Бран можем да дадем на децата

По време на бременност, най-вероятно са чували за ползите от пшеница и ръж трици. Нека да видим дали децата им могат да бъдат?

Уникалният състав

В действителност, трици - е хранителна добавка, която се получава от твърди черупки зърна по време на обработката. По ирония на съдбата, тя е в този плик (която често отива в храна за животни) и съдържа основната полза от зърното. В допълнение към влакна, трици е наличен в целия комплекс на витамини от група В, както и основни минерали, които са така необходими за отглеждане на организма.

Под каква форма ще бъде той?

Най-добрият вариант - чисти трици в чували. Те се продават в магазините, погледнете по рафтовете с диабетни продукти. Понякога има и някои аптеки. Има всички видове зърнени култури, бисквити, хляб и трици. Те са полезни, но не можете да бъдете уверени в продукта. Затова е по-добре си купи Loose и се добавя към всяко ястие.

Диетолозите препоръчват да влезе трици в бебешка храна с една година

Започнете с пшенични трици. След опит овес и ръж. Единственото противопоказание - алергия към глутен. В други случаи, започнем да даваме на детето си трици постепенно - една трета от една чаена лъжичка. Наблюдавайте реакцията на бебето. Добре? Започнете да готвя различни ястия с трици.

Как да се даде трици?

За бебета до две години по-добър zaparivat трици, добавя към супи, зърнени храни, сладкиши. И по-голямото дете може да предложи домашно кисело мляко: Смесете една супена лъжица трици, кисело мляко и сладко от малини - получи перфектен десерт, без консерванти и оцветители.

Себе си вкус трици. Хлапето не иска да ги яде просто ей така, без добавки. А възрастен тази опция е възможна. Ако решите да използвате този полезен продукт в чист вид, пийте много вода.

Какви са ползите?

Бран има леко слабително действие, т.е. ще бъде божи дар за деца, страдащи от запек или затлъстяване. Лекарите препоръчват особено като трици дечица, със склонност към диабет, анемия. В допълнение, този уникален продукт е един вид адсорбент. Той почиства всичко ненужно от червата, намалява холестерола в кръвта.

Получите достатъчно витамини от група В, бебето ще ви зарадват в добро настроение, енергия и здраве.

Не прекалявайте

Прекомерната употреба може да предизвика метеоризъм, колики

Въпреки това, тъй като в случай на други продукти, с трици е важно да се знае кога да спре.
Не повече от 2 чаени лъжички за дете, и 4 за възрастен по време на деня.
Специално внимание трябва да се приема за хората, при които препоръчителната съхраняващи диетата за стомаха.

Не само в храната ...

Бран се използва успешно в козметологията. Има изобилие от готови инструменти, но можете да се направи. Особено полезни яйца трици за лице. Родителите на деца с атопичен дерматит казват, че банята с овесени трици и успокоява кожата.