Бром, компетентен за здравето на ilive

свойства на бром

Бром - тежък микроелемент 6 пъти по-тежък от въздуха. Тази течност, който е оцветен в кафяво, и което е много остри и неприятни миризми.

Бром може да бъде взето от езера сол, подземните ямките, естествени извори - има следа елемент, който е в комбинация с други. Тези съединения са посочени като натриев бромид, калиев бромид, магнезиев бромид.

Ежедневно норма на бром при хора не е от 0.4 до 1 мг. Бром може да бъде получена от царевица, боб, мляко и млечни продукти, както и аптека добавки.

Характеристики на бром

300 милиграма - като се съдържа бром в човешки тъкани. Той е почти всички вътрешни органи - бъбреците, щитовидната жлеза, кръв, кости, мускули, хипофизната жлеза. Бром се изтрива от тялото на затихване продукти - урината, потта.

Както бром се отрази на тялото?

Той подобрява работата на половите органи, увеличава количеството на сперматозоидите при мъжете и подобрява своята жизненост, помага на човек да се почувства по-спокоен и отпуснат, засягащи нервната система.

Бромо подобрява свойствата на стомашния сок, за да смели храната, има ефект върху стомашната киселинност.

Бромо абсорбират слабо, когато по-високи дози в тялото на алуминий, хлор, йод, флуор.

Признаци на дефицит на бром

Това е в нарушение на нервната система - безпричинна раздразнителност, депресия, лош сън

Човешки растеж в отсъствието на бром забавяне
влошаването на либидото
нивото на хемоглобина се намалява
При бременни жени увеличава риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане
Намалена продължителност на живота
Намалена стомашната киселинност, която не смила храната правилно
Намалена производство на хормони на щитовидната жлеза
Сухата кожа с обриви
ринит
Лош храносмилането и усвояването на храната
бронхит

бром изобилие

Бром е доста токсично вещество, които не могат да понасят излишък. В противен случай, може да умре. Една доза от 35 грама се смята за смъртоносно.

Бром може изобилно приемаме за тялото на боб, зърнени ядки, соли с примеси на бром, както и в риба (но има много по-малко, отколкото в зърнени храни, ядки и).

Естествени източници на бром

Бромо, както и други микроелементи трябва да присъстват в храната. Поради това е необходимо да се включи в менюто, или като продукти или като витамин минерални комплекси.