Апатия и депресия съвети за преодоляване на

Добър ден, скъпи читатели!

Много от нас са изправени пред такива термини като апатия и депресия. Какви животни са, каква е разликата между тях и как да се отървем от тези състояния? Нека си го кажем.

Апатия и депресия - ние намираме разлики

Така че, по дефиниция, апатия - състояние на пълно безразличие, апатия, летаргия. Основният симптом на апатия - липсата на желание да правите нищо. На нивото на усещания и чувства на апатия се проявява като:

• Чувството за безсилие;
• Обезсърчението и депресията;
• Депресивно настроение;
• Укрепване страхове;
• чувство на слабост в мускулите;
• Обща слабост, виене на свят;
• Невъзможност да се съберат идеи "в купчина."

Едно лице подлежи на апатия, промяна на поведението. Той започва да се откаже от дейности, които доведоха преди това удоволствие, постоянно да отмени или отложи делото, настоявайки емоционална ангажираност и активност. На фона на общата слабост изглежда безсилна, така че човек започва да се даде дори обичайните рутинни процедури.

Понякога тази липса на мощност се тълкува като мързел. Но, според експерти, това твърдение е невярно.

Депресията също е медицински термин за психично заболяване, което се характеризира с нарушена мислене, загуба на способността да се радват и да се намали настроение, забавяне на моториката. Мъжът започва да мисли повече за лошо, вижда живота през песимистичните точки. Неговото самочувствие е намалена, е загубил интерес към ежедневните дейности и живота като цяло. В някои случаи, страдащи от депресия, да станат зависими от алкохол или други психотропни вещества.

Депресията често се случва на фона на тежка загуба, загуба на работа или други проблеми. Този вид депресия се нарича реакционер. Налице е също така ендогенна депресия, причината за което не може да се идентифицира, или е несъществуващ. Често такава депресия, причинена от недостиг на някои хормони -dofamina, норепинефрин и серотонин. В преходните сезони също се наблюдава сезонна депресия, причинена от липсата на светлина и топлина. Депресията може да възникне от предварително прехвърлени заболявания като епилепсия, удар, болестта на Паркинсон, диабет и други.

Както можете да видите, апатия е един от признаците на депресия. Но много експерти призовават апатия не е само симптом на депресия, но също така и неговата кауза. Един порочен кръг: намалява енергично дейност - отглеждане чувство на депресия - съответно, дори намаляване на броя на действия - апатия се усилва - човекът се изтегля в вихър на депресия. И обратното заместник - ако ще спрем апатията, в повечето случаи, има шанс да се предотврати депресия.

Как да се справим с състояние на апатия и депресия? Нека се опитаме да намерим отговорите.

Апатия и депресия - какво да правя?

Ако забележите признаци на апатия или дори депресия, е необходимо да се започне да се направят първите стъпки към възстановяване! Всъщност, липсата на желание, бракувани вяра в себе си и в бъдеще, загубата на смисъл в живота ни спира в развитието и причинява бавно, но постепенно изчезване на личността. В крайна сметка, ако ние не виждаме бъдещето - така и няма да живееш.

Разбира се, има специални лекарства, които лекарите ще ви регистрират. Но психолозите са посъветвани да не се ограничи само до лекарства. Тя изисква дълбока работа професионален психотерапевт. Не се притеснявайте да помолите за такава помощ. Защото залогът - светъл и щастлив живот! Не е ли струва определена работа?

В дома, същите условия, ще ви предложим няколко съвета:

1. Не забравяйте веднъж завинаги: има решение! Дори и ако все още не виждам.
2. Алтернативен труд и почивка.
3. Откажете се от алкохола и да преминете към правилното хранене.
4. Дръжте положителен дневник.
5. Спецконтейнери отрицателен хранене - медиите, лоши навици завинаги пищи среда и т.н.
6. Предпочитам да общува с позитивни и енергични хора.
7. Мислете за душата. Изберете това, в което вярвам - в Бог, Вселената, енергията. Това ще даде увереност и сила.
8. Слушайте класическа музика - това е най-доброто лекарство за апатия.
9. Добавете разнообразие на живота.

И не забравяйте да се абонирате за новини блог - тук ще намерите много нови и интересни!

Ролята на мъжете, както и жените във възпитанието на детето е от първостепенно значение, и ако единият от родителите игнорират своите отговорности в областта на образованието, скоро ще се отрази на поколението.