Често задавани въпроси за масаж

Как да започнете първото ми посещение в един масаж?

Масаж терапевт ще ви помоля да кажете по-подробно за състоянието на здравето в момента, както и наличието на хронични заболявания. След това ще трябва да се обсъди с масажиста на предизвикателствата и части на тялото ви да работи. Също така, ще ви предложат най-добрият вид масаж е подходящ специално за вас. Вие се съгласявате, от продължителността на сесията за масаж.

Също така, не забравяйте да ви предупредим, ако определен тип масаж ви е противопоказано.

По време на първата си сесия, терапевт масаж "запознаване" с тялото си, изучаване на индивидуалните особености на организма.

Вашият масаж ще се проведе в топла, удобна и тиха стая. Може да се използва мек релаксираща музика, за да ви помогне да се отпуснете. В класическия масаж ще лежат на една професионална масажна маса, специално проектирани за вашия комфорт. В случая на тайландски масаж - сесия минава лежи на пода върху постелка.

Кои дрехи имам нужда по време на процедурата?

В зависимост от основните масажни техники, можете да сте с облекло или не. За пълен масаж на тялото, повечето хора се събличат напълно. Въпреки това, можете да оставите бельо. Масаж терапевт ще ви даде време, за да се съблека и ще бъде покрита с лист или кърпа за баня, с изключение на пряко масажира части на тялото. В случая на тайландски масаж - желателно е да се да бъдете облечени в насипно широки дрехи.

Настанете се удобно и се отпуснете. Ако вашият терапевт ще искат да променят позицията си, тя ще се премести ли или самостоятелно, или ще Ви помоли да промените позицията на тялото. Началното положение на тялото трябва да е напълно комфортно и удобно за вас, ако нещо ви спира - просто кажете на Вашия масажист. Много хора си затварят очите и да се отпуснат напълно по време на сесия, а други предпочитат да се говори. Това зависи от вас. Това е вашият масаж, и всичко, което е естествено за вас, ще ви помогне да се отпуснете. Не се колебайте да задавате въпроси по всяко време.

Какво трябва да се чувствате по време на процедурата?

Това обикновено зависи от използваните методи. В случай на класически масаж сесия може да започне с широк плавни движения, които помагат за успокояване на нервната система и се отпуснете напрежението в мускулите. Когато тялото ви става спокоен, налягане постепенно ще се увеличи за да се отпуснете и да се облекчи специфични области поле мускулно напрежение. Обикновено, маслото се използва, за да не доведе до прекомерно триене върху кожата. Не се колебайте да задавате въпроси, ако се чувствате дискомфорт, терапевтът е в състояние да предприеме по-различен подход или техника.

Може масажни масла ми окаже отрицателно въздействие предоставят?

Използвайте само хипоалергенни масажни масла и смеси. Все пак, ако имате чувствителност към определени масла, може да го доведе до вниманието на масажиста. Обикновено, масаж смесено масло има само положителен ефект върху тялото и ще ви позволи по-нататъшно подобряване на резултатите от масажа.

Не. Има няколко медицински състояния, които го правят неподходящ. Ето защо е необходимо по време на първото посещение на масажиста казал всичко за здравето му. Масаж терапевт ще поиска общи въпроси, за да се избегне, ако имате някакви противопоказания. Много добре, ако ви информира за вашите здравословни проблеми и всички лекарства, които правите. Ако сте под лекарски контрол, тя е силно препоръчително да получите съвет от него.

Средна класически масаж на цялото тяло продължава около един час. Половин час е подходящ само за частичен масаж сесия, като врата и раменете, гърба или краката и масаж на стъпалата. Много хора предпочитат 60 - 90минути сесия за оптимална релаксация. След масажа, е желателно да лъже още за около пет минути - десет.

Как ще се почувствате веднага след процедурата?

Повечето хора се чувстват много спокойни. Продължителен стрес може да изчезне болката, която сте имали. Хората често изпитват повишена енергия, повишено осъзнаване и производителност, която може да продължи няколко дни. Тъй като токсините се освобождават от вашите меките тъкани по време на масаж, се препоръчва да се пие много вода, след масаж. Някои хора препоръчват гореща вана с английска сол, което подобрява продукцията на токсини чрез стимулиране на масаж.