Анти-пушене - ароматерапия
С етерични масла, които се съдържат в растенията, ароматерапия тяло и лакомства човешката психика. Етерични масла като хидрозоли абсолю, използвани за промяна на настроенията и емоциите. ароматерапия изкуство може да се освободите от стреса и да повиши настроението, след което лицето по-добре се справят с ежедневието физически и емоционален стрес. Включително, ароматерапия може да намали раздразнителност и стрес, свързани с отказване от тютюнопушене.
В малка купа смесете 18 капки мандарина и 12 капки лавандулово масло. Сложете сместа на сигурно място, където никой няма да я докосне. Не го покрие, нека аромат масло се разпространява из стаята. В мандарина масло плодов сладък аромат, който помага срещу безсъние и стрес, лавандулово масло има цветен аромат, облекчава депресия, главоболие, мигрена и стрес. Лавандуловото масло често се използва за облекчаване на алергии и астматични симптоми, така че се оказа полезна при лечението на всякакви респираторни проблеми, които можете да изпитате поради тютюнопушене.
Мандарин, лайка освежители за въздух.
Също така, както е описано по-горе, смес капки 18 римски лайка масло с 12 капки мандарина масло. В резултат на това вие получавате освежители за въздух, който ще продължи през целия ден. Mandarin ще помогне за облекчаване на последиците от стреса и напрежението, и римска лайка лекува главоболие, безсъние, гадене и стрес.
Дифузьор за стрес на базата на грейпфрут, жасмин и иланг-иланг.
Разбърква маслени капчици 12 грейпфрут с 4 капки жасминов и 4 капки иланг-иланг. Сместа се изсипва в бутилка от тъмно стъкло, а след това го затворите. Разточете бутилката между ръцете си, за да смесите маслото. Отворете бутилката и я сложи в 4-6 тънки бамбукови пръчки да се разпространява приятен аромат в стаята. В цитрусов грейпфрут масло миризма, която помага за премахване на токсините от тялото. Жасмин масло често се използва за облекчаване на депресия и умора - често срещаните симптоми по време на спиране на тютюнопушенето. А иланг-иланг масло дава спокойствие и освобождава напрежението в мускулите. И все пак това подобрява настроението, намалява нервното напрежение, нормализира повишена сърдечна честота и намалява високото кръвно налягане.
Масажно масло против стрес на базата на бергамот и тамян.
За да се подготви масажно масло за облекчаване на стреса, трябва да се смесват на етеричните масла с базови масла, която ще се разрежда концентрираното масло преди да ги приложите към кожата. Базовата масло - е в основата на масажно масло. Тъй като базово масло и да изберете, има много алтернативи, но ако сте алергични към ядки, ядки масла, се избягват. Например, можете да смесвате синя стъклена бутилка по 10 капки масло от сладък бадем, както основата 6 и 2 капки бергамот маслени капки тамян. Затворете бутилката и разбъркайте съставките от подвижния бутилката между ръцете си. Мирис бергамот тласък на настроението и намаляване на напрежението и ливан може да помогне с проблемите на дихателната система, особено в случай на тежка кашлица. Повече ливан масло облекчава тревожност. Когато облече масаж на кожата масло, уверете се, че тя не влезе в очите, устата си или други чувствителни зони. Ако имате обрив или други алергични симптоми като подуване или затруднено дишане, незабавно изхвърлете този масажно масло и се консултирайте с лекар.
