Бран за здраве и красота, тайната на красотата

Сега магазините е широка гама от трици, както в чиста форма или с различни добавки. Онова, което някога се считаше отпадъци и за храна на животните, то сега се счита създаването на здравословна диета.

Ползите от трици за тялото

Бран - черупка на зърното. Но странно, това е най-полезен, оставаща след смилане зърнени част. Тъй като почти 90% от всички хранителни вещества, която е богата на пълнозърнести храни, концентрирани в тези "отпадъци". Максимална фибри, витамини А, Е и комплекс В, минерали (калий, магнезий, селен, калций, цинк) - всички съдържат в техния състав трици.

Но основната стойност, разбира се, те се дължат на високото съдържание на фибри, което става в човешкото тяло да действа като четка. Постепенно увеличаване на размера от течността и да започне, движещ се през червата, изстъргва стените остатъците от хаотичен храна, ферментационни продукти. Абсорбира токсини, канцерогени, на лошия холестерол. Така, почистване черва от всички по-горе, това подобрява микрофлора, нормализиране на стомашно-чревния тракт и метаболизъм като цяло да се предотврати появата на запек, облекчаване на подуване, като по този начин допринася за загуба и за почистване на кожата с различни обриви тегло.

Все пак трябва да се отбележи, че в полза на трици донесе само ако напитката на ден достатъчно вода (2 литра).

Как да използвате трици

Вземете нуждата им чрез добавяне на кисело мляко. сок, кисело мляко или ферментирали печени мляко, както и просто да ги измиване надолу с вода. Поклонниците на здравословна диета ги оценявам, ако те се добавят към храната. Защото фибри има тенденция за значително намаляване на калории храна, без да дава напълно научите лесни въглехидрати и мазнини.

Но не се увличайте. Превишаване на дневната норма на потребление на трици (30 унция.) Може да доведе до проблеми, на първо място, до запек.

Бран за кожата и косата красота

Да не забравяме и за ползите от трици за поддържане на кожата и косата красота. Опитайте рецептите по-долу, а скоро и от възпаление и лющене на кожата ще бъде над, а косата ще бъде силен и копринена.

За ефективно почистване на кожата (особено мазнини и проблем) се използва смес от смлян оризови трици, овес и пшеница, която е била предварително накисната за 5 минути във вода (около 70 градуса). Масажът движения простират върху кожата на лицето и получената маса хладка вода изплакване.

Маска за лице от трици

2 супени лъжици мед. разтопен на водна баня, смесва се с 20 гр. пшенични трици и сок от половин лимон. Дръжте маската на лицето си за 30 минути. и се изплаква с вода. Тази процедура е изключително освежаващо на лицето, подхранва и стяга кожата.

Много ефективен за подобряване на отвара косата на трици.

500 мл вода се прибавя 250 грама. трици заври и оставете настрана да се влеят в продължение на 20 минути. Прецедете бульона и напръскайте косата си в него. Увийте главата с кърпа за изолация и след 25 минути изплакнете с вода или отвара от билки.

Косата след такава процедура ще има необходимата сила и ще получат по-здравословен блясък.

По този начин, такъв уникален и заслужава да се отбележи, евтин продукт ще бъде много полезен за здравето и красотата на тялото.

Бъдете здрави и красиви!