благосъстоянието уроци как да се сложи край на конфликтите
Важно! Прочетете този пост до края.
Нека да разгледаме как ние създаваме самите конфликти. Тъй като ние собствените си ръце, или по-скоро мисли и действия, стартира поредица от конфликти. В бъдеще, да знаеш как те се създават, ще бъде в състояние да спре поредица от конфликти и почти напълно да ги премахнете от вашата комуникация и живот.
Представете си ситуацията.
Вечер. Съпруга чака да работи мъжа си. Съпругът закъснява без предупреждение, вече един час. В такива моменти, съпругата му са склонни да измислят негативни причини за забавянето. Особено хипохондрик хора в такива моменти може да фантазират най-лошият сценарий от злополука на група от предателство. Но в такива моменти, и започва създаването на поредица от конфликти.
Реализирани дейности на човека - това е свършен факт, които се отнасят до себе си и всички, които участват в този човек.
Ето как нашата вътрешна способност да тълкува събития създава външни конфликти и последици. За да се разбере по-пълно на този механизъм, вижте Урок благосъстоянието на тема: ". Как да се спре конфликта" В него Поех схема на създаването на поредица от конфликти. Аз наричам този модел "цикъл на конфликта." Сигурен съм, че тя ще ви помогне да разберете как ние създаваме конфликт. И най-интересното, аз ще ви покажа точките на лоста, които ще помогнат да се спре конфликта и напълно да ги премахнете, когато е възможно.
* Надявам се, че този урок е била полезна за вас.
Консолидиране и укрепване на методиката за урок:
- Механика стартира поредица от конфликти: Ситуация - Тълкуване - емоция - действие - ситуация.
- Използвайте 3 точки въздействие върху конфликта!
- изменят тълкуването
Въпрос към себе си: какво друго са опциите?
- * Промяна на емоциите си
Въпрос към него: Коя емоция, в тази ситуация аз ще бъда най-печеливши?
* Използвайте "4-стъпка алгоритъм за преобразуване на емоционални реакции"
- Променете вашите действия
Въпрос към него: Какви са последствията за мен и да ме затворят това нещо?
- Научи тази техника, вашето семейство и приятели.
Въпросът за мен: Как мога да мине това знание е важно за мен хора?
Гледайте този урок и да използва предложената методология. Аз предлагам да го използва в отношенията с колеги в общуването си приятели и роднини. Опитайте се да се следи тяхното тълкуване и промяна на тях, за да по-положителен. Спазвайте емоциите си и да ги замени с по-добро. Изберете творчески действия, насочени към добри отношения и уважение към другите. Стремете се да го направят само 7 дни.