Banana сок, хранене

Бананите са толкова популярни у нас, че ние дори не мисля за това, че в допълнение към това колко да се яде банан, можете да използвате този екзотичен плод под формата на сок. И тъй като банани се продават през цялата година, можете да си направите вкусна и здравословна напитка - банан сок.

Използването на банан сок

За здрави хранителни банани - ценен източник на калий, която играе важна роля в метаболизма в рамките на всяка клетка, и спомага за отделянето на токсини и излишък от вода, като по този начин допринася за загуба на тегло. Калий - е важен микроелемент за всички вътрешни органи, и за пиене само една чаша сок от банан в един ден, това е възможно да се организира работата на храносмилателната система и с който и да е диета, тази напитка ще бъде подходяща и полезна.

сок банан съдържа витамин С, който е важен компонент да устои на настинки и инфекции. Също банан сок съдържа до 80% (!) На фибри, диетични фибри, което е изключително важно за регулиране на телесното тегло и прием на калории с. Нишесте, което се съдържа в сока на бананите в съотношение до 10%, има важна роля за насищане на организма с полезни захари, както и сок банан съдържа до 25% от нетните въглехидрати и абсолютно никакви мазнини. Витамин Е, който е в месестата част на банани в достатъчни количества, подобрява тялото тон, но Б витамин наречен витамин на щастие, защото в достатъчна концентрация, той помага да се открояват в организма ензим, серотонин, който е отговорен за доброто настроение.

Терапевтична употреба на банан сок

Ако се консумира ежедневно 2 банан сок, можете да тонизира организма и го насищат с витамини след дългата зима или заболяване. Banana сок повишава тонуса на организма и спомага за подобряване на имунната система, намалява умората и повишава ефективността.

За властта в ден на гладно е много важно да се пие на ден до 300 мл сок от банан, тъй като помага да се справят с глада се дължи на съдържанието на нишесте и висок процент на фибри. Също банан сок помага лечение диария, тъй като тя съдържа нишесте, помага при лечение на стомашна язва и дуоденална язва, колит и други заболявания на стомашно-чревния тракт.

Как да се готви банан сок

Както знаете, банани не са сочни плодове, но можете да ги готвя вкусни сок. За целта ви е необходим блендер и ябълков сок. Разбийте блендер два пулп на узрял банан, добавете ябълков или сезонен бреза сок, и ще получите вкусна и здравословна напитка, която помага да се справят с пролетта бери-бери.