Бърза загуба на тегло 10 кг

Бърза загуба на тегло от 10 кг - това на пръв поглед трансценденталната мечтата на много хора с наднормено тегло изпълни, че за всеки сила. Бърза загуба на тегло от 10 кг, протестират срещу това, което повечето диетолози (защото бърза загуба на тегло от 10 кг се равнява на глад, е шокова терапия за тялото и психологически стрес), гарантира перфектен цифра след само една седмица на здравословна и рестриктивна, но захранването.

Ако пациентът се нуждае от спешно и ефективно, за да отслабнете в рамките на няколко дни, за да гранд събитие в живота (например, сватба, бал, рецепция гала, и т.н.), това, което често се прибягва звездни чревоугодници (например, преди да снимате видео, снимки, церемонията по награждаването , началото на турнето, и т.н.), а след това осъществи бърза загуба на тегло от 10 кг, което изисква спазване на строги правила.

На първо място, бърза загуба на тегло от 10 кг обект може да продължи хранене 18.00. На второ място, това е необходимо за всички, за да се помни, че бърза загуба на тегло от 10 кг, в което приветства здравословен начин на живот и дълголетие, презира така наречената "бяла смърт", т.е. захарта, която в случай на авария (например, спадът на интелектуални сили работник) е позволено да замени меда но в минимално количество. Като цяло, глюкоза бърза загуба на тегло от 10 кг съветва получава от плодове (ябълки, сливи, круши, малини, ягоди, череши, кайсии, праскови, портокали, мандарина, ананас, грейпфрут, не е желателно банани, грозде, манго) или сушени плодове (кайсии, сливи, смокини, стафиди, е възможно да не се яде повече от една шепа на ден).

бърза загуба на тегло от 10 кг на базата на значителна подмяна на мазнини, сол, сладки, пикантни храни пържени и пушени като пресни или варени зеленчуци (краставици, домати, моркови, цвекло, зеле всякакъв вид, копър, магданоз, маруля, чесън, лук, грах , боб, картофи нежелани). Между другото, дневната ставка на мазнини (животински мазнини не са полезни, както и растителен произход - като ядки, слънчогледово, зехтин и други) не трябва да надвишава 30 грама. Да не са в ред, за да се отбележи, че бърза загуба на тегло от 10 кг отрича плодове и зеленчуци (домати, краставици, Лечо, Лютивка, гъби и т.н.), консерви, както и месо, консерви риба (включително яхния).

Като бърза загуба на тегло от 10 кг изисква да забравите за брашно (бял хляб, кифли, питка, хляб, пица, паста, кнедли, кнедли, бухти, палачинки, пайове, бургери и други произведения на "бърза храна") и сладкарски изделия (торти, сладкиши , сладолед, бонбони, бисквити, сладкиши, шоколад, бонбони, бонбони и т.н.) продукти. Бърза загуба на тегло от 10 кг Препоръчва се да се предпочитат сладките и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (кисело мляко, суроватка, кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, извара), сирене от (нидерландски, слети, наденица) и сирене от мляко трябва да бъде изоставена. По-бърза загуба на тегло от 10 кг обича каша (елда, ориз, ечемик, ечемик, пшеница), която служи без сол, захар, масло, мед, мляко, плодове и т.н.

За да се ускори чудодейното въздействие, която обещава бърза загуба на тегло от 10 кг, по-добре е да се движи повече през деня, но в началото, че е желателно да се направи лесно и засилването на сутрешна гимнастика, в края на деня тонизиране може да бъде забавно упражнение във фитнес клуба най-малко 1 час. Уикенд също може да бъде полезно за фигурата и здравето - например, от естеството на къде да се забавляват и приятелите му не са в състояние да си сътрудничат барбекю и закачливи мобилни игри (футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, тенис, плуване и т.н.).

Основната гаранция за бърза загуба на тегло от 10 кг - е подкрепата на приятели, позитивно отношение, здравословен начин на живот, балансирана диета и, разбира се, вяра в себе си!