Как за лечение на глезена сухожилие разкъсване

  1. Тя изглежда като скъсани сухожилия
  2. анатомия на нараняване
  3. Диагностични методи - как да се определи сухожилие разкъсване
  4. Първа помощ - какво да се прави веднага след контузия
  5. Методи за третиране
  6. Възстановяване от разкъсани връзки
  7. Препоръка - как да се предотврати повторна поява на вредата

глезена сухожилие разкъсване среща при неуспешен сгъването крак навън или навътре ротация на крака или около долната част на крака, когато езикът е фиксиран и пищялите продължава да се движи напред.

Симптоми и признаци на скъсване

  • болка
  • подпухналост
  • хематом
  • Кръвоизлив (съвместно синкав)
  • Ограничение на движението, болка при палпация и особено при налягане за повредената подножието

Най-честите причини за разликата

  • Най-основното - мъжът залитна, докато се разхождате по неравен терен
  • Неспазването правилно да кацне след скок в баскетбола или волейбол
  • Тък краката си неуспешен надолу по стълбите
  • Падането когато пързаляне
  • Внезапното спиране на тенис, футбол
  • Неуспешно ски спускане
  • Инциденти и така нататък.

Методи за Лечение междина

  1. Почивай, ограничение на разстояние, най-вече почивката на легло
  2. Използването на ортопедични и помощни средства (патерици, шини, гуми)
  3. свързване Криотерапия студен
  4. Overlay vosmiobraznoy стегната превръзка гипсови шини
  5. Fiziolechenie (парафин и ozocerite приложения)
  6. RAS-терапия (лечение на електрическото поле на ултра висока честота)
  7. Физиотерапия (след една седмица)
  8. Болкоуспокояващи маз - Ketonal, Nise гел, гел и други DOLOBENE

Тя изглежда като скъсани сухожилия

Анатомия на нараняване, което ставните връзки са повредени по-често

Скъсани сухожилия - най-често срещаната травмата на глезена, която много погрешно нарича разтягане. В действителност, лигамент не може да се разтегне, те могат да бъдат скъсани само. Естеството на междината може да варира. Следователно, има три степени на сухожилие разкъсване, които се различават по силата на болка, подуване, методи и продължителността на лечението:

  1. Аз степен - незначителни повреди. Torn само малък брой влакна и основния лъч остава непокътнат. Ставата е все още функционална, болка толерантност, докато се разхождате, лек оток. Приблизително време за възстановяване - 2 седмици.
  2. Степен II - разгражда значителна част от снопче влакна, но ставата продължава да функционира. Болка при ходене и палпация е от съществено значение, има тежко подуване и кървене. Лечението се провежда в продължение на най-малко 3 седмици.
  3. Степен III - пълна почивка греди снопове. Съвместно става нестабилен, има силна болка, дори с лек натиск върху фугата, се подува целия крак, хематом форми, ходене става невъзможно. Лечението е не по-малко от месец.

Говори много за структурата на глезена, не ще, защото е много голям, отделен въпрос. Ние говорим само за това, което глезена сухожилията са повредени на първо място. Най- "крехка" - тало-fibular сухожилие. Fibular връзка е образувана от три греди:

  1. Обратно тало-fibular сухожилие
  2. Предна тало-fibular сухожилие
  3. Calcaneal-fibular сухожилие

Предна тало-fibular връзки се вплетени в ставната капсула и по време на огъване е отговорен за ограничаване на супинация (завъртане твърде много). Поради това е в силна сгъването предната лигамент е подложена на много тежки натоварвания и често тя не издържа.

Често, с предната тало-fibular, разкъсан calcaneal-fibular сухожилие, което е отговорно за съвместна разширение. Най-силната - задната сухожилие, сълзи само за много тежки наранявания, които са придружени от фрактура на глезена.

Диагностични методи - как да се определи сухожилие разкъсване

Има няколко начина за диагностика увреждане на сухожилията на глезена. Най-простото нещо, което може да се направи в спешното отделение - попитайте за това как са били ранени, да извърши физическа проверка на фугата, да провежда палпация (не най-приятните, но какво да се направи), за да се определи в кой момент се появява болката при всяко движение.

Освен това, за по-нататъшно диагноза може да се извърши:

  • Рентгенография - класически метод за диагностика, достъпни и евтини.
  • MRI на ставите - по-скъп тест, който трябва да се правят само в специални случаи, когато други диагностични методи не дават ясен отговор.

Внимание! Ако състоянието на глезена се влошава през първите 24 часа - трябва незабавно да се свържете с травматолог.

Първа помощ - какво да се прави веднага след контузия

1. При получаване на контузия на глезена, трябва незабавно да спре всяко натоварване на ставата. Опитвайки се да ходи, надявайки се, че болката няма да бъде - така че само ще влоши вредата. Поради повреда може да е от съществено значение, но ако може да се зареди със скъсани сухожилия остават непокътнати влакна.

2. Всички знаем, че в случай на повреда, лигамент щам трябва незабавно да се направи нещо студено: лед, сняг, всяка тъкан, напоена със студена вода. Със студа премахнем подуване и остра болка, която се върши някаква локална анестезия. Важно е да знаете няколко правила за третиране на лед:

  1. Студът има смисъл да се прилага само през първите 48 часа след нараняване
  2. Не е необходимо да се поддържа непрекъсната лед (сняг) на щетите съвместно повече от 20 минути - така можете да получите един елементарен измръзване. Изчакайте поне 1,5 часа след друг наслагване да даде на тъканите да се възстанови обичайната температура и фофизьм.

4. Подуване и болка може да бъде намалена чрез поставяне на пострадалото крак на издигната платформа. Например, да лежи на леглото, поставете крака си на една възглавница.

Това, което не може да се направи през първата седмица след нараняване:

  1. Загрейте фугата да се направи горещи вани
  2. Saomassazh, спирт

Всичко това ще работи точно обратното на студа, това означава, че увеличава притока на кръв, а заедно с него ще се добавят и подуване.

Методи за третиране

Лечение на глезена сухожилията разкъсвания на всички степени на тежест е да се избегне натоварването върху контузената крака. Възложено на използването на специални ортопедични и помощни средства: стегнат бинт, гипсови шини, патерици, гуми, шини.

За отстраняване на болка и оток предписано NSAID (противовъзпалителни средства), под формата на таблетки и мехлеми. Лекарят може да назначи следните лекарства: ибупрофен, Nurofen, Ketorol. приемане на доза от 2 таблетки на ден от 100 мг всяка. Курсът на НСПВС не трябва да надвишава 5 дни, считано като странични ефекти (ефекти върху стомашната лигавица).

Маз болкоуспокояващи като Ketanola и Nise гел се нанася върху повредени съвместни 3-4 пъти на ден за 14 дни (или, в зависимост от естеството на увреждането).

Веднага след нараняване, когато ръката не би съответните лекарства за облекчаване на болката и предотвратяване на оток може да се използва студена (лед, сняг, студ превръзки). Директно на мястото на увреждане, остра болка в увредената става може да въведе новокаин 1-2% разтвор. Ако пациентът има тежък оток и синини, след получаване на специална игла пункция (премахване) излишъкът на кръв и кръвни съсиреци.

След отстраняване на болка и оток, обикновено предписват fizioprotsedury: озокерит и парафинови приложения, масаж, отопление, променливо магнитно поле. Ефективно процедура, когато разкъсани връзки считат лечение UHF - лечение на електрическо поле на ултра висока честота. UHF ви позволява бързо облекчаване на възпаления и спазми. Последно една процедура е около 15 минути (въпреки това, струва около 700 стр.).

Лечение на първите две степени на разликата може консервативно, т.е. без операция. При тежки случаи, когато е налице пълна почивка греди сухожилията и ставите стане нестабилна, се налага хирургическа намеса. По време на операцията, производство на шев всички връзки до мозъка на костите, както и останките на мъртва тъкан се отстранява. Операцията се извършва не по-рано от 5 седмици след травмата (но това не е необходимо да се отложи операцията).

Възстановяване от разкъсани връзки

Основната задача след контузия сухожилие - да се възстанови стабилността на ставата. За това е специален комплекс от упражнения, не е травмиращо - движение за укрепване на глезенната става. Странното е, но не и да започнат да упражняват изобщо на глезенната става и околните мускули. Според експерти, стягащи упражнения трябва да се извършват в рамките на тялото на повредената фугата се настройва към здравото тяло, а не обратното.

  1. Оказва раменете си и цялото тяло
  2. Лесно надграждане спре изправяне и седнал на стол
  3. краката му трепереха (също седи на един стол)
  4. Лесно надграждане на крака, ходене на място
  5. Roll краката си (стоящи)

Ако направите всичко правилно, рехабилитация на засегнатите стави е много бърз.

Препоръка - как да се предотврати повторна поява на вредата

На първо място, преди да спортуват, се препоръчва да се затопли на ставите. Така че ние се затопли фугата и направим нашите връзки по-еластична.

Трето, да се носят удобни обувки с добра поддръжка на стъпалото. В такива спортни игри като волейбол и баскетбол трябва да се играе в специална обувка с висок странична опора. За жените - петата трябва да е нисък (изберете - красота или здраве).