Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки
Мълет - риба с необичайно нежна и вкусно месо. В допълнение към големия си вкус, барбун съдържа много полезни за организма аминокиселини на детето, минерали, витамини и микроелементи.
Поради Омега-3 полиненаситени мастни съдържащи се в рибата, нормализира обмяната на веществата в организма и поради лесния смилаемост барбун тялото хармонично и плавно работи жизненоважни органи като панкреаса и жлъчния мехур.
Мълет има липса на противопоказания, тя е също толкова полезно за възрастни, така и деца от всички възрасти. От барбун подготвят голямо разнообразие от ястия, но това е кефал печена във фолио със зеленчуци ви позволява да разкрие напълно всички свои вкус и запазване на полезните свойства.
За деца можете да се пекат този прекрасен риба, но без добавяне на горещи подправки и люти подправки, защото те могат да причинят вреда на децата стомах.
За да се подготви барбун със зеленчуци във фолио, ще се нуждаете от следните продукти:
- барбун със среден размер
- малка глава лук
- домат
- сол
- копър
- 1 супена лъжица зехтин
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печени) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_3nhl7rk1dad93mgfyapx.webp)
Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци за деца - рецепта със снимка:
Рибата ще чисти на везни и вътрешности, отсече главата. На следващо място, направи разрез по протежение на гръбначния стълб вътре.
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печени) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_79z0si836kmvi6627l38.webp)
Ние ще намали лук пръстени.
![Мълет печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (зеленчуци) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_zgvqrftv8a9dqhtge0om.webp)
Домати може да се нарязва на малки парчета.
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печени) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_2ot5pdcco38n9r1l3s7c.webp)
Дали ще сол рибата от всички страни и вътре изложи лук.
![Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печка) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_7cfhgsgwafn66nfe2wat.webp)
Ние събрахме на филийки лук домати.
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (рецепта) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_8v872249x0gyg9vrt218.webp)
На върха на зеленчуците се разпространи стръка копър.
![Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печка) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_h4cuu0lpu3upy0cgmv4h.webp)
Барбун със зеленчуци, пуснати на фолио и се налива малко зехтин.
![Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печка) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_xzl92ol0eornbb9kxub1.webp)
Увийте рибата тук, в този плик.
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печени) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_k2izmtem8qj7q6ider27.webp)
Кораб във фурната за 20-25 минути, внимателно предварително затоплена до 180 градуса.
Риба оказа, сочно, нежно и ароматно.
![Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (печка) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_332tc5y6kwz0nlucc73a.webp)
Внимателно се разпространи върху чиния с кефал, печена във фолио, с млади картофи и пресни зеленчуци. Или със зелена салата.
![Барбун печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (кефал) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_htjgv5z3dqwo8jyt9tl8.webp)
![Мълет печен в пещ във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки (зеленчуци) Барбун печена на фурна във фолио със зеленчуци - рецепта със снимки](https://webp.images-on-off.com/26/514/434x325_7zx7qi336mzg9lfpizv8.webp)
-Големите деца ще се справят с отстраняването на костите, което в минимално количество кефал. За по-малките деца костите преди сервиране на риба трябва да бъдат отстранени.
Приятен апетит.