Безсъние при тийнейджърите, достатъчно, за да боли - портал за здраве

Цялата информация на този сайт е проучвателно характер и не е ръководство за действие!
Точна диагноза Вашия лекар само можете!
Молим да не ви попитам за себе си, тъй като на среща със специалист!
Здраве за вас и вашето семейство!

безсъние проблем боли много хора. Причините за това заболяване са много. В по-късни времена всички по-често безсънието при юноши.

Разпространението на този проблем се дължи на няколко фактора.

Разбира се, основната причина за безсъние при тийнейджърите е специфичен, неестествен начин на живот, който те водят. По време на отдих, почивка, уикенд, младите хора си лягат доста късно и се събуждат рано сутрин изглежда представлява проблем.

Повечето тийнейджъри предпочитат да спят през деня, обикновено след училище. Това е, което е причина за проблема на безсъние през нощта. По време на празниците, много млади хора се опитват да компенсира загубеното сън по време на училище, все пак, тъй като е известно, според изследване на учени, които съставляват изгубения сън не е възможно, просто защото е невъзможно да се спи "в аванс".

Опасността от такъв заговор е възможността за създаване на невярна ежедневно модел, който е с реактивен характер, когато контекстът на деня напълно избива сън цикъл. Последица от това е желанието на тялото да спи в "неправилно" време, и отказа да спи през нощта. За да се върнете на тийнейджър в правилната сън да отнеме няколко седмици, след което, в повечето случаи, безсъние изчезва.

Безсъние, едно дете може да възникне не само от неправилното сън. Според изследване на американски учени, е причина за много случаи на безсъние в юношеска възраст са депресия, склонност към самоубийство и мисли, че може да доведе до факта, че тийнейджърът ще започнат да употребяват алкохол и наркотици.

Причината за депресия при юноши може да се бунт, който е общ за много тийнейджъри. Разбира се, тази възраст е много трудно за всеки, тъй като в този период на индивида, което под влиянието на различни фактори може да се променя в резултат на:

промяна на настроението;
преживявания;
много емоции;
и като резултат от безсъние.

Също така трябва да се забравя, че родителите трябва да се даде достатъчно внимание на емоционалното състояние на детето, тъй като това изглежда дреболия за възрастни, е причина за много емоции при юношите. За да се разбере ясно състоянието на тяхното потомство, ние се нуждаем само припомним тийнейджърските си преживявания.

За да спаси детето от безсъние, ако то се дължи на неправилна ден и неестествен сън, е достатъчно да се установи правилния режим. В този случай, ако тийнейджър не влязат в навик на спящ режим към нормалното, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като причината за други по-сериозни медицински състояния, които изискват внимателно диагностика и последващо лечение.

В този случай, ако причината е емоционален стрес, психични разстройства, трябва да се свържете с квалифициран техник. Обикновено в такива случаи е необходимо да се потърси помощ от психолог, който ще възстанови емоционално дете баланс и го научи да спре някои негативни емоционални центрове на влияние, като например семейни скандали, кавги с приятели и други фактори влияние върху психиката на тийнейджър.

За да се поддържа здрава психика на детето и здравословния си сън, родители, чиито отношения претърпява известни различия трябва да се откаже от конфронтация пред детето.

При безсъние, което продължава няколко дни и са били изключени причини за неправилно сън, нито емоционално или умствено нестабилен тийнейджър, трябва незабавно да се потърси медицинска помощ, тъй като безсъние може да бъде симптом на някои заболявания.

Също така прочетете rekommenduem