Cool час - профилактика на простудни заболявания - презентация

Homeroom "Предотвратяване на настинки"

Цел: Да се създаде стойност отношение към собственото си здраве и здравословен начин на живот; въвеждане на превантивни мерки, които помагат да се запази здравето си за години напред.

Планирани резултати. Студентите ще се разширят знанията за настинки (за причини и предотвратяване на ARI, ТОРС, остри респираторни инфекции и грип); да се научат да правят заключения.

1. Самоопределение в дейностите.

- Добре дошли! Чудили ли сте се, казвайки тази проста дума, какво означава това за човек, който е предназначен.

- "Hello!" - означава "Наздраве!". Здравословно във всеки смисъл: здрави и двете тялото и душата. Правилно да се каже думата "здравей" в организма предизвиква силна положителна реакция на всички вътрешни органи, като ги кара да работят заедно безпроблемно. Думата "здравей" е готов за здравето не само на гишето, но и себе си! "Бъдете здрави! Здравейте! "

- Какво означава да бъдем здрави? Кой да повлияе на човешкото здраве? Защо един човек болен? (Разговор с деца)
Посочете темата за часа на класа. Slide 1.

2. настинки.

Настинките са познати на всеки. Хвани застудяване. Трябва да се преохлажда от вятъра или замразяването на автобусната спирка, а на следващия ден, а дори и по-рано, инфекцията ще се прояви под формата на главоболие, хрема, висока температура. Също така, основните симптоми на това заболяване се отнася кашлица, възпалено гърло, запушен нос почервеня, слабост и т.н. Плъзнете 2.

Понякога не е задължително да преохлажда: вирусна инфекция може да "крийте" за транспортиране, търговски центрове и други обществени места. Студената много лесно "улов" малки деца, хора с понижен имунитет, особено при хронични заболявания, възрастни хора и хора, които наскоро са претърпели някаква болест.

3. Предотвратяване на настинки.

- Как да се предпазите от настинки? (Отговори деца)

Най-добрата профилактика на простудни заболявания е набор от мерки, насочени към ограничаване на броя на контактите, за да активира имунната система и укрепва защитните сили на организма. Слайд 3.

Ваксинирането - е умишлено заразяване на организма, за да се активира и развиват имунитет срещу конкретно заболяване. Плъзнете 4.

Втвърдяване - ходене боси в пясък, трева, няма остри камъни (морски камъчета, разширява глина). Редовните упражнения, разходки на открито, къмпинг от характера, използването на чиста вода (1-2 литра на ден), витамини, въздух и слънчеви бани, здрав сън, избърсване хладка вода. Слайдовете 5, 6, 7, 8.

Правилното хранене, добавете пресни плодове и зеленчуци, бульон бедрата, което е богато на витамин С, ядки, семена, растителни масла, зърнени храни, морска риба, и, разбира се, чесън и лук. С цел предотвратяване на обикновена настинка, както и първите си признаци, трябва да се яде 1 скилидка пресен чесън 2-3 пъти на ден. Също така, можете да настържете лук и чесън на ренде, получената каша да премине с чинийка, и поставени на главата на леглото. Такава вдишване (особено през нощта), за да ви помогне да се отървете от неприятните симптоми и евентуално предотвратяване на усложнения. Дори и като профилактика трябва да се консумират билкови чайове, които могат да се използват градински чай, лайка, мента, Мелис, глог, както и задушени плодове, джинджифил сварено с мед и лимон, мед или просто с лимон пюре и се смесва като сладко. Тези чайове са подходящи за тези, които не мога да понасям миризмата на лук и чесън, и не страдат от алергии. Слайдовете 9,10, 11, 12, 13, 14.

Според kolenochki удар - (седна пляскайки колене.)

Дръжки, копчета повдигат - (стана ръце вдигнати.)

Завъртя нашите дръжката (кръгове с ръце над главата си.)

Тук ние кръг - (кръг).

"Аз имам един тъжен поглед -
боли ме главата
Аз кихане, аз съм дрезгав.
Какво е това? Това - от грип ... "!

Топла и студена
Винаги имам нужда от теб.
Call Me - тичам,
От болести брега. (Вода)

Обявена за борба бацили:
чисти с ... (сапун) Моите ръце.

Това не беше болнав, апатичен,
Не е паднал под одеяло,
Не е била болна и е ОК,
Направете всеки ден ... (зареждане).

Аз нямам време да се нарани с приятели,
Във футбола, аз играя хокей.
И аз съм много горд с него,
Какво ми дава здравето ... (сноуборд).

Забравете говорите с компютър.
Пусни на улицата на разходка.
Много полезен за децата
... чист въздух (въздух).

Никога не губете кураж
И усмивката на лицето си,
Защото приемам
... витамини (А, В, С)

Седя под мишница
И това, което ще се появи:
Или позволи на разходка,
Или лежи в леглото. (Термометър)

Много горчив - но полезен!
Тя предпазва от заболяване!
И той не е приятел на микробите -
Тъй като това е - ... (лък).

6. Изграждане на пословиците и да обясни техния smysl.Slayd 16.

Запознайте се с упражняване на сутринта, вие губите здравето.
Искате ли да кашля, покрийте устата си, не забравяйте.
Достатъчно сън - те са отстранени от болестта.
Преместете повече да се види на разстояние от вечерна разходка.
Яжте чесън и лук - ще живеят по-дълго.

Вечерни разходки полезно, няма да отнеме заболяването.

7. Refleksiya.Sostavlenie бележка за предотвратяване на ТОРС и грип:

- придържане на деня (достатъчно сън, чист въздух, за да се избегне физическо и психическо претоварване);

- избегне и двете хипотермия и прегряване;

- редовно и си мият ръцете със сапун и вода;

- използвате индивидуални или кърпи за еднократна употреба;

- при кашляне или кихане покрива устата и носа си с кърпичка за еднократна употреба;

- Редовната проветряване и мокро почистване на апартамента;

- провеждане на темпериране дейности (изливане фут вода при стайна температура през нощта);

- използването на витамини. Плъзнете 17.

8. "Аз съм болен, какво да правя?" Slide 18.

Homeroom: "Предотвратяване на настинки."

Беше Simakhina Лариса Ивановна, начален учител в училище. ______________________________________________________________________________________

Курсът на часовете на класа: