Бални танци за начинаещи е да се знае!

Човек, който е избрал да се ангажират с бални танци, понякога е трудно да се реши къде да започна. Което се запишат група, какви други аспекти трябва да бъдат взети под внимание. Разбира се, можем спокойно да кажем, че "новак ситуация" в този случай е почти 12:59, а не само в контекста на разговор за бални танци, но други стилове и направления. Каквото и да е, може би, е да се започне с физическа подготовка. тяло начинаещ танцьор би трябвало вече да е в добра форма. Днес, по примера на начинаещ в бални танци, просто за кратко ще покрие някои акценти. който не трябва да бъде пречка за вас. И изведнъж, вие сте латентна световен шампион.

страхотно издръжливост и голяма участък изисква за бални танци. Много добре да бъдат подготвени да танцува обучение дихателни или сърдечни системи. Полезно за тяхното развитие на различни видове тренировки и упражнения. Коремни преси, бягане, плуване, колоездене и каране на ски през зимата - всичко това ще доведе до желания резултат. Стречинг трябва да се извършва всеки ден, както и в почти всички танцови движения, включени няколко групи мускули.

Следващата тема за обсъждане - правилното хранене. Също така е неразделна част от всеки танцьор, включително начинаещи. Най-важното условие - властта трябва да бъде балансиран. Тялото трябва да получавате редовно всички необходими хранителни вещества. С това, какво точно трябва да бъде диетата може да се намери в спорта специализирани магазини. Но диетата може да се развие и като се има предвид факта, че всяка правилна диета трябва да съдържа въглехидрати, белтъчини, големи количества вода и натурални сокове или коктейли.

Бални танци за начинаещи: Какво трябва да знаете.

След като приключва с физическата форма, и диета, трябва да започне от проучванията. Тук възниква въпросът: как да се провежда обучение по бални танци? Има три вида класове: групови, индивидуални, независими.

уроци Група имат много предимства. В края на краищата, те дават стимул да ги посещават всеки път. Танцьорката започва да ходи редовно, и да упражнява най-малко три пъти в седмицата все още ще даде добър резултат. сесии Групата също присъства на духа на отбора и, разбира се, чувство за съперничество. Всички тези емоции да допринесат за движение напред, желанието да се постигне нещо повече.

Обучение в групи, характеризиращи се с още един, много важно качество: Танцьорката получава цялата необходима информация. Това означава, че танцьорката събира и се отнася с цялата необходима информация, която ви учи да се движи надясно, чувствам тялото си. Уроци показват начинаещ честите грешки, учи как да се отървете от тях. групови занимания, с други думи, е двигателят за начинаещи танцьори бални танци. Ето защо, трябва да започнете с този тип обучение.

Индивидуални уроци включват обучение лично с треньор. Обучителят обяснява какви са недовършени моменти, как да се подобри трафика, това, което трябва да се добави, както и емоции, за да издържа себе си и на пода. Това е много важно за всеки танцьор. Индивидуални уроци - това е сцената, която носи по-рано получените умения до съвършенство. Разбира се, първоначално трябва вече имат познания и опит в бални танци, или, меко казано, няма да е много удобно, и може би дори е трудно да се работи с професионален треньор.

И последният вид обучение - независим. Качването на този вид обучение трябва да бъде само след знания и малко опит в групови или индивидуални уроци. Това е всички нови движения се обработват независимо в огледалото. Всички необходими движения и жестове трябва да бъдат доведени до автоматизъм. Също така, огледалото трябва да се обучават, който действа, правилният израз на емоции. работа Движение правилно, като се има предвид конкурентната верига. Желателно е да се започне с бавна музика, постепенно увеличаване на темпото.

Много много споменах по-рано, и за да се избегне повторение, вижте категорията архив "Първи стъпки". В него ще намерите повече от тридесет статии, които съм приготвени специално за тези, които са решили да започнат да танцуват!

Важен момент за начинаещ танцьор - желание, желанието да се работи и да се насладите на танца. Тогава успех е гарантиран точна.

Можете паркет лесно!

Споделете тази статия с приятелите си!