Точки за имунитет укрепване на отбраната лек масаж на тялото

Превенцията е винаги по-добре, отколкото лечение. За да се предотврати възможността да влезе във владение на тялото на болестта, е необходимо да се знае как да се засили естествените защитни механизми на организма - имунната система. Има три основни начина за укрепване на имунната система: да се хранят правилно, да поддържа тялото си в добра форма и да повлияят на условията за освобождаване от глоба. Също така в този случай е важно да се разбере, така че имунната система е отслабена. Това ще помогне да се определи най-много слабости в защита и укрепване на имунната система. Estet-portal.com кажа кои фактори вредни за имунната система, както и стимулирането на точките, които допринасят за нейното укрепване.

Основните причини за точката за отслабване и за укрепване на имунитета

Ако сте забелязали, че болните по-често от хората около вас, вие трябва да определите причината за отслабването на имунната система, което го прави по-уязвими на вируси и бактерии. Стимулиране точки за укрепване на имунната система ще даде определен ефект, но без да се цели проблема за възстановяване на защитните сили на организма, ще бъде трудно. Следователно, за да се засили имунната система е необходимо:

на първо място, да се намери причината, поради която той е отслабена, и предприема необходимите действия;
На второ място, се развиват навика да стимулира точки за укрепване на имунната система.

Кои фактори допринасят за отслабване на имунната система?

Преди да започнете да масажирате точки за имунната система, уверете се, че описаните по-долу фактори не са истинската причина за отслабването на защитата на тялото си.

Стрес - той е неразделна част от съвременния начин на живот. Въпреки това, много игнорират вредните влияния върху здравето. Повишени нива на кортизол водят до потискане на производството на простагландин хормон, който поддържа имунната функция.

Липсата на сън - не само метод за подмладяване и попълване на силите, е необходимо да произвежда бели кръвни клетки. Ако спите по-малко от 7 часа на ден, вашата способност да се защитава срещу вирусни инфекции се намалява.

Липсата на движение - почти всяка работа се основава на използването на компютъра си и да остане в седнало положение най-малко в продължение на 8 часа. В резултат на това движение на човешка кръв и, като резултат, антитела поток, който борба инфекция.

Небалансирано захранване (и затлъстяване) - пълнени консерванти, захари и пестицидни продукти като резултат намаляване на способността на белите кръвни клетки да дадем бактерии. По този начин, имунната система отслабва.

Точки за имунитет - как да се активира защитните функции

Рефлексология помага да се отървете от:

мигрена;
болка в различни части на tela4
стомашно разстройство;
стрес;
проблеми със зрението;
астма и т.н.

Също така предлага рефлексология масаж за да се опита точки за имунитет, който показва вашата защита на ново ниво.

Този въпрос е за имунитет по средата на гръдната кост. Полезните свойства на тази точка стимулация се състои в излагане на тимуса, който регулира функцията на клетъчните механизми за устойчивост. Също така, такъв ефект помага да се справят със стреса и тревожността.

Следващата точка от интерес се намира под ключицата, в хралупата на гръдната кост. Тя не само подобрява функцията на имунната система, но също така помага за намаляване на тревожността, за да се отърве от запушване на носа и дихателни проблеми.

След това се обмисля точка, разположена по средата между най-високата точка на талуса и ахилесовото сухожилие. Нейната стимулиране на двата крака помага за укрепване на имунната система и подобрява функцията на бъбреците и помага при:

астма;
възпалено гърло;
главоболие.

Намерете този момент за имунитет просто: тя е в горната част на стъпалото, в района на връзката на големи и "индекс" петите. Нейният масаж на двата крака и стимулира циркулацията на кръвта и регулира потока на Ци. Какво по-полезен в този смисъл:

проблеми със зрението;
безсъние;
менструална болка;
болка в долната част на гърба;
главоболие.

Стимулиране на следващата точка е забранено по време на бременност. Той се намира в пресечната точка на меридианите на далака, черния дроб и бъбреците, което се нарича "пресечната точка на три ин". Можете да го намерите на разстояние, равно на ширината на три пръста от вътрешната страна на глезена. Масажирайте тази точка помага:

възобновяване на енергия;
укрепване на имунната система;
се отървете от гинекологични проблеми.

Няколко минути след излагане на този етап за имунната система (и не само), за да помогне за запълване на тялото с енергия и подобряване на имунната функция. Местоположението му в ширина от 4 пръста надолу от долния ръб на колянната капачка, от външната страна на пищяла.

Estet-portal.com вярва, че един само за стимулиране на имунитета точки няма да бъде достатъчно, за максимален ефект. Ето защо, ако решите да се ангажира сериозно подобряване на работата на системите за защита на тялото, се препоръчва да се вземат други мерки, насочени към укрепване на имунната система, а именно, правилното хранене и подходяща физическа активност.

8 невероятни витамини и минерали, за повишаване на мъжкия тестостерон
Прости анти-увисване на клепачите
"Слънчев Прогноза" от козметик

"Trataka": упражнения за подобряване на зрението
10 биологично активни точки на човешкото тяло за облекчаване на болката и възстановяване на тялото
10 лесни упражнения за коригиране на стойка