Червената супа с пиле - стъпка по стъпка рецепта със снимки на
Червената супа с пиле е идеален за тези, които гледат техните данни, тъй като тя включва пилешки гърди, и съдържа най-малко калории и най-много полезни и важни протеини.
СЪСТАВКИ
- 2 литра вода
- Пилешко филе 500 гр
- Картофи 500-600 грама
- Морков 120 грама
- Лук 120 грама
- Дафинов лист 1 Всяка
- Паста доматена 2 супени лъжици. лъжици
- Червената чушка 100 грама
- Сол, растително масло За вкус
филе измиване пиле и подсушете. Нарежете го на порции. В тиган се нагрява растително масло, в него се пържат пилешки гърди до златисто кафяво.
Обелете лука и го нарежете на кубчета. Peppers Мийте добре семената от. Нарежете го на ивици. След това, изпращайте вашите лук и чушки на тиган с пиле.
Добави в тиган доматеното пюре и се пържат зеленчуци с пиле и доматено пюре за пет до десет минути. Ако е необходимо, се налива повече масло или няколко супени лъжици вода.
След това добавете всички съставки на вода, дафинов лист, сол. Сложете на котлона и оставете да заври.
Обелете и измийте картофите. След това го нарежете на парчета от един и същи малък размер. Сложете картофите в супата и се задушава до десет минути.