Билки за отслабване, както и списък на най-добрите рецепти смесите,

Всяка жена иска да постигне желаното отслабване без строги диети и изтощителни тренировки. За тази цел, на нежния пол са закупуване на всички видове лекарства за отслабване, обаче, е важно да се знае, че всички тези чудодейни лекарства на базата на растителни съставки и билки, които можете да си купите в аптека за значително по-ниска цена. Освен това, вие ще бъдете в състояние да променят пропорциите на билки в зависимост от характеристиките на организма, както и ще бъдат уверени в абсолютна безопасност на такава диета. Още в древността, първите лекарите забелязали, че някои видове билки имат върху тялото мощно въздействие - в действителност, билкова медицина и взеха неговия произход медицина. В днешно време билково лекарство също е широко използван за лечение на много заболявания, както и повечето лекарства са все още са от билкови екстракти.

Отвара от билки помагат да лекува различни заболявания, включително затлъстяване и бавен метаболизъм. Те са част от диететика и помогне отделят тялото, токсини, излишната течност, подобряване на метаболизма и липидния метаболизъм, придават енергия, намаляване на апетита и нормализира храносмилателната система. С тяхна помощ, можете постоянно да се реши проблема с прекомерното наддаване на тегло и бавен метаболизъм, без да се прибягва към строга диета. В тази статия ще разгледаме най-ефективните билки за отслабване и да споделят изпитани рецепти отвари.

Видове билки за отслабване

Всички билки за отслабване имат върху тялото, а оттам и на различни ефекти са разделени на 5 основни групи:

Диуретици. Такива билки насърчаване на бързото отделяне на излишната течност, която се натрупва в тъканите. Много често да предизвика излишък см около талията са именно оток, които се образуват в резултат на неправилно хранене, начин течен консумация или бъбречни заболявания. Въпреки това, с излишък от течност диуретични треви отделят соли на тежки метали, токсини, които често причиняват неправилно липидния метаболизъм. За щастие, можете да решите проблема с подуване от различни билки, най-популярните от които са: дива роза, берберис, репей, пачи крак, Helichrysum, хвощ обикновени, носят ушите, брезови пъпки, кантарион. Важно е да се знае, че диуретични билки може да бъде взето само след консултация с лекар, както и за кратко време. Те не се отрази намаляването на мазнините в тялото, така че не трябва да се разчита на тях за загуба на тегло.
Ускорява обмяната на веществата. Тези билки действат директно върху скоростта на метаболизма ", призова" него. Без съмнение, билки, ускоряват метаболизма, води до постепенна загуба на тегло, ефектът от които ще бъде продължителен. Тези билки се увеличи консумацията на калории в тялото, дават жизненост и енергия, ускоряват изгарянето на мазнини. Те включват: джинджифил, червено чили, жен-шен, канела, розмарин, куркума, коприва, майка и мащеха, и др. Първият път, когато тези билки и подправки могат да доведат до увеличаване на апетита, тъй като ускорява всички процеси в организма и за създаване на храносмилателната система, но седмица по-късно апетит ще се върне към нормалното отново, а калориите ще бъдат изгорени от тялото си много по-бързо.
Потискат глада. Може би това е най-ефективният и най-сигурната форма на билки за отслабване, тъй като те водят до естествена загуба на тегло чрез намаляване на приема на енергия. Те обхващат филм лигавицата лигавицата на стомаха, което намалява усещането за глад. В резултат на това ще се зареди много по-малки порции и може безопасно да устои на изкушението да се яде нещо сладко или вредно. Някои от билките, усещането за глад, работи се дължи на факта, че набъбват в стомаха и да я вземете значителна част, създаващи усещане за ситост. И двете разновидности на билки, които намаляват апетита, работят ефективно и безопасно, което помага да се отървете от излишните мазнини. Тези растения включват: ленено семе, царевица коприна, бяла ружа корен, чемерика, коприва, глухарче, опропастявам мехур, водорасло Spirulina, ангелика лекарство. Наред с другите неща, тези билки влияят върху нивата на кръвната захар, което води да не искат да ядат сладкиши, но ще бъде много енергия.
Слабителни. Тези билки помагат да се ускори процеса на прочистване на червата от съдържанието му, както и отнемането на излишната течност, отпадъчни продукти и токсини. Въпреки това, за загуба на тегло, те имат малък ефект, тъй като тя не пречи на усвояването на мазнините в червата. Те по-скоро ще има функция почистване, помага на организма да се отървете от излишните. За слабителни билки включват: сена, кимион, анасон, кукуряк, лайка, копър, бял равнец, зърнастец, rhineberry. Важно е да се знае, че продължителната употреба на слабителни билки води до слабост на чревната стена и запушен дефекацията, така че може да се развие стабилна връзка. Диетолозите препоръчват яденето на лаксативи трева периодично по време на диети или да се очисти организма при работа с един от тези дни.
Биле. Този вид билков отслабващ ефект върху черния дроб и жлъчния мехур, пречистването му и помага на процеса на обновяването на жлъчката. Това жлъчката е отговорен за разграждането на хранителните вещества от храната, така че черният дроб и жлъчния мехур твърде често води до наднормено тегло. Лекарите препоръчват периодично да се жлъчегонни трева за всеки, който иска да подобри храносмилането и кожата, ускоряване на метаболизма и намаляване на теглото. Чрез холеретична билки включват лайка, мента, царевица коприна, риган, червена боровинка листа thoroughwax, вечен.

За най-добри резултати, е препоръчително да се използва комбинация от тези видове билки за отслабване - тогава вие ще бъдете в състояние да се очисти тялото си дълбоко, за ускоряване на метаболизма и да се установи в процеса на храносмилането.

Най-ефективните билки за отслабване

Треви лечебни - това е много широко понятие, което включва не само зелени филизи, но кора, плодове, семена, корени и пъпки на растения. Най-добрите билки за отслабване, се считат за:

Жен-шен. Всеки знае, че Ginseng дава енергия и сила. Той също така стимулира метаболизма и намалява нивото на глюкоза в кръвта, което води до постепенно и здрави загуба на тегло без глад. Вливането или отвара от корените на жен-шен се препоръчва да се вземат сутрин, тъй като това може да влоши сън.
Джинджър. Джинджифил корен - популярни средства, за изгаряне на мазнини, тъй като ускорява обмяната на веществата, тонизира, укрепва имунната система и подобрява храносмилането. Коренът на това забележително растение може да се добавя към различни ястия или правене на базовите си чайове и запарки, които трябва да се вземат преди хранене.
Зеленият чай. Зеленият чай - шампионът от съдържанието на антиоксиданти, които са за създаване на правилен липидния метаболизъм и обмяната на веществата. В допълнение, тя съдържа кофеин, което ускорява всички процеси в организма и задействането. Лекарите препоръчват ежедневно да използват зелен чай за тези, които искат да се отърват от излишните килограми и хронична умора.
Канела. Това е не само много ароматна подправка, която се използва широко в готвенето, но и чудесен начин да се ускори обмяната на веществата. Диетолозите препоръчват да прибавите канела диета храни, за да се ускори изгарянето на калории. В допълнение, тя намалява нивото на вредния холестерол в кръвта.
ленено семе. Те са известен с богатата техния състав, който включва почти пълната гама от витамини, минерали и антиоксиданти. Освен това те съдържат много фибри и ненаситени мастни киселини. Лененото семе предварително накиснати във вряща вода и след това да се консумират преди хранене. В стомаха, те се подуват по-далеч и дава усещане за ситост.
Бял равнец. Тази билка действа като ефективен диуретик и жлъчегонни, което спомага за отстраняване на излишната течност от организма, както и да се създаде поток от жлъчката. За да отслабнете се препоръчва отвара от бял равнец да се яде всеки ден в продължение на 1 месец.
Розмари. Това растение е известен със своите афродизиак, така че е препоръчително да се вземат билкови чайове през първата половина на деня. Розмари значително подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, като по този начин постигане на здравословна диета.
Пелинът. Използването на пелин за загуба на тегло и да се отърве от много заболявания проверени повече от едно поколение. Това може значително да намали апетита и по този начин ускорява метаболизма, което води до постепенна загуба на тегло. Въпреки това е важно да се знае, че намаляването на теглото с помощта на градински чай отнема повече от един месец. В началото може да забележите дори повишен апетит, което е в норма. Впоследствие апетита значително намалени и ще се изпълни с много по-малко храна. В използването на пелин, че е много важно да се следват правилния режим за пиене.
Нетълс. Това растение създава мазен слой, който обхваща стените на стомаха и намалява апетита. За тази коприва сварено чайове или тинктури, направени които трябва да се вземат 15-20 минути преди хранене. Освен коприва перфектно стимулира обмяната на веществата и подобрява циркулацията на кръвта.
Репей. Тази билка отдавна се използва за потискане на апетита, за това, че е необходимо да се направи отвара и да вземат преди хранене. Най-често, корените на репей се използва за загуба на тегло, които съдържат повече хранителни вещества.

Рецепти настойки от билки за отслабване

Билки са много важни, за да се запари, така че те не губят полезните си свойства. Билкарите препоръчват билки да варя не преварена вода, а когато тя е се появяват само на въздушни мехурчета. За пивоварни билки искате да използвате само една чаша или емайл купа.

Много популярен е билковата диета, която включва 15 грама. корен от глухарче, 15 грама. копър, 50 гр. зърнастец корен и 15 грама. магданоз. Сушени билки трябва да се смесва и се налива 1 литър вряща вода. Преди употреба, отвара трябва да настоява най-малко един час и се пие една чаша преди хранене. Тази колекция ще помогне за намаляване на апетита и подобряване на храносмилането.

Не по-малко популярен и ефективен е отвара от 10 гр. Сена, 15 гр. царевица коприна, 50 грама. къпинови листа, 15 гр. бреза листа, 10 гр. майка и мащеха. Тези билки трябва също така да излее един литър вряща вода и настояват, най-малко един час. Ако консумирате бульон преди закуска и вечеря с 150 мл.

Използвайте следната хранителна среда за ускоряване на метаболизма и подобряване на отлив на жлъчна: Смесват се 30 гр. зърнастец кора, петнайсетграм. лайка, 10гр. на земята ленено семе, 10 гр. копър семена, 5 грама. розмарин, изсипете един литър вряща вода и се оставя за най-малко три часа. Пийте отвара 3-4 пъти на ден преди хранене.

Преди да започнете да намалите теглото си с помощта на билки трябва да се консултирате с лекар, тъй като много от тези растения имат върху тялото и мощно влияние, всъщност, са лекарството. Те трябва да купуват само от аптеки или събрани в екологично чисти райони.

Решаване на проблема с наднорменото тегло и подобряване на тялото с помощта на билковата медицина е съвсем реална, защото е необходимо само да бъдат търпеливи и да използва правилната комбинация от билки за вливания.

Филатова Анна, диетолог