Анна Курникова, загуба на тегло, упражнения, женско списание
Руската тенисистка Анна Курникова - не само елегантен красота, но и за поддържане на форма специалист. Дори и след като тя напусна света на професионалния спорт, това не позволи да избледняват. Нито морално, нито физически. И не толкова отдавна, Анна беше поканен като домакин на популярен американски шоу Най-големият губещ, която е предназначена да помогне на хората с наднормено тегло да се раздели с излишните килограми.
Участниците в проекта са в очакване на треньорите, сред които Анна Курникова ***
В работата с клиенти Анна отстъпки не го прави. Когато един от тях се оплакват от болки в крака си, тя ми каза да не се спре и да продължи обучението ***
В същото време в зала руски певицата изпълнява наравно с участниците в проекта ***
"Да, това се случва, че прекарвам обяд в" Макдоналдс "или" Бъргър Кинг "- призна Анна Курникова. Не го откаже и от пица, и по всяко време. Но спортисти любимата храна - все още корнфлейкс, което започва всяка сутрин. Освен това, никой не е отменен, и ежедневно упражнение. Въпреки това, сега го прави като група треньор на пълноценни граждани, членове на най-големият губещ проект.
Слуховете за участието й в шоуто са били за дълго време. Главните герои, както е посочено по-горе, хора с наднормено тегло, които отчаяно искат да намалят теглото си. Съгласно правилата на участниците в проекта са разделени на отбори, всеки от които е прикрепен с фитнес инструктор. Така че Гуру фитнес и се превърна в руската дива. За каквото и да дава съвети за храненето и фитнес, учи (а понякога принуждава) такси по пътя на хармония и здраве.
Треньорът на Анна, което се демонстрира от началото на проекта, е взискателна. Не отстъпки, които той прави високи изисквания и могат да извикат. Но в залата изпотяване наравно с отбора, а не просто да раздават инструкции. Докато VEE отделения най-скромни резултати в сравнение с другите две групи. Но тя има труден материал - в групата Курна с обич го наричат в Щатите, "най-възрастните" членове, които губят тегло най-трудното.
Загряване в залата със своя екип, Анна със сигурност споделя с тях им рецепти хармония. Тук е любимата й:
- Да не седи на земята: "Дори и да не съм в залата, не забравяйте да се намери нещо, което да се направи. Изпратени пеша до магазина или някъде другаде. Основното нещо - движението ".
- Яжте право. Преди ядене Аня яде ябълка и да пие една голяма чаша вода. Течни и фибри веднага да запълни стомаха, така че рискът от преяждане изключено.
- Яжте повече зеленчуци и пресни зеленчуци.
- Комбинирането на тежести и кардио. "Аз съм правил всеки ден - Анна признати. - Но какво да направя, зависи от ситуацията, моето състояние или нужди ".