Да не се съхранява кънките на рафта, или практически съвети за начинаещи

Как да изберем най-първите си клипове? Дали да си купи пълен набор от защита, или да спаси? Къде да отида на разходка? С тези въпроси, ние се обърнахме към Kirillu Ryazantsevu в rollerskih кръгове по-известен като "ReKiL». Този човек - професионалист в своята област, освен опитен треньор, който в продължение на няколко години, ангажирани с "науката" на все повече и повече хора.

- Кирил, моля те кажи ми, има ли възрастови ограничения за ролкови кънки?

- Ограничения? По-скоро не, отколкото да. След като треньор-годишно дете. Не казвам, че след училище той разчленени тротоарите с птици скорост, но се е научил да уверено стои на кънки. Децата ползват всеки спорт - защо не пързаляне? Както при възрастните, ситуацията с тях по-лесно. Те се нуждаят само малко търпение и желание. Друг въпрос е колко време ще бъде преди човек се учи да караш добре, по-уверени, надясно, красива.

- Колко време отнема средно здрав млад човек да се изправи на ролките? Трябва ли да се научи да се вози с автобус или овладеят техниката на каране на ски можете да притежавате?

- Всичко зависи от лицето на спорта. Някои два часа могат да научат това, което учат другите по един месец. Обикновено човек гледа как други вози, и се опитва да възпроизведе това, което е видял. Дори и без умение външна подкрепа ще дойде доста бързо. Треньорът, разбира се, ще ви помогне да научите по-бързо. Между другото, има едно мнение, че е необходимо "петдесет" сесии с треньор (за мнозина тя е порядъчна сума), за да се научат. Това не е вярно, тъй като на практика, дори и с нула за една или две (!) Клас (само два часа) човек може да намери забележителната способност да ролкови кънки.

- Преди да се кача на ролките, те трябва да купуват. Какво може да ви посъветва за лицето, което купува първите клипове в живота си?

- На първо място, ролкови кънки са харесали. Не пропускайте с размера. "Кънки с изваждането от кутията" правилния размер обикновено е малко по здраво. С течение на времето, те ще свикне с крака си. Обичайната линия, за да помогне - измерване на дължината на крака, за да по-добре знаете размер. Важно факт: според кънките на производителя са различни, но това не означава, че те са по-добре или по-зле. Мярка на различните модели, за да изберете кънки, които са най-подходящи за вас.

- Какво трябва първо да се научи начинаещ, застанал на ролките?

- Повече или по-малко "се задържи на повърхността." Разходка, последователно повдигане крака от земята. Най-предпазлив да опитате ръката си на моравата. Проверете как да се огъват коленете му, Zarek не се отдалечавам. Всеки от тях има своите проблеми и да ги решим индивидуално нужда. За да обобщим, можем да разграничим няколко акценти: безплатни колене (леко свити крака, които се движат на движението), леко наклонени напред корпус, "токчета заедно, пръстите един от друг," рибена кост на протектора. В началото на една добра идея да се запази ръцете си пред него.

- Има ли някаква специална техника есен. Как по-добре да паднат?

- По-добре да не падне на всички. Но, за съжаление, всичко, есен, дори и най-опитни скейтъри. Аз обикновено попада в ръцете (на дланта), аз се чувствам толкова удобно. Те казват, добре падне напред и настрани. Щом изгуби равновесие, веднага "ръка напред, прегъвайте колене." В най-лошия случай, внимателно седна на асфалта. Сноуборд е "инструктира старши другар": не скочи по-високо от главата му. За скейтъри, също е вярно. Безопасен, за да научите постепенно, а не да се опита в първите трудни каскади. Всяко нещо си има време.

Като правило, през есента основната тежест пада върху ръцете. Тайна фиксирана четка, която вероятно спаси (от силен спад) от разтягане или счупване. Носете налакътници или не - това си е твоя работа. Ако често боли лакътя му, тогава да. Същата история с наколенници, въпреки че обикновено коленете покрити спортни панталони. Плътен плат омекотява удара малко, но дрехите не винаги са оцелели. Често скейтъри се стремят да защитят не само колене като дрехи (или комбинация от двете), тъй като е очевидно, че с една дупка, за да се вози не е толкова горещо, както и нови панталони всеки ден - разточително. Има така наречените "пета точка", която е да защитава случай на падане нищо. вие трябва да бъдете внимателни с опашната кост, или в метрото трябва да карам само докато стои. Най-малко.

- А какво да кажем на каската?

- Каска в България все още не е придобило популярност. И в Европа го постави на първо място. Каска задължително трябва, ако ще да се направи нещо необичайно (и се придържат към задвижване на колите, да кара колело по стръмни склонове при максимална скорост). И ако току-що сте се изправи на ролките и овладеят техниката на каране на ски, каската за нищо - просто бъдете внимателни. Но малките деца често са увити в пълен пакет защита. Това е - оправдано стъпка, децата успяват да падне най-невероятно, понякога дори елегантен начин.

- Кажи ми, моля те, къде новодошлия е най-добре да се опита ръката си?

- Най-добре е да отидете на разходка на чист въздух - полезни за здравето. Първият път нагоре по кънки и може да бъде в двора - ще се изисква много място. Повечето скейтъри любими места в Москва - Poklonnaya Хил, Спароу Хилс и ENEA. На Спароу Хилс много пространство, красив пейзаж, почти винаги тихо, почти безлюдно, никой не притеснява. ENEA - също е добро място, особено в посока на Ботаническата градина. Poklonnaya гора, по мое мнение, е идеалното място.

- Да не се съхранява кънките на рафта. Те бързо събира прах.

Намерени бъг на сайта? Изберете го с мишката и натиснете Ctrl + Enter.

професионален уеб разработки оптимизация промоция ресурсен сайт как да поставите линк