Чай за имунитет - живот и здраве, след 40 години
Чай за имунитет
Укрепва имунната система чрез използване на шипка
Благодарение на високото съдържание на витамин С, шипка, както и касис, е признат за един от най-добрите средства за поддържане, имунитет. Витамин С в шипка плодове са почти толкова, колкото в стафидите. В допълнение към витамини съдържат желязо, калий, магнезий, органични киселини и танини. Полезните свойства на шипка се използват преди всичко за повишаване на имунитета и здравето.
Вземете 1 супена лъжица. л. бедрата, да ги запълни с 200 мл топла вода (35-40) и се оставя за няколко часа. Чорбата може да се добави мед; това ще увеличи само с лечебните свойства на средства. Пийте го 50-100 мл за около половин час преди хранене. С такова лекарство, без настинки, вируси и блус не са ужасни. Смелете две супени лъжици изсушени шипки, zaley половин литър вода, варени в продължение на 15 минути на слаб огън. Оставя се да престои през нощта. Пийте като чай, добавете мед или Каор.
Джинджър чай с лимон
Тази напитка ще ви изпълни с енергия и да направи студен отстъпление.
Смесва се 240 мл гореща вода, 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица лимонов сок, ½ ч.л. смачкани корен джинджифил u1 / 6 TSP канела - Витамин чай е готова.
Витамин напитка от морски зърнастец и мед
Напитката е отлично средство imunnostimuliruyuschim и показани в студена и SARS. Намачкайте чаша от морски зърнастец плодове (2-3 супени лъжици), изсипва вряща вода, разбърква се, капак и чиния, оставете за 5-10 минути. Прецедете през сито и се налива топла вода. Получената напитка се добавят 2 часа. L. мед и резен лимон.
Благодарение на канела, карамфил, пипер, индийско орехче, кардамон в състава си полезни свойства на виното върху тялото само по-лошо. Като се има предвид, че пиенето на греяно вино е много топло, той наистина се затопля и лекува. Те повишават имунитета, укрепва и тонизира тялото, възвръща жизнеността, обогатява организма с микроелементи, витамини и аминокиселини. Тя е само важно да не се прекалява. Греяно вино рецепти тук.
Витамин смес от сушени плодове
Тази смес е полезно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, укрепване на имунната система и нормализиране на хемоглобин в кръвта.
орехи 100 грама
Синьо сирене 100 грама
100 г сушени кайсии
сливи 100гр
3-4 супени лъжици мед
Лимон 1 бр.
Сушени плодове измийте ги да изсъхнат добре кърпа. Lemon нарязва на парчета, отстранете семената, кора Не режете.
Всички кайма, да не забравяме най-силната ръка. Напълнете мед микс, за да се премине към капака на буркан да се съхранява при стайна температура.
- Приемайте по една чаена лъжичка от лайка, липов цвят, шипка и zaley чаша вряща вода. Настояват 15-20 минути, след това се изсушава и стиснете маса. Пийте три пъти на ден за 1/3 чаша преди ядене.
Натрошен 1 супена лъжица захар боровинки, добавете чаша чай. По желание добавете мед, канела и лимон.
Привържениците на алтернативната медицина продължава да препоръча използването на ехинацея за предотвратяване на, и в студ започнете да приемате това растение възможно най-рано, при първите признаци. Много готови препарати от Echinacea от аптека също съдържат цинк и витамин С.
Цитрусовите плодове (портокали 1, 1 мандарина, лимон 1) добро измиване. Излива вряща вода и се оставя в продължение на 10-15 минути. Изрежете, отстранете семената и се смила в блендер. Добави течен мед и микс - това е всичко! Да се съхранява в хладилника.
Джинджър чай с цитрусов сок
Вода (0 5 L) да доведе до възпаление и да го настърган джинджифил (1.5 ч.л.). Незабавно отстранете от огъня. Покрийте с капак, добавете прясна мента и да влеят в продължение на 5-10 минути.
Сега в тази вливане разтвори мед - 2,5 чл. л. след това се филтрува. Най-горещ чай налива цитрусов сок - 2 супени лъжици. л. (Прясно изцеден лимон или портокал) и веднага сервирайте.
Зелен чай с джинджифил и кардамон
- 1 литър вода
- 3 TSP листа от зелен чай
- 1-2 зърна кардамон
- 3-4 ивици джинджифил
- мед, за да вкус
Кардамон семена предварително раздробяване и да използват само семената. Малка корен джинджифил обелени и нарязани с нож на тънки ивици. Водата да ври, се оставя да престои в продължение на 2-3 минути и го залейте със зелен чай, добавете джинджифил и кардамон семена. Се оставя да престои в продължение на 5-10 минути, щам през сито, добавете мед и сервирайте.
Целта на диетата за укрепване на защитните сили на организма да поддържа имунитета, особено по време на епидемии от грип и остри респираторни заболявания. Режим на хранене, предназначен за 2 седмици.
Диета включва продукти, които допринасят за производството на антитела, микроелементи и витамини. Препоръчително е да се ядат плодове и пие сок без ограничения. Избягвайте пържени храни, захарни изделия и алкохол.
- Kvadrokompleks състои Морз (екстракт от трици, боровинки, морски зърнастец и Рейши) - това не е точно това, което трябва витамини и минерали в чаша, но също и ползите от (боровинки), храносмилането (трици) и имунитет (Рейши гъби и морски зърнастец) ,
- постно месо (говеждо, свинско), риба (особено риба тон, треска), пиле,
- морска храна
- млечни продукти, сирене
- зеленчуци (моркови, зеле, тиква, карфиол, лук, чесън)
- плодове (цитрусови, ябълки, банани, киви), стафиди, сушени кайсии
- плодове свеж и се суши (касис, гъмжеше ха, червени боровинки, червени боровинки, малини)
- трици зърнени култури и зърнени
- ядки (борови, лешници, кашу) и семена и тиква podsolnu ха
- булгур (елда, овес), покълнали семена от пшеница и овес
- пресни и сушени гъби
- плодови и зеленчукови сокове
- подправки (билки, хрян, горчица)