Далеч от очите, с една чиния! От кои храни трябва да се изхвърли след 30 да остане млада

Всички видове отпадъци, изброени тук :) И днес можете да добавите сирене, има повече вреда, отколкото полза (не е ясно дали мляко дали транс мазнини). През целия си живот съм склонен да бъдат с наднормено тегло, а ако аз ям такива продукти, а след това най-малко 20, най-малко 33 ще се разпространява. Цял живот на 60-75 кг тегло скача, защото ти си прав, че е невъзможно за цял живот да се ограничавате. За последните шест месеца, тъй като на бременността, аз напълно премахнати всички заведения за бързо хранене е много ограничен хляб, плодове (ме от тях ужасно надува), се научих да готвя и да не се яде себе си :) Е и напълно премахнати за боклук - колбаси, бонбони, сладки кисели млека и извара , чипс, сладки напитки от двамата. Докато държите нататък, нека да видим какво ще стане.

Това никога не е разбрал пищи на тема "Защо тогава е" и "добра фигура, не си струва." Дами, шибан сериозно. Това не е дори на фигурата, и в здравеопазването! Тук аз съм на 25 години са живели с родителите си, те винаги свободно достъпни полуготови изделия, шоколади, сладкиши, колбаси и пакетирани сокове, както и мама готви, така че otesh ума, но храната е често мазни или пържени. И аз съм имал постоянни проблеми с корема, седмично да се яде една опаковка от хапчета. Но претеглят 47килограма))) След това той се мести в бъдещия жених, той има алергии и тази храна е неприемливо. И тъй като за всички тези зърнени култури във водата, варено месо и задушени зеленчуци мен - клон на ад на земята започна да разбера как да се направи храната безвреден, но е вкусно. В резултат на това аз правя каша в половината мляко и вода, добавете към горски плодове, банани или мед вместо захар, пържени яйца и омлети твърде много завои, така че да експериментира с рецепти. Що се отнася до вечери, обеди, тогава Carcass в зехтин или печени на фурна, а след това на основните подправки, както и на multivarka да помогнат) За десерт ям плодове, горски плодове, домашно кисело мляко и домашно сладолед е. Веднъж седмично, в събота и да си позволим да се сладкиши и палачинки, както и суши пица или заведения за бързо хранене може да се поръча))) В празника обикновено не се ограничават, но боклуци като чипс все още не е изготвен по някаква причина. А проблемите с стомаха е отишъл, и никой рецидив, веднага след като съпругът й. И сега историите за "нездравословна храна" действително предизвика само недоумение.

100% съгласен. С една здравословна диета и здраве ще бъде и на фигурата.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]