Bodyflex - снимки "преди" и "след"

Как техника отслабване Bodyflex? Отзиви за отслабване жени.

Кой не е запознат с подобно име, трябва да знаете, че Bodyflex е уникален метод, който помага да отслабнете за нула време. В основата на тази техника е аеробно дишане, съчетано с упражнения за разтягане на отделните мускулни групи. Ключовата тайната се крие в правилното дишане. Той използва тип диафрагмална дишане (т.е. стомаха), заедно с товара мощност върху проблемните зони като дишане осигурява невероятни резултати.

процедура Работата е много проста. Накратко задържане на дишането (само 8 - 9 секунди) в организма се натрупва въглероден двуокис. В резултат на разширяване на артерията, клетките в същото време започват да се много по-добре поглъщат кислород. Тази "допълнителни" кислород и помага в борбата със затлъстяването, като цяло подобрява здравето, насърчава попълване на недостига на енергия. В допълнение Bodyflex добре, че това няма да отнеме много от времето си. Достатъчно, за да се даде професия в продължение на двадесет минути на ден, за да се насладите на резултатите.

Това съветва hudeyuschego Мария Korpan Bodyflex снимка Преди да започнете да се ангажира Bodyflex трябва да се научат на три основни правила:

1. Body Flex, като всеки спорт, изисква система. Трябва да се занимава с всеки изминал ден. Обърнете упражнения поне 20 минути дневно.
2. С голяма наднорменото тегло, първоначално трябва да се опита да се намали обема на тялото, само тогава може да започне изучаването на конкретни проблемни области. Извършване на набор от упражнения за всички мускули, а най-много "работи" на мястото, коригира малко по-късно. Всичко ще се окаже, но бъдете търпеливи.

Как да отслабнете с помощта на Bodyflex?

Тази техника не е подходящ за обучени хора, той е разработен специално за хора, страдащи от затлъстяване. И ако някой има мускули и така сме в добра форма, а след това Bodyflex само спомагат за поддържане на формата. Наред с другите неща, не е възможно да се съчетаят упражнения с някои лекарства, като антидепресанти, хормони и хапчета против забременяване. Това може да причини повреда особено метаболизъм. Освен това, ако не редовно участват в ефективността на упражняване е силно намалена.
Полезни статии:
Ставните гимнастика Norbekova.
Худ Гимнастика за лице