Аз вече не се пуши!

Как да се откажат от пушенето? Общоизвестно е, че зависимостта от цигарите е най-вече психологически, а не физиологична. Ето защо, отказване на цигарите ще бъде много лесно, ако сте съгласни със себе си! Как да се откажат от пушенето? Много хора си задават този въпрос ... и продължават да пушат. Защо? На първо място, само при мисълта за това, "Аз искам да се откажат от тютюнопушенето" - не е ефективна. Трябва да променим някои неща в мислите си и в навиците си. Първото нещо, което да се промени - това е мисълта: "Искам да се откажат от тютюнопушенето" ме кара да мисля, "Аз водят здравословен начин на живот, аз съм здрав човек, обичам себе си и да се грижи за вашето здраве." И тази идея произнася мислено (или на глас, дори и шепнешком) всеки ден и много пъти.

Странно, нали? В края на краищата, това е по-логично и по-полезно е само здравословен начин на живот, който е замислен за нашето тяло Майката Природа. И пушенето е силна противотежест за здравето. Ето защо, по-естествен опазване на здравето и за отказване от тютюнопушенето. Когато човек казва: "Аз вече не се пуши. Сега водят здравословен начин на живот и решава да се погрижи за здравето си, докато все още е там! "- е логично да чуете фразата в отговор на" Добро "," Точно така, аз също се присъедини към вас "," Успех, можете да го направите "и така нататък! .d. но толкова дълго, колкото нашето общество не е узряло и преди. И аз вярвам, че един ден ще стигнем до "точката от която няма връщане", а пушачите ще бъдат много по-малко, нацията здрави деца са по-силни и по-чист въздух! Разбира се, има много начини да се помогне да се отървете от този навик, ще по-долу ще им донесе. Но най-важното действие, което трябва да се случи - това е отношението ви към тютюнопушенето! Това трябва да се промени. Анализирайте вашите положителни и отрицателни черти като пушач, да ги запишете на хартия, а след това да си представя как може да ви и вашия живот се промени, след като се гасят, когато последната цигара в живота си? Това подобряване на начина, по който да стане - Итън запис на втория лист хартия. След това, първия лист изгори и си представете, че заедно с него изгаря във вредния навик, и втори лист сложи къщата на рафта с книги.

Макар да забравя всичко и да живеят на. Вие ще бъдат върнати в него за три месеца или четири, изведнъж си спомни за тези записи. Вижте как животът ви се е променил, може би това е дори по-добре, отколкото сте очаквали? Аз вярвам в теб и ти вярваш в себе си. Всичко, което човек може да измисли - може би! Остава само да го осъзнават! След това е фактът, че има подмяна. Ти нещо не е щастлив в живота си, нещо, което не ви харесва или нужда липсва. За да се запълни празнината в живота си - хора прибягват до пристрастяване. Такива като тютюнопушене, алкохолизъм, преяждане и shopogolizm t.d.Mozhet трябва да погледнем на проблема в очите, само за да се признае, че не е така? Това не са изпълнени? След това ще бъде в състояние да реши този проблем с омраза и вреден навик след това се отклонява от вас е много по-лесно и по-бързо. Възможно е да се постави за цел. "Аз няма да се пуши в момента, аз ще пазя вашето здраве и добър външен вид, защото пушенето е за слабите, а аз съм успешен, растящи хора. След една година, аз планирам да достигне ....... (Или 20-годишна ... Аз ще ...... или аз ще имам една успешна компания в насърчаването на пазара на стоки) "Целта на действителната самото място, а след това, което наистина се стремим, и това е сигурен, че ще се постигне. Как да се намали емоционалния стрес и да се отърве от негативите кажа курсове :. "Човешки Енергийна Психология" Има много техники и методи, а не само за намаляване на негативното в живота на отделния човек, но и за да се постигнат желаните резултати, успех, просперитет и т.н.

Ако пушите, защото мисля, че е много лошо на живо, повярвайте ми живееш по-добре от себе си знам. Се откажат от пушенето и светът ще бъде по-добре и животът ви ще бъде по-добре, просто защото на сивата завесата на дим няма да доведе цветовете на живота, а не се задушили от трудности, болка и разочарование, и димът не ви вдъхне живот свободно. ! Повярвайте ми, животът е по-красив, без цигари-популярните начини да се откажат kurit.Narodnye инструменти и рецепти рядко се появяват изневиделица, защото повтарят тези експерименти, със сигурност ще дойде в резултат на това, не забравяйте, че това е повторението - майка на обучение. 1. спиране на тютюнопушенето и намаляване на желанието за цигари прави използването на голям брой различни продукти ферментирало мляко характер - е кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко, и различни други. Можете също така трябва да се яде по-големи количества плодове и зеленчуци. Подгответе гърне, изсипва се в него около седем супени лъжици сурови овес. Напълнете тенджера със студена вода в обем от един литър, и го оставете за половин ден. По-късно, сложи тигана на котлона и се въвеждат състоянието на вода почти до кипене, така че, когато тя не се срутиха полезни компоненти. Следваща, филтрува се и се охлажда. След като искате да се пуши, пие инфузия след хранене достатъчно, докато три глътки. Вашето желание за цигари ще отслабне. Това инфузия се препоръчва да се вземат около седмица. Вливането е най-добре да се запази в хладилника.

2. Отказ на тютюнопушенето може да бъде и с помощта на други интересни начини. Подготвя зелен овес, и го сложи в алкохол, поддържане на съотношение 1 към 10. Веднага след като изтеглят към цигара веднага след като тя да се използва по 20 капки в даден момент, само 6-8 пъти на ден. Имате около 5 дни, за да открие, че пушенето е нещо, което дори не искам. 3.

Вие ще трябва да се вземат 100 грама овес и ги изсипете в три литра вода. През следващия час ще трябва да се вари на вливането на малък пожар. След това добавете около 3 супени лъжици невен тинктура, а също и да се вари в продължение на около пет минути. Настояват нужда след около 1 час. След това се филтрира. Пийте 3-4 чаши половина всеки ден. Изплакване на устата желанието за пушене: пъхна веднага oslabnet.Suschestvuet и няколко варианта за това как можете да изплакнете устата си, така че да не иска повече kurit.4. Необходимо е да се подготви една чаша вряща вода, да вземе една супена лъжица смачкани коренища планинар. След около 2-3 минути, сместа трябва да се варят. По-късно се настоява инфузия ще отнеме около 40-50 минути. Този екстракт е необходимо да се използва вода за уста преди друг буря желание за пушене на цигара. Това инфузия постепенно развиват своя GAG рефлекс само едно желание за пушене на цигара.

5. Може изплакване на устата тинктура, съдържащ частици от сребро и мед. След това просто се опитват да се пуши, и вие ще осъзнаете, че да го направи, след това по-скоро трудно: по този начин можете да се откажат от пушенето за добро, ако системно извършват след poloskaniya.Posle изплакнете устата си с решение, което се приготвя от една супена лъжица сода за хляб и една чаша вода.

7. Предприемане на трева - Marsh Лабрадор чай в размер на жълтия една супена лъжица червен кантарион и пивната мъст в размер на една супена лъжица. Всичко това се поставя на 800 милилитра вода. Сместа се вари 20 минути при леко нагряване. По-късно ликьор влива около три часа. И пият като инфузия на чай, този микс 50 мл вряща вода с една и съща сума на тинктура подготвени. Всичко това се постави на половин чаша. Този чай, между другото, е доста вкусно и ароматно. Пийте вливане на около 5 до 7 пъти на ден. В този случай, трябва да се пие по време, когато имате една атака на желанието за пушене. Още повече, че такъв добър чай се бори с глад за цигари, това е страхотно да се помогне на храносмилането, очисти червата, за да утоли апетита, пикочния мехур, бъбреците ще работят още по-добре. кожата на лицето ви ще стане мека течение на времето, добре поддържан и еластична. В допълнение, можете "ще измие" белите дробове. От там, всички замърсявания излиза, които сте въвели в цялото това време, докато пушат. Вие няма да се спи състояние при използването на такава напитка. Използвайте инфузия ще трябва около три седмици. Имаш чувството, че искате да пушат по-малко, след първата употреба на инфузията.

От народната медицина Аз лично съм предпазлив. Много хора твърдят, че всички тези мерки са много ефективни. Аз бих препоръчал да се консултира с лекар винаги и да потърсят съвет за компонентите на данните рецептата. Тъй, като цяло, всички рецепти са насочени към предизвикване на отвращение към тютюнопушенето се дължи на леко опиянение. Това само по себе си не е "Витаминка" към тялото. Но изборът ти дадох, психологическите техники, за да споделят с вас и народни начини. Само имайте предвид, освен ако не сте съгласни със себе си, толкова дълго, колкото не вземете вътрешното искрено намерение да живеете здравословен начин на живот, че не е необходимо да се прибегне до национални методи. Погрижете се за себе си и здравето си!