Бъдете здрави, Калуга! Портал за здраве и здравословен начин на живот
Главният лекар GBUZ KO "KO CIP" АА Shishov
Тел. 8 (4842) 558-066,
8 (4842) 555-150
Физическата активност в средна и напреднала възраст
Относно предотвратяването на детството изгаряния
изгаряния сред децата Статистика безмилостно показва, че най-често срещаните горя вреда са деца на възраст под 5 години. И по-голямата част от тези наранявания (93%) се среща у дома. Бебета и деца под 5-годишна възраст имат много деликатна кожа, която е контузен, дори при температури, които не биха причинили вреда на възрастни.
13 прости правила за превенция на гори в ДЕЦА
1. Не оставяйте деца без надзор в местата, където те могат да се изгорите. Най-опасните места са кухни, бани, котли и котелните помещения.
2. Поставете съдовете, на дълги горелки или най-малкото се обръщат дръжките на ястия от ръба на чинията, така че детето да не може да ги достигне.
3. Дръжте горещи течности (включително кафе, чай, супа) далеч от обсега на деца.
4. За да се избегнат изгаряния на устата, преди да дадете на детето си храна или напитка, уверете се, че температурата й не вреди на бебето.
5. Да не се носи бебето в ръцете си по време на готвене.
6. Сварете чайника в толкова вода, колкото е необходимо. Електропроводната система от чайника, както и всички останали електрически кабели в къщата, чисти по-добре в специални кутии.
7. Комплект температура ограничител на топла вода в чешмата. Модерен санитарно оборудване позволява това.
8. Не носете топли течности и храна в тези места, където детето играе.
9. Избягвайте използването на отоплителни уреди с отворена спирала.
10. По време на пикника не позволявайте на бебето по-близо до огнището. Играйте с детето си далеч от мястото, където той се подготвя за барбекю.
11. Да не се отлага ремонт дефектни електрически контакти, фасунги. Не използвайте устройства с дефектни кабели.
12. Да не се научи детето да се използват запалки или мачове, докато не се уверите, че разбира тяхната потенциална опасност. Пазете тези елементи на места, където едно дете не може да достигне.
13. Никога не приемайте къща, където има малки деца, разяждащи течности. Битова химия за премахване на шкафовете, но по-добре - под ключ.
ПЪРВА ПОМОЩ В случай на изгаряния при дете
За Първа помощ за изгаряния при деца, които вече сме писмено подробно в статията Burn дете - какво да правя. но все още се чувствам полезно да се припомнят основните правила.
Ако детето все още се изгарят, незабавно се обадете на бърза помощ. Преди пристигането на лекарите трябва да се вземат следните мерки:
- изгаряния хладно място при хладно течаща вода;
- покриване на горене превръзка или стерилна парче плат;
- предостави на детето с напитка;
- в случая, за да се даде на детето упойка силна болка.
Предотвратяване на изгаряния в малки деца - е преди всичко грижа и отговорност на възрастни, които са в близост!
Мили родители, внимавайте!
Всеки пети нараняване при деца - той изгаря! Понякога липсва на няколко секунди, за да се случи непоправима, така че детето трябва да бъде под постоянен надзор от възрастен.
Пазете се, ако обичате сладки! Прочетете за диабет.
Заедно можем елиминира туберкулоза: никой няма да си тръгне без внимание
Смъртоносна комбинация от туберкулоза и ХИВ инфекция и разпространението на резистентен към множество лекарства (MDR) си спестите по-сериозни последствия. ТБ честота са намалени или стабилизирани във всички региони на света, с изключение на Африка и Източна Европа.
По предварителни данни, през миналата година случаите на туберкулоза е намалял с 7,5%, нивото на смъртността от туберкулоза - е паднала с повече от 8%. Но и до днес, туберкулоза е една от основните причини за високото процентът на смъртност в света.
Туберкулозата е лечима, както и работата в тази област е в ход, но, според СЗО, в момента е недостатъчно усилия за откриване, лечение и лекува всеки пациент. От 9-те милиона души получават TB всяка година 3 милиона пациенти не се лекуват. Следователно, целта на Световния ден на TB е, преди всичко, повишаване на информираността на населението на света около глобалната епидемия от тази болест и усилия, за да го елиминират, методи за предотвратяване и контрол, за да се съберат, така че "никой не е оставена без надзор" ,
Вашето здраве е във вашите ръце - да се грижи за него!
Често в фитнес класове на клуба се провеждат без съвет и медицинско наблюдение, както и експерти, които нямат медицинско образование.
Всички физични методи за рехабилитация имат своите показания и противопоказания.
Каним Ви на публична институция на здравето "Калуга Регионален център по медицинска профилактика" на заседанията на Bodyflex. Влизане след предварителна консултация с лекаря на физическа терапия и спортна медицина.
Занятията се провеждат от квалифициран инструктор в физическа терапия.
Body Flex се основава на дихателни упражнения, които се извършват по време на разтягането на определени мускулни групи.
Основният пакет включва 5 сесии, след това можете да се включат в група или по своя собствена, за да правя упражненията у дома.
Ефект: един месец от редовната физическа активност намалява обиколката на талията, с 5 см.
Калуга, ул. Chicherina 2/7.
Световен ден на рака.
Ракът е водеща причина за смърт, както в света и в нашата страна и регион.
Световна организация на изтегляния - "Ракът може да бъде предотвратен прекалено".
Ако водят здравословен начин на живот и компетентно да извършва профилактика на рак, риск от заболяване може да бъде значително намалена, и се започне лечение с най-ранните етапи на болестта, ще донесе добри резултати и да увеличи риска от дълголетие!
"Днес има много причини да се вярва - всичко в нашите ръце, дори и ако това е победа над рака - казват онколози. - Последните изследвания доказват - около 50% от случаите може да се избегне само чрез промяна на някои навици и водещи здравословен начин на живот. Поради това, можете да започнете с малките неща - отказване от тютюнопушенето, мазна храна и прекалената употреба слънчеви бани, отделят повече време на физическата активност и балансираното хранене.
Според оценките на основната причина за рак на гърдата и рак на дебелото черво на СЗО (21 - 25%) е недостатъчна физическа активност.
Например, ние показахме, че редовна физическа активност намалява риска от рак, и риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, депресия и други заболявания.
Световен ден на рака - е важно събитие, което ви позволява да се повиши нивото на информираност за рака и възможностите за предотвратяване на нейното развитие.
В България гореща линия за отказване от тютюнопушенето: 8 800 200 0200.
На нашия сайт minist поставен банер, като кликнете върху която всеки гражданин може да се тества тяхната урологични здравето си онлайн. И ако резултатите от това допитване ще бъдат разкрити признаци на всяко отклонение, пациентът може самостоятелно, без да дочака покана терапевт, да се потърси лекарска помощ.
"Бъдете здрави, Калуга!" - информация за проекта от региона Калуга за изграждане и насърчаване на здравословен начин на живот.
На сайта можете да намерите:
- Съветите терапевт, педиатър, диетолог, психолог;
- Статии, посветени на здравето и здравословния начин на живот;
- Контакт на здравните институции и здравни центрове;
- Други регионални, тематични и новини информация.
Здравословен начин на живот - това е начин на живот, който помага да се съхрани и популяризира здравето, профилактика на заболявания и злополуки.
Целта на превантивна медицина е да се даде на обществения точна информация за методите на образуване на здравословен начин на живот.
Уменията на здравословен начин на живот - това е образованието на навици на живот, които допринасят за поддържането и насърчаването на здравето; Това е способността да се съзнателно подход към поведението си, да вземе правилните решения в полза на тяхното здраве и здравето на семейството им.
Преди да започнете да се укрепи здравето си, ще трябва да го спре вреда, като се избягват рискови ситуации и, особено, лоши навици.
В образуването на навици на живот, е важно да се спазват.
- ритмично активност (rabota- почивка);
- достатъчна продължителност на съня;
- достатъчна възраст и здравословно състояние на физическа активност;
- обучение на естествените защитни сили (втвърдяване);
- основните принципи на здравословното хранене;
- хигиенни правила;
- създаване на благоприятна емоционален климат в семейството и на работното място;
- познаване на организма, способността да се използва както традиционни, така и нетрадиционни методи на лечение.
Искаме да покаже на хората, че здравословният начин на живот - това не е красиви думи, но реален начин да се запази, укрепи и засили здраве, подобряване на качеството на живот и опазването на активното дълголетие.