Бързи методи за отслабване в областта на корема

На първо място. трябва да ограничат алкохол и мазни храни, те насърчават отлагането на мазнини е в корема. Особено неблагоприятно транс мазнини са получени чрез преминаване водородни мехурчета чрез растително масло, като памучно. Транс мазнините увеличават срока на годност на продуктите, това се дължи на тяхната популярност сред производителите на хранителни продукти. Искате бързо да прогони мазнини от корема? Да не се яде чипс, пица, сладкиши, сладолед, защото в тези продукти транс дял може да достигне 50%.

На второ място. почистване на червата от токсини, по-добре е да го направите с помощта на почистващи клизми. Отровни вещества се натрупват в червата и да допринесат за натрупването на ненужни мазнини. Почистете червата и може да бъде с помощта на трици. Сега в магазините голям избор от трици с различни добавки (бял трън, ябълка, водорасли и т.н.), можете да изберете една торба да ви хареса.

Bran надуе в червата и действа като метлица, премахване на тялото от вредни токсични съединения. Те имат цяла гама от витамини и минерали в организма, в допълнение, редовната консумация на трици насърчава растежа на полезно микрофлора в червата и по този начин е предотвратяването на дисбиоза. За почистване на червата, е достатъчно на ден, за да добавите 50-60 грама трици в диетата си.

На трето място. не може без физически упражнения. Ако те е грижа за това как да отслабнете бързо в стомаха, трябва да изберете упражнения за укрепване на пресата. както и упражнения с обръч. Те позволяват на кожата да затегне и тонизиране на мускулите в областта. Обърнете внимание, тъй като правилната поза: то помага за да се скрие появи на корема. Главата е леко повдигната, раменете са прави, корема прибран и - да изглеждате много по-тънък.

Четвърто. премахване на мазнини от корема ще бъде трудно без правилното хранене. Диетолозите съветват да се хранят често и на малки порции, за да отслабнете в корема и бедрата. Тя трябва да бъдат изключени от хранителния режим на консервирани храни, заведения за бързо хранене, сладкиши и алкохол. Позволени храни: постно месо, пара или печена риба, ядки, бобови растения (предпочитание трябва да се даде боб и леща), плодове, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Цялата дневна доставка на храна трябва да бъде разделен на няколко части и се яде на всеки 3 часа постепенно.

Преди ядене, изпийте чаша вода, това ще намали глада си, и вие ще управлявате малко количество храна на вечеря.

Пето. премахване на мастни натрупвания на корема, можете да използвате тайна. Те ще ви помогнат да затегне увисването на кожата, както и насърчаване на загуба на тегло в смутните части на тялото.

Рецепти тайна за стомаха

1. С водорасли. Купи в чантата аптека с морски водорасли, водорасли се накисва във вода и нанесете върху кожата на корема, горната Bundle с найлон и кърпа.
2. С мед. Необходимо е да се затопли преди употреба във водна баня, се прилага върху кожата на корема трябва да бъде под формата на топлина, ако е необходимо, да бъде в мед, за да добавите няколко капки етерично масло, като например цитрусови плодове.
3. Със синя глина. Най-лесният начин - да се смесват глина с вода, за да пюре държавата, а след това постави върху кожата си.

Трябва да се помни, че обвива кръста противопоказан при гинекологични заболявания, сърдечно-съдови заболявания и бременност.