Болка в петата, когато hodbe- симптоми и лечение на болки в крака, мерки priofilakticheskie
Защо боли петата при ходене
Остра болка в петата може да бъде причина за такива заболявания:
- Фасциит единствен. Болката може да се дължи на постоянните спирания претоварване. Това може да се случи, ако човек изведнъж се променя пасивен начин на живот към активен темпо. В този случай, по време на краката трябва да притежават повече, следователно, увеличава натоварването върху крака.
- Heel разклонения. Постоянно възпаление на фасцията на ходилото и натрупването на соли в тази област води до факта, че костта на петата се оформя израстък, който се нарича пета стимул.
- съвместен артрит.
Основните симптоми, предизвикващи болка по време на движение
Ако по време на ходене в болка човешка пета, причината за болката може да се крие в следното:
Възпаление и нарушаване на ахилесовото сухожилие. Симптомите в този случай са: болката е насочена най-вече на гърба на крака над петата или под петата част на ходилото.
Сухожилие наранявания. Сухожилие може да се нараните при тежък товар или неправилно подбран обувки. Симптоми: остър пареща болка под петата.
Синини на костта на петата. В резултат на травма заобикалящата тъкан да се възпаляват, и ходене ще има силна болка. Симптомите са същите като в нараняването на сухожилието. През седмицата на нараненото място става червена, а след това се превръща в синьо и жълто. Симптомите се увеличават постепенно.
Инфекция, включително пола. В този случай, болката може да се появи не само по време на пътуване, но и в покой. Тези пациенти, които страдат от реактивен артрит могат да се чувстват болка в петата, дори и през нощта.
Възпаление на областта на петата. Това може да доведе до хронично възпаление на ставите. Те включват псориатичен артрит, анкилозиращ спондилит и подагра.
Rodonalgia. Симптом на такова заболяване може да включва парене в петата при ходене. кожа в тази област се зачервяват или да станат цианоза оттенък. Този проблем може да възникне при жените, така и мъжете. Топлина само прави проблема по-лошо. Ето защо, най-вече болката не почива в леглото под одеялото.
Полиневропатия. Симптоми: силна болка парене, особено при ходене, спазми и парестезия в краката.
Ако болката в петата при ходене
Болка в петата, след ходене може да се случи по няколко причини. Това може да бъде неприятно, носещи обувки, високо петата обувки, по-специално за плоски или биомеханичната увреждане. Също така, може да се появи болка в резултат на тежко натоварване на краката си през целия ден, и в присъствието на наднорменото тегло.
Методи за лечение на болка в крайниците краката
Тъй като болка в петата - симптом,
Плюс това, за да се намали болката и да предотврати възникването му, трябва да винаги следвайте тези основни насоки:
- Борба със затлъстяването. Наднорменото тегло се отразява негативно на мускулите на крака, като значително увеличава натоварването на целия опорно-двигателния апарат на човека.
- Използвайте ортези, това е особено вярно за плоски стъпала.
- Носете удобни обувки, височина на тока не трябва да бъде по-висока от 5 см. Не се препоръчва за дълъг период от време, за да се носят обувки без токчета.
- Дневните разходи за гимнастика крак.
Плантарна фасциит (петата разклонения). Заболяването се характеризира с остра болка по цялото стъпало, особено след дълъг сън или почивка. Най-често това заболяване са изложени бременни жени, спортисти, хора, страдащи от затлъстяване, диабет или плоски стъпала.
Ако петата болка възникнали в резултат на такива заболявания като плантарна фасциит, лечението, предписан от лекаря. Тя се състои в следното: задължителното носене ортопедични стелки, намаляване на натоварването върху стъпалото.
За да се намали болката в остър стадий, можете да използвате болкоуспокояващи или прилагат масажа "лед". Физиотерапията също е необходимо, тъй като ще помогне за облекчаване на плантарна фасция, за укрепване на мускулите на крака и подбедрицата.
пациентите също така да задължат лента и ортези през нощта. Те определи подножието на необходимия ъгъл, което позволява на микро фрактури челната расте заедно правилно и да се избегне ново разделение. Също така често прибягват до шокова вълна терапия. С подходящо лечение също така е много важно да се съблюдава подходящи хигиенни мерки, както и повишена телесна маса - диета.
Ако болката в петата при ходене се произнася, след това в този случай, може да разчита на противовъзпалителни лекарства не успяват. При тежки случаи, Вашият лекар може да предпише местна упойка и кортикостероид инфилтрация. Ако през годината лечението не води до положителни резултати, лекарят предписва на операцията, по време на който фасцията частично освободен от товара.
Операцията е доста сложна и има някои странични ефекти
- Увреждане на нервите,
- инфекция,
- Счупете престилка.
петата лечение - процес дълга и досадна. Следователно, за да облекчи болката, полезна процедура може да се извърши и в домашни условия. За да направите това, вие непрекъснато трябва да изпълни определени упражнения.
Трябва да масажирате другия крак, да се носят само удобни обувки по широк постоянен ток. Също така подходящи спортни или ортопедични обувки със специална вдлъбнатина на мястото на петата. Използвайте вечер специални приспособления, които помагат за поддържане на свода на стъпалото.
Също така, за да се справи с този проблем ще помогне след упражнение: седнал на един стол и почивка преди кърпа на пода, трябва да се опитаме да пръст болки в крака, за да го бутат свърши. Задачата може да бъде сложно, ако кърпа, за да пълнеем.
Когато първите признаци на болка всеки ден, че е необходимо на всеки два часа до грес петата мазила, които включват златен мустаци или Cinquefoil. Това е най-доброто средство за народни лечение на петата разклонения. Това лечение ще помогне да се отървете от болката в продължение на няколко дни. Полезно е през нощта, приложена към петата на пациента компресиране на мечка или язовец мазнини и Cinquefoil тинктура. Отстранен превръзка трябва да се навивам на фолиото.
Предотвратяване на появата на болка в областта на краката
Както е добре известно, че е по-добре да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Ето защо, за предотвратяване на болка в крака, можете да направите следното:
- Направи редовен масаж на краката.
- Внимателно изберете обувки за ежедневно носене. Много е важно, че е удобен и практичен.
- Правилно разпределение на натоварването върху тялото.
- Яжте право и да се предприемат мерки за борба със затлъстяването.
- Когато първите симптоми на заболяването, да се потърси медицинска помощ.
- Когато първите болки в областта на петата е по-добре да се отложи всичко и да остане у дома. На почивка, условието за лечение е по-бързо.
- Вие не можете да спортуват, ако има подобен проблем.