Червено френско грозде - ползи и вреди, калории и противопоказания
Харесва ли ви червено френско грозде? В разгара на лятото, когато градина парцели започват да се справи с плодни храсти горски плодове, узрели червено френско грозде просто привлича вниманието извънредно външна красота и неподражаем сладко-кисел вкус.
историческа информация
Червено френско грозде се наричат също градина френско грозде или porechkoy. За първи път тази вкусна Бери подадена в Западна Европа, както и в XIV век, той дойде в България, където спечели най-широко разпространение и любовта на местните хора. Между другото, вече в онези дни червено френско грозде, отгледани в по-големи количества, отколкото нейната "сестра" - касис. Например, Горна Red градината, се намира в близост до Кремъл, 410 porechki храсти са имали не повече от 20 касис храсти. И още по-изненадващо, че в онези далечни епохи червено френско грозде, отгледани изключително за медицински цели.
Днес, този прекрасен плодни храсти растат навсякъде, дори и в Сибир, защото растението не се страхува от студено време. Отглеждане храст porechki повече от 15 години и произвежда годишно около 10 кг избрани зрели плодове. Единственото нещо, което не прави червено френско грозде, тази сянка.
Съставът на червено френско грозде
А сега погледнете на химическия състав на тази прекрасна Бери, за да се разбере какви ползи може да донесе на тялото ни.
Така porechka - ценен витамин комплекс, който позволява на тялото на витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбинова киселина), витамин РР (ниацин), витамин Н (биотин) и почти цялата група на витамини B (В1, В2, В5, В6, В9, В12).
Червените френско грозде представят много ценни минерали, особено желязо и калций, калий, фосфор, натрий и магнезий. Освен това ценен продукт е богат на ненаситени мастни киселини, въглехидрати, фибри и пепел.
Така калории не френско грозде повече от 43 калории на 100 г продукт, който прави този хранителен продукт и да го използват като полезен закуска.
Полезните свойства на червено френско грозде
Чудно ли е тогава, че с такъв богат химически състав porechka а е един от най-полезните плодове, растящи в нашия район? С поглед към състава на този полезен продукт, можете да сте сигурни, че тя има благоприятен ефект върху всички органи и системи в тялото ни. Ето например:
1. Защита срещу рака и предотвратява стареенето
Червено френско грозде е истинско склад на витамин С, който в това зрънце е 4 пъти повече от лимона! Особено много на този витамин в неузрели плодове. Но аскорбинова киселина - един от най-мощен антиоксидант, който защитава тялото от вредното активността на свободните радикали, като по този начин предотвратява образуването на ракови тумори. Освен това, заедно с друг много мощен антиоксидант, витамин Е, porechka защитава цялото тяло, особено на кожата от стареене и бръчки.
2. Предотвратява сърдечни заболявания
Ценна част от този червен Бери е особено добра за сърцето и кръвоносните съдове. Калиев подобрява функционирането на миокарда, и присъствието в състава на витамини укрепва кръвоносните съдове и капилярите, увеличаване на тяхната еластичност и предотвратяване на отлагането на холестерол плаки по стените. Тези грижи е от изключително значение за предотвратяване на атеросклероза и исхемична болест на сърцето - заболявания, които провокират развитието на инфаркти и инсулти. В допълнение, боровинки е диуретик, което означава, че ще бъде полезно за всички, без изключение, "ядра", както и лицата, страдащи от оток.
3. Укрепва имунната система
френско грозде Градинският съдържа всички полезни елементи, необходими за подобряване на защитните сили на организма. Чрез този редовната консумация на пресни porechki и ястия на базата на това зрънце може да защити срещу сезонните епидемии от ТОРС и грип, както и да се справи със съществуващите настинки по-бързо. Между другото, с използването на ТОРС porechki отнема хипертермия и увеличава изпотяване.
4. Борейки се с бери-бери
Като част от възнаграждението, плодове, събрани почти всички витамини, но тъй като това е естествен продукт е особено необходимо за всеки от нас през пролетта, когато висок риск от недостиг на витамини. Особено полезни porechka лицата, претърпели тежка операция и се възстановява от сериозни заболявания, бременни жени и кърмачки, деца и възрастни хора.
5. Почиства организъм
Богатство френско грозде фибри е изключително полезен за прочистване на тялото на кръвни натрупване метаболитни продукти - токсини, токсини и соли на тежки метали. Активно пречистване на тялото от вредни вещества porechka връща способността на стомаха да смилат храната, премахва отпуснатост черво, колит и ентероколит. Освен това, благодарение на пречистване кръв е подобрение на състоянието на кожата, която се освобождава от екзема и дерматит.
6. Подобрява черния дроб и жлъчен мехур
На разглежданите Бери има холеретична ефект, което означава, че не само подобрява храносмилането, но и загрижен за състоянието на жлъчния мехур и черния дроб. С френско грозде яде черния дроб започва да пречиства кръвта по-добре, и жлъчния мехур се отървете от стагнация, по-специално от образуване на камъни.
7. Той подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт
Вече споменахме, че стафидите детоксикира организма и подобрява храносмилането. Нещо повече, с редовната употреба на този продукт подобрява усвояването на хранителни вещества, които са от полза за цялото тяло. Ако говорим директно за стомаха, това зрънце елиминира запек и установява нормален стол, премахва метеоризъм и подуване на корема.
8. Грижи за външния вид
Богатият червен касис витамин А, РР, и аскорбинова киселина (витамин С) е не само дълго време запазва еластичността на кожата, но също така значително укрепва косата, което я прави гладка и копринена. При редовна употреба това зрънце укрепва корените на косата, така че те да престанат да падне, както и подобряване на структурата на косата, която помага да се отървете от цъфтежите. Porechka и да помогне на тези, които страдат от пърхот. И това зрънце подобрява нокти структура, да ги премахнат от крехкост и разслояване.
9. Премахване на венозна тромбоза
В този продукт има специална съставка - oksikumarina, което предотвратява повишено съсирване на кръвта. Тази функция е изключително полезна за всички, които страдат от тромбоза и венозна тромбоза. В тази връзка, porechku трябва да се яде, и хората със сърдечни заболявания, за предотвратяване на евентуални кръвни съсиреци.
10. Защита срещу диабет
Червените френско грозде съдържа вещества, които нормализират нивата на кръвната захар и следователно този продукт е естествено защитава тялото срещу развитието на диабет. Просто яде 100 грама от този плод най-малко 3-4 пъти седмично, и то е сериозно заболяване, ще мине ли страна.
В допълнение, има червен касис изключително полезен листа. Такива Зелените изходи екскретират пикочна киселина, помага за лечение на подагра, и е отлично средство за предотвратяване на остеопороза.
Ползи за мъже
Червено френско грозде са изключително полезни за хората, особено тези, които са ангажирани в тежък физически труд или активно участват в салона. Но по-важното е, че от незапомнени времена градина касис, използвани като средство за предотвратяване на мъжки стерилитет, и всички, защото това зрънце повишава активността на сперматозоидите.
Ползи за жени
Вече споменахме за способността на френско грозде поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите при жените. В тази връзка, porechka - истински "настроен на женската красота." Въз основа на плодовете и листата на черния касис готви всякакви маски, които са перфектно се справят с грижата за външния вид на жените.
За разлика от френско грозде на черно
В допълнение има и френско грозде невероятен аромат, който е с касис. Освен porechka има силен киселинност, че не всичко трябва да се опитате, но тъй като на касис, разбира се, все повече и повече фенове.
Витамин С в porechke 4 пъти по-малко, отколкото в касис, но съдържанието на витамин А, това е вярно, боровинка лидер напредва и касис и ягоди.
В същото време, на червено френско грозде рядко нападнати от вредители и мразовитите зими, тя носи много по-добре, което позволява на Буш да дават плодове в продължение на 10-15 години, без много грижи. И накрая, френско грозде получите 10% повече сок от черния му "сестра".