Axel скок

Аксел. Единственият скок, който се изпълнява с движение напред, така че не е цяло число от завои. Смятан е най-трудно в фигурно пързаляне. Единична Аксел - половината превърне тройни - три и половина завои. Аксел в пъти четири и половина все още никой не играе. Кръстен на норвежкото кънкьор Akselya Paulsena. Тройна Аксел обикновено по-ниско двойно заради необходимостта от бързо се прегрупират.

Run - втурне обратно към лявата страна, десния крак назад - с прехода към левия крак напред - навън.

Натиснете - спрете зъб на капака и един-единствен, реброто запушалка на бегом. Swing оръжие, така и за свободното крак на посоката на движение.

Flight - групови - ръце стисна в юмруци и се притиска към гърдите, левия крак е изтеглена надясно. Кацане - бъде отказана на десния крак, ръцете направо на страната.

Общи грешки:
движение на проекта
1. Липсата или излишък процент. В първия случай, често използван метод отблъскваща сила с кривината на свободния крак на дъгата и тичането obmahom около вертикалната ос, във втория - единици на тялото не разполагат с време, за да се ангажират сблъсък дъга, която ще доведе до допълнително raskoordinatsii действия и в други фази.
2. Прекалено напред телесната или отклонение от вертикалната обратно към сблъсък дъга.

1. силно изкривяване на дъгата по посока на бягане на въртене, при което движението напред е нарушена и ще raskoordinatsiya тялото единици (2А характеристика). 2. ранно завъртане на горната част на тялото спрямо долната, т.е. Раменете са разположени напред, преди да натиснете отблъскваща дъга. 3. Вижда ребро спиране преди да скочи 1W, 1А. 4. размахвайки ръце и безплатен крак не произвежда в същото време.

1. групи Неподходяща плътност. по-нататъшни връзки тялото (рамо, левия крак) са разположени по вертикалната ос (на корпуса, на десния крак), толкова по-трудно да се обърне необходимото броя на оборотите. 2. Наклонът на тялото напред, за да разгрупирате.

1. Кацане на цялата коня. Това води до допълнително натоварване на глезена, коляното и тазобедрените стави и накланяне назад. 2. Прекалено напред телесната в момента на контакт на лед зъб, което води до падне напред. 3. Закъснение дегрупиране (усукване) в момента на контакт на лед раменете изправени напред или още по-наляво.