червата масаж

МАСАЖ COLON

Стигнахме до много важна част от комплекса - масаж на червата. Както знаете, всяка от темите, обсъдени в предишните глави на органите заболявания може да доведе до чревни разстройства. От друга страна, чревни проблеми биха могли да повлияят неблагоприятно върху състоянието на целия организъм.

Нека да се опознаем червата си и да се запознаят с неговите подразделения и функции. В бъдеще, тази информация ще ви помогне да разберете влиянието, което има върху него масаж.

Основата на червата е мястото, където завършва стомаха. Това е мястото, където на хранопровода и тънките черва става.

В червата е разделена на три части - дванадесетопръстника, тънките и дебелите черва, която завършва с кратко придатък на ректума. Дванадесетопръстника е началото на тънките черва. Той е получил името си заради нейната дължина приблизително съответства на дванадесетте пръстите сгънати заедно (пръстите). Допълнителни тънките черва вълни нежно, предвидени в централната част на корема. На дебелото черво е буквата "Р" с невнимателно удар на дъното - ректума. Дебелото черво, тъй като създава арка в областта на корема, или дори венец от балони в комплекс лабиринта от тънките черва. Тънките черва е свързан към дебелото черво до приложението.

Дебелото черво, на свой ред, е разделена на няколко сегмента: сляпото черво с допълнение, дебелото черво (във възходящ ред, напречна и низходящ ред) и вече споменати по-горе ректума.

Частично смляната храна от стомаха навлиза в дванадесетопръстника, която е изложена на панкреатичен сок, жлъчка, идващи от черния дроб, както и жлези сок, които са на разположение в дванадесетопръстника лигавица. Така, основната му цел - да служи като резервоар, където фуражът се смесва с различни храносмилателни вещества.

След това храната влиза в тънкото черво (първата част от тънкото черво). Основните функции на йеюнума - нататъшното храносмилането и усвояването на мастноразтворими вещества, витамини, цинк, калций и желязо. Ако това ниво е счупен усвояване на кобаламин, пациентът развива тежка анемия, придружена от изтощение.

След това храната се движи в дебелото черво, където чревната стена на масата храна абсорбира вода. Колон бактерии са включени в по-нататъшния процес на смилане. В резултат на нарушения на бактериална фон в резултат на лекарствено лечение, често стрес или неправилно хранене, както и злоупотреба с клизми може да се развие тежко заболяване - бактерии свръхрастеж. В дебелото черво, е оформен стол.

Ако разширим червата на един възрастен, дължината му надхвърля човешките пъти ръст 5-6. Въпреки това, информацията, получена в аутопсия проучвания. Ние живеем като човешки черво е в тон: той изглежда да се компресира и напрегната, но поради неговата дължина е приблизително равна на 4 m Въпреки това, всички поотделно ..

В червата е прикрепен към задната стена на корема. кръвоснабдяване на стомашно-чревния тракт и коремната кухина се осъществява чрез три основни клона на абдоминалната аорта: цьолиакия багажника, горна и долна мезентериална артерия. Това е в червата кръвни клетки, обогатени с необходимите хранителни вещества, които след това през кръвоносните съдове, разпределени по цялото тяло и подхранват органи и системи. Ето защо е важно да се следи за състоянието на червата и поддържа тонуса и активността.

Така че, ние се пристъпи към масаж. Упражнения трябва да се извършват върху частично изпразнени от вечерта на червата, за да не се наранят тези части от него, които са пълни с твърд стол.

Легнете на лявата си страна с дясната разтегателен крак, се огъват лявото коляно. На издишайте, пръстите на лявата и дясната страна тласкат стомаха, така че намери солидна основа на дванадесетопръстника (тази точка е вдясно от пъпа до ширината на дланта) (фиг. 6.22). Кръгови движения масажирайте зоната по протежение на крайбрежната ивица марж по посока на часовниковата стрелка. Дишането по време на тренировка трябва да остане стабилен. Повторете 3-6 пъти.

Фиг. 6.22.Uprazhnenie 1: издиша масаж площ по протежение на крайбрежната марж

Легнете по гръб, краката, издърпайте, под главата Сложете възглавница. Повторете предишната движение, описващ кръг около периметъра на корема (фиг. 6.23). Ако намерите възпалени места, останете на този сайт и в кръгови движения, пресоване, масаж на болезнените места.

Фиг. 6.23.Uprazhnenie 2: натискане, болезнен масаж зона

Упражненията трябва да се прави на празен стомах един час преди хранене. Подобрява чревната перисталтика, насърчава движението на фекална маса.

По този начин можете да стимулира дренажа на дебелото черво. Дневната упражняване, че да се отървете от запек.

Фиг. 6.24.Uprazhnenie 3: натиснете надолу в центъра на лявата хипохондриум

Речник по-долу може да се използва отделно от комплекса като спешна помощ за остри състояния: застой в червата, подуване, констипация или, алтернативно, диария. Тези упражнения няма да Ви освободят от задължението да отидат на лекар, но могат да помогнат в ситуации, в които медицински грижи е извън обсега.

Упражнение с киселини в стомаха

Киселини се дължи на повишена емисия на киселина в хранопровода по време на недохранване и лошо чревната пропускливост. Следователно, преди извършване на упражненията трябва да се пие чаша топла вода, за да отмие киселина с езофагеален стената.

Фиг. 6.26.Uprazhnenie киселини: масажирайте горната точка и в дясно три пръста от пъпа

Упражнения за запек и храносмилателни разстройства

Легнете на лявата си страна, изправете левия си крак, се огъват дясното коляно, под главата за по-лесно пут валяк. На пръстите на двете ръце, в допълнение към големи, поставени от дясната страна. Дишайте равномерно през носа. Ритмично натискане на меката тъкан в кръгово движение в посока на часовниковата стрелка (фиг. 6.27)

Фиг. 6.27.Uprazhnenie 1: натискане надолу на мека кърпа с кръгови движения

Не бързайте: Прави около 5 удара в минута. Кръгови движения може да бъде заменен с вибриращи. В последния случай, пръстите вибрационни, трябва да проникнат дълбоко в меките тъкани и останалата част на твърдата повърхност на червата. Извършване на всяко упражнение всеки ден (ако е необходимо - 2-3 пъти на ден) за един час преди хранене по време на периода на обостряне.

Легнете по гръб, се огъват краката си в коленете, под главата за по-лесно пут валяк. Rib дланта на дясната си ръка постави на болезнените места под пъпа. По този начин, четката трябва полумесец разположен под пъпа. Инспираторно стърчат стомаха му и натиснете кожата в областта на масаж просто по-горе. На издишайте, издърпайте стомаха си, натиснете ръба на ръката си дълбоко в зоната на масаж и следвайте вибриращи движение. Движението може да се рязане или кръгъл (както предпочитате), но винаги с вибрации. Въпреки болката, опитайте се да правилно лечение на проблемната област. Движението трябва да направите 6-8 пъти.

Това упражнение трябва да се извършва, когато дърпа коремна болка и стомашно разстройство.

Упражнение с подуване на корема

Легнете по гръб, се огъват краката си в коленете, под главата за по-лесно пут валяк. Поставете ръцете си върху стомаха. При натискане насилствено издиша базови палми един към друг, така че да се намери плътна повърхност на вътрешните органи (фиг. 6.28). Задръжте дишането за 6-8 секунди и през това време базови палми правят резки движения разклащане един към друг. Инспираторно стърчат стомаха си и за облекчаване на напрежението. Повторете упражнението 6-8 пъти.

Фиг. 6.28.Uprazhnenie при подуване на корема: натиснете основата към друга длани

Това упражнение е желателно да се съчетаят с приемането на лечебен чай. Ако не разполагате с всички съставки, 1 супена лъжица семена от копър се налее чаша вряща вода. Оставя се да ври 5 минути. Охлажда се и се пие на малки глътки.