Бадемите са полезни свойства и вреда, противопоказания, прилагането

Бадемите са познати отдавна със своите полезни свойства. Отзиви за медицински потънал гайка от арабските страни в нашия район. Източните лечители са използвали всички предимства на бадем и неговите производни. Орех може да помогне с заболявания на стомаха и червата, и маслото - широко използвани в козметологията това време. Има много мнения за ползите и вредите, причинени от бадеми. Опитайте се да разберете.

Съставът и свойствата

Бадеми - продукт на достатъчно високо калорични (609 ккал), така че жените, които държат на строга диета, продуктът трябва да се дозират.

бадеми съдържат набор от полезни изкопаеми

Повече от половината от цялата маса на Ядки, се пада на тлъсто масло. Останалата част - са протеини, въглехидрати и витамини. Преобладава в тази част на витамин Е и витамини В (В1, В2, В5, В6, В9). Също ядивна е богата на микроелементи. В големи количества се установи:

В малък брой трябва да се ядат бадеми да се яде редовно

В по-малко съдържа:

Бадемите са признати като най-добрият източник на растителни протеини. Като част от една и съща ореха намери номера му, както и в постно месо. Приложен бадем протеин е много добре абсорбира и е задължително условие за човешкото тяло. Това се дължи на броя на аминокиселините, са също се съдържа в ядрото бадем.

възстановителен действие

Бадемите могат да се добавят към каша и десерти

Въведете расте, ако не е гений, но много активен и интелигентен човек в навик за детето си, а вечер да се яде 2-3 обелени Ядки (преди употреба накиснете ядки във вода), и вие ще откриете, че под един покрив с теб.

Съвет! Яде бадеми в храна за предпочитане на празен стомах. Тя е толкова полезни свойства са разкрити в пълен размер.

В допълнение към подобряване на мозъчната дейност, бадеми допринася за ускоряване на обмяната на веществата в организма. Superior метаболизъм помага да се намали образуването на злокачествени туморни клетки.

Ползи за жените и мъжете

На женски и мъжки орган благоприятният ефект се прилага по различни начини. Не само това, което продукт ще се конкурира с бадеми относно съдържанието на магнезий и цинк, калций желязо, така необходимо за развитието на един нов живот. Ето защо орех е много полезна за жените, които се готвят да станат майки. Бадемите също да им помогне да се възстановят след раждането, за да се справят с проблемите на стомашно-чревния тракт, поради високото си съдържание на фибри.

Бадемите са полезни за хора от всички възрасти

За мъжете, индийско орехче ядрото източник ще бъде здравето на пикочно-половата система. Като мощен афродизиак, повишава сексуалната активност на мъжете. Също ядки повишаване на производството на сперматозоиди и активност на сперматозоидите се увеличава. В допълнение, смилат на прах ядра се добавят към млякото, за да се получи каша, втрива на мястото на косопад, помощ, за да се справят с мъжки модел плешивост.

Важно! Когато изгубен мъжки потреблението на енергия от бадеми, вероятно няма да доведе до очаквания резултат. Той поддържа и подобрява работата на органите, а не да ги възстановите.

бадемово олио

Полезните свойства има не само гайката, но и неговите производни. Така например, бадемово масло, за да се справят с:

стоматит;
проблеми със зрението;
бъбречни заболявания;
декубитални рани.

Бадемовото масло - много популярен продукт в козметиката и народната медицина

бадемово масло подобрява апетита и може да помогне на хората, които страдат от анорексия и други проблеми, свързани с болезнени тънкостта. В допълнение, използването на масло ще помогне промиване на токсините от организма и по-бързо да се възстанови след дълго боледуване.

Тя се използва и в козметиката. Поради повишеното съдържание на витамин, масло насърчава бръчки и възстановяване на водния баланс в кожата, което дава по-еластична и устойчива форма.

Отзиви жители

Тя ще изглежда, че такъв полезен продукт може да се използва без ограничения, но опитни специалисти по хранене твърдят, че прекомерната консумация на бадеми в храната може да бъде, ако не и фатално, но смъртоносни за хората.

Внимание! Злоупотреба с бадеми, може да доведе до тежки отравяния. В деня можете да ядете не повече от 15-20 орехови ядки. И деца под 12-годишна възраст - не повече от 10 бройки на ден.

Събиране на коментари от експерти и обикновените хора, ние сме идентифицирали редица предпазни мерки:

По-добре е да се откаже от използването на бадемови хора, страдащи от затлъстяване. Това се дължи на високото си съдържание на калории.
Яжте сурови бадеми, тя предварително изчистване от черупката и кафяв филм, така че да се избегне проява на алергична реакция.

Дръжте бадеми на хладно място, в противен случай ще загубят своите свойства

Бъдете внимателни с използването на бадеми в сърдечни аритмии и повишена сърдечна честота, гайка стимулира тялото да бъде активен, и състоянието може да се влоши.

Дръжте бадеми в запечатани контейнери и на места, където слънчевите лъчи няма да го покрият. Защита на децата от директен достъп до лечение. Следете използването на гайка: 2-3 ядрото на празен стомах - детски курс.

Бадеми, както и неговите производни са изключително полезен продукт. Но неговото неконтролирано използване може да доведе до непоправими последици. Като следвате правилата, установени, може да помогне на тялото ви да бъде по-здрави и енергични.