Ароматерапия за отслабване у дома

В очакване на плажа сезон, много от представителките на нежния пол мечтаят да се отърве от две или три от омразните килограми. През последните години най-голямата популярност започна да се използват методи, които не изискват изтощителна гладни стачки и физически упражнения. Един от тях е ароматерапия диета. В дома, най-често използваната aromakulony и масло горелка, както и горещи вани. Можете да научите от тази статия за това, етерични масла е по-добре да се откажете за тази процедура, както и противопоказания за тяхното използване.

Изборът на етерични масла за отслабване

Процедура за ароматерапия става все по-популярен всяка година. В крайна сметка, според лекарите, етерични масла могат да се лекуват както физически и психически заболявания.

отслабване Парфюм

Има много етерични масла, които могат да помогнат в борбата срещу затлъстяването. Освен това, някои естери предотвратяват появата на участъци и значително увеличаване на еластичността на кожата. За да се намали теглото, най-добре е да се избере масло със следните свойства:

Успокояващо и релаксиращо, например масла от роза, портокал, бергамот, жасмин, лавандула и иланг иланг;
Извеждане на излишната течност и като светло диуретично действие, например, масло от копър, кардамон, розмарин, лимон, джинджифил, грейпфрут, хвойна и кипарис;
Намаляването на апетита, например, масла от кипарис, копър, лимон, зелена ябълка и канела.

Преди да използвате който и да е етерично масло се препоръчва да се консултирате със специалист. Освен това, необходимо е да се следват стриктно инструкциите за употреба и да спазва определената доза.

Моля, обърнете внимание, че максималният ефект може да се постигне само в комбинация от тази процедура с правилно хранене и физическа активност. Етеричните масла са единствената допълнителна мярка, която помага да се успокои и да се отпуснете, защото на диета и желанието да отслабнете е винаги човек страда емоционален фон.

Противопоказания за използването на етерични масла

Както при всяко отслабване, ароматерапия имат редица противопоказания. Ядрото е прекомерно нервна възбудимост. Той също така не се препоръчва да се използва този метод за отслабване с повишено съсирване на кръвта, както и бъбречни заболявания. За да откаже да проведе заседание на ароматерапията стои на по време на бременност и кърмене, тъй като тази процедура може да навреди на здравето и развитието на бебето. В случай на индивидуална непоносимост на някои етерични масла, опитайте се да го замени с друг с подобни свойства.

Ароматерапия: безопасни техники за отслабване, които могат да бъдат изпълнени в домашни условия

Етерични масла за отслабване

Във втората част на тази статия ще ви разкажа за най-ефективните методи за загуба на тегло с използването на етерични масла. Моля, имайте предвид, че за да се постигне максимален ефект, можете да комбинирате различни естери.

Hot ароматизирана вана

Най-разпространеният начин да отслабнете с помощта на ароматерапията се считат за горещи вани. Популярността те са постигнали благодарение на двоен ефект върху тялото - чрез миризми, както и през порите. За подготовката му ще ви трябва:

Гореща вода (около 50-55 градуса) - 100 литра;
Етеричното масло (по желание) - 15-20 капки.

с ароматерапия време на сесията не трябва да надвишава 30 минути. Увеличаването на продължителността на процедурата, може да причини сърбеж, обрив и дори оток. Ако някой от тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с дерматолог. Повторете тази процедура се препоръчва не повече от 2 пъти седмично.

Дихателна aromatrapiya отслабване

Дихателна ароматерапия включва вдишване Активни бани и сауни и aromakulonov използването и арома лампи.

Арома aromamedalon

В специална лампа поставени етерично масло (само достатъчно 5-7 капки) и електрическо запалване. При използване на aromamedalona достатъчно 3-4 капки. При изпълнението на тази процедура, се препоръчва да се включат нежна музика, да вземе удобна позиция и да се отпуснете. време на сесия е 15-20 минути. дневната повтаряне на тази процедура се препоръчва за максимален ефект. Тя ще ви помогне не само за намаляване на теглото, но и да даде добро настроение и добро чувство за хумор.

За да се проведе заседание вдишване отслабване топла (не гореща!) Вода се добавят 10 капки етер и покрит с топло одеяло. Дишането тази пара трябва да е 10 - 15 минути. В зависимост от маслото, тази процедура ще ви помогне да се намали апетита ви или да се оттегли излишната течност от тялото. Повторете този вид ароматерапия Препоръчително е не повече от 1 път в 3 дни.

Баня или сауна

Това използване на етерични масла в ароматерапията ще ви помогне не само да отслабнете, но и укрепване на имунната система. Към този естер 5 капки се разтварят в един литър топла вода и се изсипва върху да се създаде капково гореща пара. Тази процедура се повтаря се препоръчва за 2-3 месеца, с честота веднъж на всеки 7 - 10 дни.

Козметични процедури с етерични масла за отслабване

Засилване на ефекта на ароматерапията може да помогне на козметични процедури, базирани на етерични масла. Те включват опаковане, антицелулитен масаж и дори триене. За тези процедури, най-добре е да се избере масло, загасяне на излишната течност от организма, като кипарис, лимон и кардамон.

В тази статия, можете да научите за това, което аромотерапията за загуба на тегло, и как да го прекарват у дома. Специална роля в тази процедура е изборът на масло. Различни миризми могат да отнемат излишната течност от тялото, намаляване на апетита, и да се осигури успокояващ ефект върху нервната система. Преди тази процедура е необходимо да се консултирате със специалист.