Боб в multivarka рецепта
Всеки знае, че боб е сърдечен и много полезен зеленчук. Това е почти без мазнини, но много ценен протеин, който е напълно способен да замени месото, така че е доста питателна и води своите полезни свойства, дори и след готвене.
Bean супи и борш. тя се добавя към различни салати, и, както всички бобови растения, боб със зеленчуци.
Нека и ние ще подготвим боб с лук, моркови и картофи.
За да се готви боб в multivarka с Необходими са картофи и зеленчуци:
- Фасул - 200 грама;
- Морковите - 1 бр;
- Лук - едно парче;
- Картофи - 3-4 парчета на среден размер;
- Дафинов лист, магданоз и лук;
- Сол, смлян черен пипер на вкус.
Подготовка стъпка по стъпка:
За да се храни, аз използвах обичайните боб, купих в насипно състояние.
Аз го накиснати във вода за няколко часа преди готвене, и след това, подмяна на водата и се вари, докато омекне.
Ако консервната боб, преди готвене за нея, разбира се, не е необходимо.
Изсипете растително масло в multivarku и запържете зеленчуците в "печене" на 20 минути.
Добавянето на печени лук и моркови.
Имам много течност, почти като в супата, но това е един аматьор.
Позволява "гасене" 1 час и 30 минути.
Към края на програмата, добавете нарязания на ситно магданоз и зелен лук.
И след сигнала, ние получаваме ароматна вкусна и питателна храна - боб с картофи и зеленчуци.
Варен боб в multivarka Panasonic SR-TMH18LTW. Мощност 670 вата.
Искате ли да получите нови рецепти в пощата?
Уважаеми готвачи!
Всички Multivarki варира в сила.
Вие знаете по-добре от вашия мулти, така коригира времето на режима и готвене.
Ние и нашите посетители ще бъда много благодарен.
Послепис Не забравяйте да оцените тази рецепта ↑
Кликвайки върху социалното. бутони подобрява репутацията, харизма, действие, премахва уроки, облекчава стомашни киселини и акне, както и понижава захар и налягане ↓ на