Ако искате по-кисел или горчив

Ако искате да се вкисне, че не може да има достатъчно магнезий

Познанието в предишната статия, защо искате сол, помислете за причината, ако по някаква причина - би било желателно функции на даден продукт, че - или дали от кисел или горчив, защото нашето тяло е, следователно, може да ни даде да се разбере какво не е достатъчно, ако искате да кисел.

Sour. плодови киселини помагат за премахване на киселина гниене, стимулира храносмилането, подобряване на метаболизма. Когато изготвен до киселината може да се говори за нововъзникващи студа в тялото, когато той започва да се чувства липса на аскорбинова киселина, също може да се характеризира с липса на киселина в стомашния сок.

Най-полезните продукти

• Лимон. Пакетът лимон маса на пектин, с помощта на тялото е елиминирането на токсини и примеси, отколкото той е защитен от рак и сърдечни - съдови заболявания.

• Cranberry. антиоксиданти червена боровинка - вещества, които защитават клетките от вредните ефекти на свободните радикали, които се дължат на преждевременно стареене със сърце - съдови заболявания и рак. Боровинки съдържат доста голямо количество витамини, принадлежащи към група В, магнезий, йод, калий. Но askorbinki тези кисели плодове достатъчно, противно на общоприетото мнение. Витамин С в боровинки е 40 пъти по-малко, отколкото в дивата роза. Но това е повече от да се компенсира с наличието в него на рядък витамин РР, липсата на което няма да позволи на организма да смилат askorbinku.

• Плодове, боб и бобови растения, семена и ядки. Тези продукти ще ви помогнат в случай на недостиг на магнезий, трябва само да им редовен прием.

Горчив. Горчивината в себе си със сигурност не е твърде приятна, но може да се подчертае перфектно вкусовете на други храни, дори и в горчивите храни имат противовъзпалителни свойства, те също да помогне за храносмилането и подобряват апетита.

Когато исках горчива, тя може да послужи като сигнал, че има проблеми с храносмилането или интоксикация. Може също да е бил изяден от много тежка храна, трябва да се направи нещо като изхвърляне на деня.

Най-полезните продукти

• Хрян. Вещества, които са част от хрян насърчава разграждането на мазнините, така че - това е зеленчук и е ценно за тези, които искат да отидат "тънка фигура" или махнете излишните килограми. Опитен домакиня знае. Когато желе или мастни свинско, ароматизирана с този зеленчук, тя помага за предотвратяване на стомаха тежест, дори и така, не се колебайте да се отдаде почит на тази вкусна, но, подобно, не е свързана с здравословни ястия.

• Репички. Дневната доза на витамин С се съдържа в средни репички. Този зеленчук свойства укрепват стените на кръвоносните съдове, насърчаване на предотвратяването на дисбиоза, подобряване на храносмилането. И с много витамини от група В, които се съдържат в репичка, е възможно да се справят стрес, и нова информация се помни по-добре.