Броколи пюре за кърмачета

Разбира се можете да си купите броколи пюре и промишленото производство, като производител на храни Гербер бебе, но това е крайна опция. В крайна сметка, никой от продукт с дългосрочното съхранение на никога няма да замени храна, приготвена по естествен път от натурални съставки.

Ползите от броколи за деца

Според по-голямата част от педиатри, най-добрите първите твърди храни - зеленчуци пюре. Първо, зелени зеленчуци не предизвикват алергични реакции. На второ място, след като зеленчуците детето драго сърце ще ядат други храни, а в същото време вече няма да се откаже от обичайните зеленчуци. Трето, зеленчукови пюрета са богати на желязо и витамини.

Броколи - идеалният първи твърди храни лесно смилаеми. Той съдържа много полезни вещества: протеини, въглехидрати, омега-3 киселина, калций, бета-каротин, магнезий, желязо, хром, фосфор, зеаксантин, манган, целулоза, вода, витамини, А, С и Д. Единственият недостатък - специфичен вкус, който ще се хареса на всички, а не бебета.

Сяра, витамин С, и някои аминокиселини, съдържащи се в броколи помогне за отстраняване на токсини и свободни радикали, и премахване на раздразнения кръвни пречистване, алергични реакции.

Растително в насипно състояние се състои от влакна. Тя държи вода и помага за лечение на запек и предотвратяване на стомашни заболявания.

Комплекс витамини и магнезий поддържа правилното киселинността, подобрява храносмилането и успокоява стомаха.

Grudnichka визия все още не е формиран. Витами А, бета-каротин, фосфор, витамини С, Е и В, съдържаща се в броколи, допринасят за правилното развитие и защита на зрението.

Веществото отговаря за зелено броколи, укрепване на имунната система на бебето.

кости на детето растат особено бързо през първата година от живота, така че тялото се нуждае от много калций. Броколи съдържа около 47 мг калций на 100 грама, което е обещаваща количество. И цинк, фосфор и магнезий са полезни за здравето на костите.

Зеленчукова незаменим като профилактика на анемия. Това заболяване често се дължи на дефицит на желязо и някои видове протеини. Броколите е и след това, и още.

Готвене броколи пюре за бебета

Изберете броколи по-добре с по-тъмен цвят. В такива зеленчуци повече хранителни вещества. В допълнение, трябва да се обърне внимание на външния им вид. В никакъв случай не трябва да купуват гнил броколи или бавен, особено за бебета.

За соса ще изисква няколко съцветие от карфиол или броколи (те са подобни в техните свойства). Те трябва да се почистват внимателно и се потопете във вряща вода за 3-4 часа. Това е особено вярно на зеленчуци от магазина, като се смята, че тази проста процедура ще премахне всички вредни вещества.

След накисване, трябва да ври броколите в безсолно вода, докато омекне. Позволено, за да настроите пъпки на пожар със студена вода или да ги хвърлят вече в кипящата течност.

Меки зеленчуци лесно мелене гладка паста с блендер. Ако страна са били само на екрана и вилица, и можете да ги използвате. Основното нещо, за да се пюре е възможно най-хомогенен и не съдържат големи парчета, защото grudnichok все още не може да дъвче сами по себе си и може да се задави.

Ако пюре е много гъста, е необходимо да се добави зеленчуков бульон, мляко формула или преварена вода.

Първата каша е длъжен да бъде един компонент. Не е необходимо да го смесват с други зеленчуци, олио и сол. Въведете нова примамка, постепенно увеличаване на част започва от 0,5 чаена лъжичка или по-малко. По-големите деца право за получаване на растителни смес, но само при липса на алергична реакция към всички компоненти.