Biokefir - добри и полезни свойства biokefir

Млечни продукти - един от най-популярните сред Ежедневната консумация продукти. Хората знаят за ползите от кисело мляко. подквасено мляко, кисело мляко, също така има силно полезни свойства ацидофилус biokefir. Въпреки това, малко хора знаят каква е разликата от обичайните кефир biokefir, и там има някои специални свойства полза на напитки с префикс "био" в заглавието.

Колко полезна biokefir

Biokefir - ферментирала млечна напитка, която, за разлика от обичайните кефир съдържа специални бактерии - бифидобактерии, редица важни функции в храносмилателната система.

Това бифидобактерии произвеждат физиологичен бариера на токсини и патогени и да се предотврати проникването им в човешкото тяло, тези бактерии също са включени в рециклирането на хранителни субстрати и повишаване мембрана храносмилането. Синтеза на протеини, витамин К и В са също предимството на бифидобактерии е най-малките микроорганизмите в червата създават кисела среда, при което калций се абсорбира най-добре, желязо и витамин D.

С недостига на бифидобактерии в червата подобрява растежа на патогенната микрофлора, влошава храносмилането, намалява имунитета. Ето защо е полезно да се пие biokefir - неговата основна полезна функция - изобилие от бифидобактерии, напитката запълва дефицита на полезно микрофлора в червата.

Редовната консумация biokefir могат не само да се нормализира храносмилането, да се отървете от някои неприятни събития, причинени от дисбаланс на бактерии в червата (метеоризъм, куркане), но също така значително да подобри цялостното ви здраве. Както е известно, с недостиг на калций и желязо е нарушен минерален баланс в организма, изтъняване на косата, счупени нокти, кожа влошава нервна система страда. Яденето кисело мляко помага за подобряване на усвояването на калция и премахване на тези проблеми.

Друг "голям и смел" biokefir плюс е, че това се отразява на имунната система, по-голямата част на лимфоидната тъкан в червата, така че производството на лимфоцити зависи нормалното функциониране на червата, които са част от имунната система на човека.

Biokefir и отслабване

Biokefir - идеална напитка за тези, които искат да намалят теглото си, кефир диета - един от най-популярните за загуба на тегло, защото кефир - достъпен и евтин питие, което позволява да отслабнете в кратък период от време. Яденето, докато диета, вместо обичайната кефир biokefir, вие може значително да подобри резултатите, заедно с премахването на излишните килограми, е възможно да се нормализира храносмилането, попълнете магазини на калций, желязо и други микроелементи, необходими.

За поддържане на теглото в достатъчно, за да се придържат към един ден моно диета нормално или се ежеседмично така наречения "пост ден" - през деня да се пие 1 500 мл кисело мляко, от твърда храна може само да яде ябълки - до 500 грама на ден.

Налице е също така един мит, че biokefir показва само на тези с дисбиоза. Все пак, това не е така, biokefir - напитка, предназначена за ежедневна употреба от всички хора (особено показан за деца, възрастни хора), тези, които страдат от дисбактериоза, е необходимо да се приемат специални препарати, съдържащи бактерии и възстановяване на чревната микрофлора (bifidumbacterin и др.)

Как да изберем biokefir

Изборът biokefir, не забравяйте да погледнете срока на годност, думата "био" в името означава "живот" - ако срокът на годност на кисело мляко повече от три дни - това означава, че живите бактерии не е там. Някои производители, за да се привлече вниманието на клиента, за да направят своите продукти специален префикс "био" върху опаковката, но тези продукти не съдържат бифидобактерии и не носят такава голяма полза, тъй като реално biokefir.

Фактът, че те срещнах кисело мляко с дълги полезен живот, който казва само, че няма живи бактерии. Член всичко е ясно написано ..

Знаеш ли, да се намери кисело мляко или biokefir със срок на годност от не повече от три дни, ще трябва да полагат големи усилия. Защото те просто не са печеливши за търговията. До него ще достигне от фабриката до точката на дребно за продажба, вече преминават половината от деня. Докато купувачът ще дойде, дори и най-много. Един ден, преди да "умре", кисело мляко купуват не всеки иска да има. Така че е трудно да го продаде и да се намери, съответно, също така е трудно.

И колко трябва да се пие biokefir на ден за подобряване на храносмилането?

Biokefir не "умре" след определен период на съхранение, а по-скоро на концентрацията на бифидобактерии става максимум. Затова biokefir в последните етапи, а дори и просрочени (ако не е пероксид), дори по-добре от много отскоро, в която малка концентрация на бактерии.

Последни статии

• Коксаки вирусна - Симптоми и превенция
• Какво да правите, ако изгуби в гората
• Черен пудинг - използването на продукта и вредата
• Преяждането - причини и последици