Билки за отслабване
Днес той ще бъде само около fitosposobe загуба на тегло - билки за отслабване. В крайна сметка, ако природата ни е дал тези полезни растения, защо да не се възползваме от този подарък?
Активните компоненти на билков отслабващ ефект върху метаболизма, регулират дейността си и ускоряване на процеса на загуба на тегло. Вярно е загуба на тегло с помощта на билки, бавен процес, за - 0,5-1 кг на седмица, но ефектът е дълготраен, защото хранителни вещества и микроелементи на тези растения ще бъдат дълго време да се хранят на човешкото тяло.
Освен това, използването на билки за отслабване, можете не само да отслабнете. но също така и да се фиксира на бъбреците, черния дроб, храносмилателната система, метаболитни и други части на тялото.
Видове билки за отслабване
Cupresanty. Чай, които намаляват апетита и потискат глада: ленено семе, бяла ружа корен, Spirulina водорасли, Wrack мехур, ангелика наркотици.
Нормализира обмяната на веществата и помага за прочистване на червата: магданоз, анасон, копър, зърнастец кора, rhineberry, копър, подбел, коприва, лист бреза, бъз.
Диуретици. Чай с диуретично действие и жлъчна: bloodroot гъска, възел-трева, хвощ. понесе охлюви, бял трън, Трави от глухарче, диви ягодови листа, вратига, берберис, царевица коприна.
Слабителни: сена, зърнастец, общ анасон, бял равнец, rhineberry, копър ароматизирана, гледат trilistnaya, лайка.
Стимуланти. Трева насърчаване на засиленото розмарин разхода на енергия, джинджифил. червен пипер, куркума.
Прием правила билки за отслабване
Важно! Преди да започнете да приемате билкови чайове за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар!
- средният процент на прием билкови настойки за да се отървете от излишните килограми 1,5-2 месеца, след което е наложително да си вземе почивка;
- не могат да вземат билки безразборно, всички наведнъж, за много дълго време и в неограничени количества. Спазвайте стриктно рецептата и препоръките;
- билки противопоказан за загуба на тегло да присъствието на хронично чернодробно заболяване, бъбречна и стомашно-чревния тракт.
- не могат да вземат билки, за да отслабнете по време на бременност, тъй като някои от тях имат abortativnym действие. Използването на тези билки могат да предизвикат контракции на матката и насърчаване на аборт;
- ако имате склонност към алергии, а след това започнете да ядете трева с малки дози и внимателно наблюдение на състоянието на организма. В случай на най-малките признаци на алергия (обрив, затруднено дишане или кашлица) незабавно прекратете рецепция;
- билкови чайове трябва да се приготвят всеки ден, като вчера, инфузията няма да има желания ефект върху организма;
- той има най-голям ефект редуване билков отслабване (първа седмица един билков, вторият - от друга страна, третият - на трето и т.н.).
По време на различни диети за отслабване, за да не се шокира от тялото, то е препоръчително да се вземе завода, намаляване на риска от недостиг на витамини: шипка, касис, офика, малина, боровинки, боровинки, коприва листа. Опитайте се да включите vitaminnonasyschennye растения в билков чай за отслабване.
Билки за отслабване. рецепти
Билки за отслабване
Живовляк. Той е богат източник на фибри и леко слабително. Вливането на хлебните трябва да се пие преди хранене, а след това ще ви помогне да горят калории и намаляване на чувството на глад.
Хрян. Той има изненадващ ефект на разделяне и изгаряне на мазнини в клетките и има почистващ ефект върху целия организъм.
Нетълс. Като се отвара от коприва, вие ще получите не само намаляване на теглото, но и красива чиста кожа.
Получаване. Налейте 1 супена лъжица. лъжица суши коприва оставя една чаша вряща вода. Steep около 1 час. Щам и разделят не 3-4 часа. Пийте през целия ден в продължение на 30 минути преди хранене.
Глухарче. Глухарче листа са богати на витамини В, С бета-каротин. и също включва редица полезни микроелементи.
Получаване. 4 супени лъжици. супени лъжици пресни листа или 2 супени лъжици. супени лъжици изсушени листа се налива 1 чаша вряща вода, оставя се в продължение на 10-15 минути след. Разделя се на 3 дози и напитки през деня преди хранене.
Царевица коприна. Той съдържа витамини К В1. В2. ES P, PP. въглехидрати, минерали и етерични масла, тъп глад и нормализиране на обмяната на веществата.
Получаване. 1 ч. Лъжица царевица близалца вари в една чаша вряща вода 1 минута и се оставя да престои в продължение на 2 часа. Разделя се на 3 дози и напитки през деня преди хранене.
Зеленият чай. Отлично средство за отслабване и детоксикация.
Направи чай, според мен, са в състояние за всички. 🙂
2 чаши зелен чай на ден може да помогне за намаляване на теглото, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза, по-нисък висок холестерол в кръвта.
Цикорията. Нормализира храносмилането, подобрява чревната микрофлора, премахва радионуклиди и холестерол от организма, укрепва тялото, успокоява нервната система и насърчава ефективна загуба на тегло.
Получаване. Чашата от 200 мл капацитет излива вода и се добавят 2 часа. Лъжица цикория.
Сена. Бързо и ефективно почиства червата, намалява апетита и нормализира обмяната на веществата.
Получаване. Налейте 1 супена лъжица. Сена лъжица 1 чаша вряща вода, нека инфузии на 10-15 минути и щам. Пийте всяка сутрин на гладно и вечер преди лягане в 100-150 мл отвара от сена. Първите дни на долната част на корема може да е дразнещо да дръпне (както по време на менструация), но когато червата за почистване, дискомфортът ще изчезне.
Джинджър. Джинджър чай - вкусна и здравословна. Просто добавете към основната чайник чай щипка фино смлени джинджифил корен. Пийте като обикновен чай, най-добре е просто преди ядене.
Хвощ. Хвощ подобрява обмен вода за отстраняване на токсини и токсини, намаляване на размера на течност в телесните мазнини.
Получаване. Вземете 4 супени лъжици. попълнете лъжица хвощ и 500 мл вода. Довежда се до кипене и се влеят два часа. Пийте на малки глътки през целия ден.
Червен пипер (лют). Червен пипер стимулира обмяната на веществата и подобрява храносмилателната система. Добавете червен пипер към ястията, в допълнение към други лекарства за отслабване.
Кукуряк. кукуряк трева помага очисти организма от различни токсини, токсини и други отпадъчни продукти. Освен това, кукуряк действа върху тялото и като диуретик. Кукуряк стимулира разграждането на въглехидрати, протеини и мазнини, почиства черния дроб и бъбреците, той помага за отстраняване на малки камъни и пясък, но е противопоказано да получат най-големи камъни. Загубихте чрез възможно не само поради почистване на тялото, но най-вече се дължи на отрова интоксикация на организма, която се съдържа в растението, което задоволява апетита Helleborus.
Кукуряк. Противопоказания за да получавате. Чемерика - отровни плевели. При високи дози, може да влоши сърдечната дейност, изострени хронични заболявания, а в някои случаи, това растение може да предизвика усложнения от заболявания, които могат да бъдат фатални. В допълнение, когато може да се появи peredozrovke кукуряк: гадене, повръщане, мускулна слабост, главоболие, аритмия, диария, брадикардия, кожни алергии, раздразнителност, проблеми със зрението, халюцинации и други симптоми.