Балансираната диета по време на приема на менюто "Herbalife" за всеки ден на видеото и на правилните продукти

Фармацевтична компания Herbalife е основан преди около тридесет години в Съединените щати. Именно от този период и получи своята популярност Herbalife хранене, според разработчиците, което помага за поддържане на тялото в добро състояние.

Предимства и странични ефекти на Хербалайф продукти

Здравословна храна, произведена gerbalayf като хапчета за отслабване, заместители на някои храни, протеинови барове, хранителни добавки за пречистване и възстановяване на целия организъм. Според изявлението на производителите на такива продукти, хранителни Хербалайф продукти са произведени на базата на следните компоненти:

влакно;
соя и суроватъчен протеин;
калциев казеинат;
аминокиселини;
витамини;
минерали.

Балансираната диета Herbalife продължение на много години държи лидерската си позиция сред подобни продукти действие. На първо място, това се дължи на популярността на предимствата и положителните отзиви за компанията и нейните продукти:

Продължителната употреба на хранителни добавки не води до пристрастяване.
Herbalife хранене за отслабване може да се отърве от 15, 20 или дори четиредесеткилограма, ако ние комбинираме добавки с диета и упражнения.
Прием сухи строителни смеси Herbalife диета всъщност ви позволява да отслабнете или да го съхранявате при определено ниво, ако те трябва да замени един от храненията.
Чрез Хербалайф продукти, според производителите, тя не принадлежи на един от хранителни добавки или лекарства, това е един вид храна за човешките клетки. Това обяснява и подмладяване на тялото, което се случва на клетъчно ниво при вземането на такива продукти.
Мощност за да се неутрализира влиянието на неблагоприятните фактори на околната среда върху човешкото тяло.
Ако вземем Herbalife да отслабнете за един месец можете да се отървете от средно три килограма наднормено тегло.

Въпреки уверенията на производителите по отношение на сигурността на своите продукти, мощността може да доведе до редица сериозни странични ефекти:

храносмилателната система заболявания като хронични и остри инфекции;
смущения във функционирането на ендокринната система;
склонност към запек.

Загубата на тегло по време на приема "Herbalife": на плана и правилния режим

Вторият хранене - долна (10: 00-11: 00).

Половин час преди да се наложи да закуска, изпийте чаша вода или чай Thermojetics. Като закуска за избор, можете да използвате:

Herbalife протеин бар;
всички плодове или зеленчуци.

30 минути преди вечеря, изпийте чаша чиста вода или чаша чай Thermojetics. Обяд трябва да е здравословна и питателна. Това може да бъде такава храна:

бъдете сигурни, рибата или месото е ниско съдържание на мазнини сортове;
пресни, варени или задушени зеленчуци или прясна зеленчукова салата;
ниско съдържание на мазнини извара, яйца;
трици или пълнозърнест хляб;
плодове.

Четвъртият хранене - закуска (16: 00-17: 00).

След обяд, снек е точно същата, както през нощта. Преди закуска трябва да пиете чаша вода или зелен чай с лимон захар.

30 минути преди вечеря, изпийте чаша чиста вода. 2 супени лъжици. л. коктейл "Формула 1", за да разклати с някои плодове или плодове.
22:00 Ако искам да ям много, можете да яде ябълка или половин бара Herbalife.

Този план Herbalife хранене препоръчва да се придържаме до постигане на желания резултат.

Принципи и продукти за sbalansirovannogopitaniya програма "Хербалайф"

принципи на Хербалайф хранене са изградени върху използването на здравословна храна, изключване на вредни консерванти и химикали. Хербалайф Производителите споделят мнението на много специалисти по хранене, че 70% от всички болести произтичат от погрешно и неправилно хранене.

Въз основа на това, Herbalife предлага продукти за една балансирана диета, която позволява да се запълни дефицита на много липсват витамини, минерали и микроелементи, необходими за нормалното му функциониране.

Балансирано хранене - което означава да се поддържа баланс в храната, която се състои от следните 4 области:

калорични храни;
хранителната стойност на храни;
режим за пиене;
диета.

Храна Herbalife програма включва дневен прием на калории от 1800 калории до 2500, като се вземат предвид пола на лице и неговия начин на живот. В същото време е важно, че консумацията на мощност не надвишава разходите си.

С подходяща диета за всеки ден на хранителната стойност Herbalife на храни - баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, както и достатъчно количество витамини, минерали и микроелементи. Приемът в човешкото тяло на балансираното хранене може да се постигне чрез диета от Herbalife, уверенията на производителя на този продукт.

Що се отнася до пиенето на режим, водата е в основата на всяка здравословна диета. В деня трябва пиене около 1,5 литра чиста вода.

Правилната диета по време на приема Herbalife също е важно. За добро здраве човек трябва да предостави тялото си с приема на храна приблизително на равни интервали, е важно да се премахнат преяждане във вечерните часове.

За да заредите тялото си с енергия сутрин, имате нужда от висококачествена закуска. Нейната калории трябва да бъде 20-25% от дневната дажба. Обяд може да бъде повече от питателна закуска. Между храна оставя лека закуска под формата на плодове и кисело мляко. Вечерята е желателно да се организира в продължение на 3-4 часа преди лягане, неговото съдържание на калории също трябва да бъде 20-25% от дневната диета. С тази диета човек винаги ще се чувстват уверени, че няма да има желание да се закуска, така че - това ще бъде много по-лесно да се поддържа контрол на собственото си тегло.

Хербалайф продукти фирми са изправени пред предизвикателството на една балансирана диета. Използването на коктейл от "Формула 1" дава възможност за намаляване на калории диета дневно, докато се подава. Това, както и други храни, намаляване на апетита, което позволява на човек да може да разчита на обичайните закуски, което неминуемо ще доведе до увеличаване на теглото.

Хербалайф продукти обогатяват диетата с минерали, витамини и микроелементи, които може да не са достатъчни при нормална диета. Thermojetics напитки, сок от алое концентрат и други продукти позволява режим, необходим за нормалната обмяна на веществата в човешкия организъм за пиене.

Диета по време на приема "Хербалайф"

Хербалайф продукти производители казват, че е задължително да се прехвърли изцяло своите хранителни добавки, за да се чувствате добре и изглежда привлекателно. Възможно е да се комбинират при нормален хранителен режим и продуктите на Хербалайф.

Можете да се придържаме към тази диета и Herbalife - обща програма сред хората, които се придържат към здравословен начин на живот: хранене 2 пъти на коктейл и след като нормална храна. В същото време между храненията трябва да си вземе почивка в 5:00. Важно е да не пропуснете хранене, които трябва да се пие коктейли, дори и ако няма чувство на глад.

Че програмата е била успешна, важно е да се премахне от диетата или намаляване до минимум на следните продукти:

съдържащ прости захари - всички видове сладкиши и плодове, гликемичен индекс е над 50;
продукти, направени с бяло брашно;
продукти, изобилно, богати на въглехидрати - ориз, картофи, царевица.

Всеки ден в хранителния режим на човека, който иска да се лекува тялото си и да отслабнете с програма Herbalife за коктейл - обилна и вкусна. За да се подготви напитката ще трябва 2 супени лъжици. л. коктейл в прах се разрежда в течност. За да се подготви диетата коктейл-добре да изберете мляко 0,5% мазнини, обезмаслено кисело мляко и кисело мляко, без хранителна сок, половин разрежда с вода. По-добре е да се подготвят в блендер, поддържане на следната последователност: бита петнадесет минути, две минути се влива, а след това бита за още 1,5 минути.

Рецепти мощност при получаване на "Хербалайф"

Можете да използвате тези рецепти на Herbalife хранене за приготвяне на коктейли. Принципът за получаване на същия, само различен състав на напитката.

2 супени лъжици. лъжици коктейл прах;
200 мл мляко;
½ банан;
4, ледени кубчета.

2 супени лъжици. л. прах;
200 мл портокалов сок;
50 мл сок или екстракт от алое;
няколко кубчета лед.

2 супени лъжици. л. прах;
200 мл ябълков сок;
половин банан;
4, ледени кубчета.

меню хранене в рамките на "Хербалайф" (таблица)

хранително меню на Herbalife е насочена към намаляване на калории диета.

Следващата опция от менюто хранене Herbalife се използва за целите на загуба на тегло и подобряване на здравето. Тя е предназначена за една седмица:

Преди да си легнете, когато силно чувство за глад може да изпиете чаша кисело мляко с 1% съдържание на мазнини или вода с алое вера.

Такава маса Herbalife хранене дава възможност да се коригира диетата си, да го направи правилно и балансирано. Придържайки се към такъв хранителен режим, може да се види, и двете външни и вътрешни промени в организма.

Рецепти с храненето с "Хербалайф"

Можете да използвате следните рецепти с храненето с Herbalife.

Риба печена със зеленчуци

250 г сьомга;
½ сладък пипер;
100 г патладжан;
Броколи - 5-6 съцветия;
малък домат;
щипка розмарин;
соев сос - чаена лъжичка;
1 супена лъжица. л. маслиново масло;
сол, черен пипер.

Чушки, патладжан и домати измити и нарязани на малки ивици. Броколи нарязани на средни парчета.
Всички зеленчуци със сол и пипер, дъжд с маслиново масло и соев сос, разбърква.
Зеленчуци лежаха на фолио, отгоре - резени от сьомга, тя предварително осолени.
Увийте върха с фолио и поставете във фурната за около половин час и се пече на 240 градуса.

Пилешка супа със зеленчуци

пилешки гърди - 200 г;
грах - 150 г;
морков;
сладки пиперки;
куп зелен лук;
дафинов лист, сол, черен пипер.

Пилешки гърди, нарязани на малки парченца и се вари, докато половината.
Моркови и чушка, нарязани на малки кубчета, заедно с грах и нарязани билки в саксия, за да изпратите пилето.
Добавете черен пипер, дафинов лист, сол в края.

краставица;
варен пилешки гърди - 100 г;
див лук;
50 г сирене;
100 г кисело мляко;
скилидки чесън;

Пилешки гърди и краставици нарязани на малки кубчета.
Сирене Grate, лук нарязан на ситно, чесън преминава през пресата.
Добавете сол, сезон с кисело мляко.

Кетъринг за гръбначния здраве програма "Хербалайф"

Разработено от "Хербалайф" и кетъринг на гръбначния стълб, чието здраве зависи до голяма степен от продуктите, съдържащи се в човешкото хранене. В допълнение към специалните продукти, което трябва да направите правилния хранителен режим. Тя трябва да бъде продукт от този списък:

зелени и листни зеленчуци - са богати на калций, необходим за укрепване на гръбначния стълб;

млечни продукти, сирене и кашкавал - са необходими за формирането и укрепването на костите апарат;

моркови - допринася за възстановяването на костната тъкан, предпазва от преждевременно стареене на гръбначния стълб;

Лук и чесън - за защита на гръбначния мозък от инфекциозни болести;

мазна риба и морски - богат на фосфор и полиненаситени мастни киселини, от съществено значение за силата на всеки прешлен;

желе, хрущял, водорасли - тези продукти осигуряват нормалното функциониране на междупрешленните дискове;

черен дроб на риба, яйчен жълтък, масло - богато на витамин D, който е отговорен за безопасността на калций в прешлените;

херинга и зехтин - витамин Е източници, което предотвратява развитието на възпалителни процеси в прешлените.