Аз много хипохондрик
запишат
Здравейте, Лена! Това може да звучи малко грубо, но "когато мозъкът е отегчен, тя (мозъка) започва да се измисли всичко възможно глупости, а в същото време отрицателен характер."
Ако по-спокоен - вие сте прекрасна, доброволно и с ентусиазъм mazihistskim, растат невроза. Страховете и други натрапчиви мисли спешно трябва да бъдат заменени от положителните. Това е сериозна работа, а не за един ден. И ако "наистина работи", дори и с терапевта в отбора.
запишат
Здравейте, Lenochka! Отърви се от това е възможно и необходимо, тъй като вашите опити за контрол на живота на възрастните силно ги тровят този zhizn.Naprimer описани следващия sluchay.V едно семейство майка не отиде да си легне, докато синът на възрастен се връща вкъщи (преживява, като че ли нещо се е случило) .Znaya го веднъж той го направи. бързайки вкъщи, аз започнах да се изравнят с автобус и е бил ударен от кола. Тревожи няма никакъв смисъл - може да поеме отговорност за поведението на възрастните всъщност е равен на Бога. Не много, нали?
Що се отнася до вътрешното elektropriborov- понякога по-добре и pereproverit.Dlya памет напишете бележка на вратата.
запишат
Здравейте, Лена. Вашият проблем е, че докато не го научи на тялото ви да реагират по различен начин на опасност реални и измислени. Имате живо въображение, и това е основно ангажирани в това, което прави картината на различни нещастия и katostrofa. Това е нормално. Много от тях дори се изкарват добри пари (писане на скриптове, филми на ужасите, и така нататък.) Но тялото ви не вижда разликата между рисувани от въображението си и реалната опасност и реагира еднакви с тези от другата. В това, което трябва да се разделят на "мухите от котлети" за себе си. На първо място, се разбере, че истинската опасност (което е в живота си, най-вероятно, не толкова) е полезно да се мобилизира и да направи нещо. Така например, ще видите, че тръбата се спука - "крак в ръка" и се кандидатира за механик. И ако това не е реална опасност, въображаем, виртуално - това е полезно да се учи тялото ви да реагира в обратна посока - релаксация. Колкото повече мозъка си произвежда ужасите - колкото повече се отпуснете. Това е умение, което е обучен, както и всички други умения. Това отнема време, а някои усилия. За да се ускори този "обучение" е полезно да се обърнете към психолог лично. И за да бъде сигурен, че преди да всичко, което остави, преди да се затвори вратата шумно си казвате: "Аз съм всичко на разстояние". Можете да се удари по челото или на друг сайт (по желание)). Той ще бъде запомнен и вие ще се чувствате по-уверени. На добър час!
запишат
Mytischi, Московска област
Възможно е да се копира поведението на някой в семейството ви, като се стреми да контролира всичко, но това е невъзможно, защото или, че все още е извън полезрението ви, откъдето идва и тревожност и неувереност. Страховете ви вървят напред от вас. Вие трябва да потърсите професионална помощ от психолог, за да се справят с тях, техните страхове и мисли, повярвайте ми, толкова по-бързо го направи, толкова по-бързо ще започне да живее polnotsennnoy и щастлив живот. Желая ти късмет, ще се наложи реална помощ, пише в чат, ще се радваме да ви помогнем. Ирина.
запишат
Разбира се това е възможно, но това е точно, когато това ще се случи, зависи от специалист, на когото obratishsya.Izbavitsya 100% vozmozhno.To че разбираш колко лошо око, и може да са интегрирани в рамките на подсъзнанието настройка предотвратява ли zhit.Poskolku това не е идентифициран с soboy- шансове да се отървете от много vysoki.A наричан по-нататък късмет с spetsialistom.No губи надежда във всеки случай nelzya.S отношение.
Благодаря ви много за вашите отговори, Уважаеми съветници!
Става все по-ясно, че с мен се случва и какво да правя. Благодаря.
запишат
Здравейте, Лена! Вие имате много високо ниво на тревожност, комплекс за вина, желанието да бъде добро момиче (добра майка, добра съпруга). Може би това е вашият начин за получаване на внимание и обич от близките си хора. В психологията това се нарича невроза. Както вече бе отбелязано тук правилните колеги, той е болен, ако мога така да се изразя, добър половина на човечеството, в които нивото на интелигентност малко повече от маймуната. Страх - много ефективен механизъм за социализация. Високата тревожност - е производно на основния страх. Ако се интересувате да научите повече за страх, можете да прочетете една книга Карън Horni базалната структура на неврозите.
Страх за близки, като цяло, нормална човешка реакция. Само трябва да се прави разлика между реални и виртуални страхове страхове. Реални страховете ни позволяват да се оценят адекватно на околната среда, те са насочени към опазване на нашия живот и здраве. Страх ни кара да търсим нови форми на адаптация и адаптация. Нормално страх е адекватна към съответната ситуация. Но има и страхове виртуалното, те са неадекватни на ситуацията. Но не е толкова лошо, колкото изглежда. Какво ни, нас и да помогне пречи!
Виртуални страхове не по-малко реални за тяхната подкрепа, и са в състояние да донесе на ум, особено ако човек е разработила творческо въображение. Има различни методи за работа с страхове. Ето, Аз ще ви пиша, за да упражни самопомощ и въображението си, ще ви помогне да се справят с тревожност.
Когато имате отново страха и безпокойството на домакинството, седнете на стол или стол, опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно и да кажа следното медитация. Обади се на името на лицето, за което притеснен. Например, * Александър, Пожелавам ви духовно и физическо здраве на вас, Божията любов и мъдрост, радост и щастие, хармонични отношения с хората, които живеят и неживата природа, Земята и Космоса. *
Промяна на вътрешната картина на света, какво ще се случи нещо лошо, картината като относителен се прибира радостен и щастлив.
Сега ще се отвори тайна, че все пак познато на психолозите. Ние живеем и да се изгради нашата реалност чрез образи. И ако в съзнанието ми образа на мизерия, това е само въпрос на време, когато това нещастие ще дойде при мен, защото, когато си мисля за него, давам гърба си жизненост, аз съм привлечен от него. Това се нарича самоизпълняващо се пророчество. Ето защо, първо инструмент помощ е pereformuklirovanie вашите фантазии. От друга страна, тази техника nazyvatsya слухови обучение. Представете си за естествено място - на брега на река, море или езеро, на поляната в гората или скалист пейзаж. Представете си, че наистина харесвам. Имайте предвид, окото на детайлност на изображението, това, което тревата там, дали има едно дърво, небе, листа шумолене, свиреха щурци, птичи песни. Колкото повече подробности в тази картина можете да си представите, толкова по-голям ще бъде терапевтичния ефект.
След това се поставя в тази природна картина, вие сте там много малък devochka- вие не повече от 5 години. Намерете изображението на себе си, че е най-приятен за вас, но не повече от 5 години. Не цивилизация в тази картина има само една живеете и пустинята. Вашето усещане за тази снимка трябва да бъде такава, че всичките ви тревоги, съмнения, страхове, болка, мъка - са били на друга планета, но тук се чувствате абсолютно мир, радост, мир. Създаване на себе си тази положителна нагласа. След това си представете светло-блестящ слънце.
SUN - това е абсолютно любов на Бог към хората. Слънцето грее всички - и бедни и богати; и болни и здрави; и убийците, праведните. Неговата любов и светлина - абсолютно. Представете си, че стоите в поток от слънчева светлина, на огромен диаметър прожектор лъч 5-6-7 метра. И вие сте в средата на този поток на любовта. Представете си, цвета на този поток. Може би това злато или сребро или ярко бяла. Как ви харесва най-добре. Представете си, че слънчевите лъчи пречистват цялото пространство около себе си и да го изпълни с любов. Почувствайте как тялото ви реагира на тази любов.
След това, през короната на главата си е, както дъха на слънчева светлина, слънчева енергия, да я пусна вътре. Почувствайте се като Любов и Светлина навлезе на всяко малката клетка на тялото си, като слънцето, очиства, осветява и ревитализира цялото тяло. Почувствайте как тялото ви реагира на тази енергия. Останете в това състояние в продължение на 10-15 минути.
Важно е да се чувствате по време на реакция медитация тялото си (който и да е, това, което ще бъде). Важно е да не заспя. Още след първия път, когато се почувствате облекчение. Ако практикувате тази медитация в продължение на 3-4 месеца, аз гарантирам, че състоянието ви ще се подобри драстично.
Желая ви здраве и щастие. Ако имате въпроси, моля свържете се! Маргарита.
запишат
Извинете ме, много се повтаря текст. Вижда се, след това Чо бърка с копчета, но се надявам, администраторите ще премахне излишъка. Същата тревога, обаче!
запишат
Благодаря ви за допълнителни отговори!
Специални благодарности към Semikozovoy Маргарит Volfovna.
Благодаря ви скъпи консултанти за вашата помощ. Благодаря ви за това, което имате.