Ананас диета е рецепта за отслабване

Екзотични плодове, не само може да бъде чудесно допълнение към празничната трапеза, но и служи като компонент, който помага за бързо и ефективно да се отървете от излишните килограми. Ананас диета - най-добрият вариант за сладък зъб, не искат да се откажат от диетата, докато сладък като плодовете се има приятен вкус. Но си струва да се отбележи, че в допълнение към способността да се намали теглото на лицето, ананас също помага за почистване на много човешки органи, което помага за презареждане на здравето на тялото.

Специфика диета ананас

Ананаси като метод за загуба на тегло се превърна в особено популярни, след като информация за тяхната система за отслабване плодове сподели в 70-те години на миналия век, италианската актриса Софи Лорен. В този ден, тя използва този метод в своите 80 години изглежда тънък и красив. Тайната на младостта, според повечето актриси в които тя редовно гладно дни, хранителни този екзотичен плод. Важно е да се съобразят с тези правила в диетата:

В менюто, не трябва да има мазни, пържени и солени храни.
Трябва да се ядат малки порции, като се използва по-ниско калорични храни.
Ежедневно човешки диета трябва да съдържа протеини, така и въглехидрати, които трябва да бъдат равномерно разпределени в различните ястия.
Тя забранява употребата на алкохолни напитки.
Нормално ежедневно консумират в течност трябва да изпълни два литра.

Ползите от ананас диета

Ананас диета - това е полезен начин да отслабнете, защото плодът съдържа много макро-и микроелементи, в това число:

Всичко това дава възможност не само да се използва от ананас за загуба на тегло, но също така и подобряване на тялото.

Първо, комплекс от витамини и минерали, помага за понижаване на кръвното налягане, намаляване на вискозитета на кръвта и отцепени възможните съсиреци.

На второ място, налице е общо укрепване на имунната система.

На трето място, подобряване работата на панкреаса и на храносмилателната система, укрепва костите и ставите.

Четвърто, ананас ефект върху намаляване на теглото и помага да се отървете от допълнителните килограми.

Освен това, сред безспорните предимства за отслабване с помощта на ананас включва факта, че плодовете:

По отношение на противопоказанията за използване ананас диета, такава диета може да бъде ограничено до хората, които са алергични към този плод. В допълнение, необходимо е да се откаже от диета ананас на тези с стомашно-чревни заболявания и черния дроб. Това е особено вярно за хора с гастрит, панкреатит, холецистит, или язви.

Останалата част от диетата на ананас - това е солидна комбинация от предимства:

наличност плодове през цялата година.
диета ефективност.
Ананас диета дава резултати.
Богат на витамини.
Възможността да се използват различни приложения диета.

тридневен и едноседмична Менюто

А диета, основана на намаляване на теглото с помощта на ананас, може да бъде предназначена за различен брой дни. Най-често се използва краткосрочна диета - тридневен или едноседмична система за отслабване.

Меню за три дни

диета Тридневната е лидер в избора на метод за отслабване с помощта на ананас. Можете да се придържате към следващия диетата.

Закуска: плод каша. Рецепта изготвянето му е проста: 100 грама смачкан плод се смесва с 150 мл обезмаслено кисело мляко и три супени лъжици овесени ядки.
Втора закуска: яйце, сандвич от ръжен хляб, намажете малко количество масло, с тънки парчета осолена сьомга с билков чай.
Обяд: зеленчукова супа. По-добре да се използва рецепта на базата на използването на този компонент, както целина. На втория - варено пиле с ориз, салата от краставици или който и да е зеленчукова салата, плодова напитка.
В средата на сутринта закуска: парче ананас.
Вечеря: едно малко парче от пая с обявяването. По-добре да се използва рецепта за торта, която включва подготовката на бутер тесто, пълнени с ананас. На следващия ден, по време на вечеря, което ядете ананас с 100 г ръжен хляб, (2 бр.).

Меню за седмицата

Меню седем дни ви позволява свободно да се разпорежда с дневна диета, където ананаси се използват за намаляване на теглото. Тя изисква необходимо само да се съобразят със следните правила:

Всеки ден в размер на месо се консумира трябва да бъде най-малко 200 грама.
Месото трябва да изберете ниско съдържание на мазнини сортове.
Рецепта за месо трябва да се основава на лечение парна месото може да се пече или варено.
Всеки ден, хората трябва да ядат купа зеленчукова супа.
Ръженият хляб също трябва да бъде в диетата.
Не се допуска използването на картофи. Всички други зеленчуци, както пресни, така и варени, можете да ядат в неограничени количества. Можете да използвате всеки рецепта за зеленчукови салати, облечени с растително или зехтин.
Трябва да се яде на ден най-малко 700 грама ананас, което се отразява на загуба на тегло.
На течността е по-добре да се даде предимство на зелен чай, неподсладен сок, вода, сок от червени боровинки.
Яжте трябва да бъде накъсана - 4-5 пъти на ден, части трябва да са малки.

Постенето ден на ананаси

Ананас отслабване може да се използва като самостоятелен диета или просто като плод, който може да лекува тялото. Има хора, които не се интересуват, за да отслабнете, но е важно да се следват правилата на здравословното хранене. В този случай, можем да препоръчаме организира гладно дни, които ви позволяват да се очисти организма от токсини, зареждане на енергия, здраве и жизненост. Перфектната рецепта за такава обработка на деня - на диета в ананаса. Трябва да си купя два килограма плодове, че разходи, нарязани на парчета, и да купуват или да направите себе си един литър сок от ананас.

Специфика на изхвърлянето на деня е, че предварително изрязаната в месестата част на плода е разделен на четири хранения, а сокът се консумира в малки порции през целия ден. Така че тялото е в добра форма, в съответствие с лекари и специалисти по хранене, само един такъв пост ден в седмицата е достатъчно, за да извърши. Ако има за цел да отслабнете, тогава тази седмица можете да подредите две ананас ден. Както казват лекарите, тези дни не носят никаква вреда на организма, но тя помага при загуба на тегло, когато ананаси играят ключова роля тук. Колкото повече един човек използва всеки ден поне малко количество, но вредни продукти. Ето защо, при изпълнение на ананас - това е панацея, не вреди. Трябва да се има предвид, че алергия към екзотични плодове, които не е имало и преди, може внезапно да се появи по време на тези дни на гладно, защото от плода в този ден се използва дори повече, отколкото за целия месец. Ето защо, ако получите кожен обрив или други симптоми на алергична реакция, трябва да спрат да ядат плодове и не прибягват до такива разтоварване или диета, в която има такъв компонент, както е диетата на ананас.

Като цяло, диета с ананас ви позволява да възстановите някои от седем килограма за една седмица. Ето защо е толкова популярна сред жените, които искат да получат по-бързи и ефективни резултати.

(Няма гласували Бъди първият)