концепция? това се вари на баланса на инсулин и глюкагон. Те понижи баланса в гроба си. Всеки, който яде въглехидрати без протеин - този баланс се спуска в гроба. Без този баланс на всяка uglevodik мишена ще остане в подкожната и висцералната мастна тъкан.

Познати, разбира се, аз съм в мед. Хората, които използват голям брой въглехидрати, се освобождават много инсулин, който "дърпа" захар от кръвта и го превръща в мазнини.
И аз ям много, наистина. Например, закуска: бъркани яйца със сирене, салата, хляб и масло и хайвер, кафе със сметана и захар. Следобедна закуска: праскова и сладък кисело мляко.
Обяд: месо или риба, салата, торта или пай с чай. Следобедна закуска: извара със сметана или пудинг, плодове. Вечеря: макарони със сирене и сметана, зеленчуци, плодове, сок и бисквити. През деня, 100-150 г яде бонбони или шоколад

И аз ям много, наистина. Например, закуска: бъркани яйца със сирене, салата, хляб и масло и хайвер, кафе със сметана и захар. Следобедна закуска: праскова и сладък кисело мляко.
Обяд: месо или риба, салата, торта или пай с чай. Следобедна закуска: извара със сметана или пудинг, плодове. Вечеря: макарони със сирене и сметана, зеленчуци, плодове, сок и бисквити. През деня, аз ям 100-150 грама бонбони или шоколад ===== На колко години сте? и колко се движите? Мисля, че са по-млади от 27 години и се разхождате много и все още се учи, работи мозъкът много, това е твърде много калории яде vaschet. nervnyakah да мисля защо хората да губят тегло бързо, все пак, и се ядете редовно, както преди? мозъка обработва постоянен vyzhirayut интензивна енергия. въпреки че всички свикнали да мислят, че работи само на мускулите guzzles калории.

21, движейки се много малко, няма стрес. Папа тънък, майка ми на 63 е много тънка, сестрата на местните 42 години, тя 165/53, яде много добре))), така че това е генетика!

21, движейки се много малко, няма стрес. Папа тънък, майка ми на 63 е много тънка, сестрата на местните 42 години, тя 165/53, яде много добре))), така че това е генетика! ================== ======================================= и това също се случва, но това е не повече от 5% от общото население. (някои грях на червеите, които се предават в дома на семейството, не се обиждай)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
И аз ям много, наистина. Например, закуска: бъркани яйца със сирене, салата, хляб и масло и хайвер, кафе със сметана и захар. Следобедна закуска: праскова и сладък кисело мляко.
Обяд: месо или риба, салата, торта или пай с чай. Следобедна закуска: извара със сметана или пудинг, плодове. Вечеря: макарони със сирене и сметана, зеленчуци, плодове, сок и бисквити. През деня яжте 100-150 грама бонбони или шоколад, аз ===== до 30 години се хранят сладолед в килограми, от 500 грама на ден, а шоколади на кутия шоколадови бонбони на ден. и също не tolstel. Преместих се много, не в залата, но и в живота. тестени изделия и картофи не ядат хляб, а също така не се спазват. но сега разбирам, че ако зададете на калории хляб, макаронени банани, картофи, той веднага става ясно, че пакетът от ябълка или сок от ананас носи повече калории, отколкото чиния с картофено пюре с котлет сос и масло на сделката. и дори с парче питка)), но след един литър плодов сок, вие ще бъдете гладни след 20 минути игра отново, а след пълно хранене протеин + вас въглехидрати 04:00 ситост, като боа. и калории, не е същият! в сока от тях вече!

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]