Целина салата с ябълка - избор на кулинарни рецепти от салата

Целина салата с ябълка - Общи принципи за подготовка

Мечтаете ли винаги да бъде в добра форма и да има добро настроение? Положителните емоции са изцяло зависими от нашето здраве, и по тази причина, по-високото качество и баланс ще бъде храната ни, толкова по-лицето ще се появи искрена усмивка!

Чревоугодници не трябва да се разстрои, защото полезното - да не казвам добър вкус! Комбинацията на някои продукти в чиниите даде зашеметяващ ефект, човек трябва само да изберете правилните съставки. Например, такъв ястие е много вкусна и здравословна салата целина с ябълка. Всички компоненти са налични, и процеса на подготовка е много проста. Основните съставки можете да вземете още много и да получите изцяло нов аромат.

Целина салата с ябълка - приготвяне на храна и ястия

Маруля Рецептата е много проста, и това може да се приготви за минути. Няма нужда да се използват много съставки и оставете салатата в хладилника за няколко дни - той ще загуби не само на вкуса, но и част от витамини.

За двама души трябва да използват минимално количество храна. Ако вземем главното, че ще отнеме една ябълка (за предпочитане зелен) и един корен от целина. Продуктите трябва да се измиват старателно и сухо, отстранява външната обвивка и ябълката в допълнение към премахване на семена и вени. Ако целина салата с ябълков добавите допълнителни продукти, те трябва да бъдат подготвени правилно. Например, по-добре ядки potoloch и нарязан яйце.

Тази салата е интересно с това, че ще изглежда много оригинално в завършен вид. Можете да изрежете ябълки и целина корен са еднакво ивици или кубчета, или се опитват да експериментират с формата на продукти.

Ако те е грижа за здравето си, е необходимо да се подготвят и предварително пълнене. Целина салата с ябълка може да запълни с растително масло или зехтин (за предпочитане последните), соев сос, подправки, билки и т.н. Опитайте се да използвате най-малко сол - това е не само вредно, но и прекъсва истинския вкус на храната.

За да се подготви необходимата нож или мистрия, както и удобен купа или плоча, която ще бъде в състояние да се смесват съставките. Желателно е, че това е дълбоко, но отделните части готови можете да кандидатствате за плоска плоча, в зависимост от обслужването.

Рецепти Целина салата с ябълка:

1 рецепта: Целина салата с ябълка

Това е най-лесният от двата налични салата съставки. Може да се използва всеки ден, има много витамини и минерали, с много малко калории. Тя се приготвя лесно и не изисква специално обучение, а дори може да служи като отлична гарнитура към месни или рибни ястия.

- една голяма ябълка,

- целина корен,

- подправки по желание

- сок от половин лимон.

Apple и целина нарязани на кубчета или на ивици. Желателно е да ги направи равни по размер, за да се подготви салата от целина с ябълков погледна апетитен и оригинален. Между другото, тези съставки могат да бъдат и търкайте на ренде, след което салатата ще бъде перфектна закуска. За дресинга: сок от половин лимон и я смесете с подправки и билки на вкус. Готови ли сте да излее дресинга за салата и сервирайте.

Рецепта 2: Целина салата с ябълка и пилешки гърди на скара

Пилешки гърди по принцип е съчетана с разнообразие от продукти, тук също така включва ябълки и зеленчуци. Това прави храната вкус по-богата и интересна, а самата храна става по-голямо удоволствие. В допълнение, пилешки гърди - идеалното диетичен продукт, склад на протеин и почти никакви въглехидрати. Тази салата би било голяма наслада на масата за почивка, така че може да се увеличи размерът на съставки.

- Пет парчета от целина корен,

- един среден пилешки гърди,

- два жълтъка, твърдо сварени.

Ние трябва да се отстрани кожата на гърдите (това е абсолютно безвкусна и много вредно за организма, не си посмял Жал ми е за нея, и безопасно да се разпорежда с), кости и вени, нарязани на малки кубчета с дължина на страната по-малко от 1,5 см и се кипва. В целина салата с ябълка може да се добави и пържени пилешки парчета, но това, отново, е вредно за организма, и ние се стремим да се хранят правилно. Трябва първо да се вари на гърдата напълно, а след това се нарязва, но в този случай, процесът на подготовка ще бъде забавено. Ябълките и корени от целина, нарязани на кубчета и се смесват с пилешко месо. За пълнене на три настъргани жълтъци на яйца и ги изсипете в крема. Получената смес може да пръска няколко капки лимонов сок. Разбърква салата с превръзката и служи.

Рецепта 3: Целина салата с ябълки и риба тон

Когато ние се грижим за здравословно хранене, не забравяйте, че тялото се нуждае от полиненаситени мазнини. Те са в изобилие в различни видове мазна риба. За салати и сандвичи отлично консерви от риба тон.

- целина корен,

- буркан с консервирана риба тон,

- 1/3 чаша нарязани орехи,

- сок от половин лимон.

Риба леко се изтегля от буркана, не се опитват да се разбираме с него и течността. Риба тон нарязани, се стреми да запази непокътнат парчета, така че да не се обръщат към каша. Отново нарязани на готови обелени ябълка и целина, смесете го с риба. В завършен салатата добавете няколко капки лимон и украсете с нарязани орехи и билки на вкус.

Рецепта 4: Целина салата с ябълка и слънчогледови семки

Въпреки факта, че консумацията на слънчогледови семки в големи количества е вредно за организма в малки дози, те помагат за намаляване на холестерола в кръвта и забавя процеса на стареене. Целина салата с ябълка и слънчогледови семки, получени чрез добавяне на оригинала и апетитен.

- целина корен,

- шепа белени слънчогледови семки,

- сок от половин лимон,

- супена лъжица растително или зехтин.

Салата добро изплакване, суха, а след това се счупи ръцете си и постави на дъното на купата или ястие. Кубчета целина и ябълка микс със семена и пуснати на листа от маруля. За плънката смесете масло и лимонов сок, изсипете получената смес на салата и готово за изпращане на масата.

Рецепта 5: Целина салата с ябълки и домати

Това ястие е по-подходящо в таблицата като гарнитура. При желание за вкус тук, можете да добавите лук или чесън, кайма - салата ще бъде в специален пикантен.

- Няколко парчета от целина корен,

- две зелена ябълка,

- две домати (за предпочитане силен и еластична)

- една супена лъжица зехтин,

- сок от половин лимон.

Нека се опитаме да разнообрази целина салата с ябълки и целина се подготви малко по-различно, и тя ще се нарязани на ивици и бързо запържете в зехтин. Ябълките се нарязват на кубчета, по същия начин, нарязани домати (се опитват да го направи внимателно, и ако е възможно да се избегне отделянето на сок). Всички съставки са готови, разбъркайте, добавете нарязания на ситно лук и скилидка чесън, по-рано настъргани на ренде или чрез chesnokodavilku. Готовата ястие облечени с лимонов сок и сервирайте.

Целина салата с ябълка - тайни и съвети от топ готвачи

Всеки знае, че месото на ябълката във взаимодействието на въглероден диоксид във въздуха започва да потъмнява и губи вкуса си. За да избегнете това, тя се срязва до късно от съставките, а ако все още има нужда да се чака, а след това се поръсва с лимонов сок.

Между другото, ако не разполагате с сокоизстисквачка за цитрусови плодове, лимонов сок, можете да получите по обичайния компресията на нарязани плодове, но преди това се препоръчва да го вози на дъска за рязане. Плътта вътре ще стане по-мека, и можете да изстискайте сока без никакви проблеми.

Ако искате да отслабнете, няма смисъл да се измъчваш диети, само за да започне да се хранят правилно и по един балансиран начин. Целина салата с ябълка - перфектен старт на деня, тъй като има много енергия и витамини. В допълнение, използването на целина и подобряване на състоянието на кожата и косата. За да се възстанови от този продукт, колкото е възможно добро, да го купя е коренът, не целина.