Аюрведа масажно масло
Масаж у дома
превантивна самостоятелно масаж последователност аюрведа играе основна роля. Той урежда на вътрешната енергия на тялото, включително и нея.
Ако последователността е правилна, тя не е от особено значение, дори и тогава, колко добре той заема масаж.
- трябва да се масажира всички активни точки на ръцете, че има връзка с всички органи на тялото;
- масаж на ръцете, за да се извърши за дълго време; ако сте добър масажирате ръцете си често това е достатъчно, за да е добър самостоятелно лечение.
1. Маслото се прилага към пъпа и потърка 21 пъти по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 21 пъти. Чрез пъпа ни е свързана с майката, на пъпа е свързан енергично с всички вътрешни органи, също така е свързано с храносмилателния огън.
2. масаж на горната част на главата, е място, което свързва хората със супер-съзнание, той се нарича Брахма-Randaha. На този етап има малък отвор, който се забави с възрастта, но то все още остава, и маслото може да проникне през дупката, в тялото, мозъка.
3. Маслото се втрива в цялата глава. Разтрийте трябва да бъде бързо и точно, пускането масло върху пръстите.
4. масаж на ноктите на ръцете и краката. Тя поддържа баланса на калций и предотвратява нокти заболявания. Ноктите са свързани с просперитета на енергия. Качеството на ноктите на жената, свързани с финансов просперитет на съпруга си. По време на масажа на нокътя е важно да се търка маслото в корена и върха на нокътя, а след това ноктите ще бъдат много здрави.
5. смазване на вътрешната страна на ноздра и въздух се изтегля в - елементите Пранаяма. Грижа за ноздрите, ние се грижим за мозъка си, защото ноздрите са свързани прана потоци в тялото. Също така това зависи от състоянието на способността на носа, за да се помни и да се чувстват емоции, мисли. Всичко зависи от дишането в тялото. Той също така помага при главоболие.
6. Маслото се нанася на ушите. Той също така елиминира проблемите на старостта, когато способността на слуха може да се влоши. Редовни самостоятелно масаж на ушите с масло - добра превенция на увреден слух. Ако ние не се грижим за вашите уши, а след това психически то се дължи на неподчинение.
7. масажи на лице - челото, бузите и носа. Тази профилактика на простудни заболявания. Обикновено, хората се разболяват с настинки, когато тя е нещо като дълго време не се прави - в този случай той попада имунитет към настинки и поведение. Тя може да бъде възстановена чрез масажиране на челото, бузите и носа.
8. масажи на гърба, като се започне с врата, а след това на раменете, мишниците, обратно до нивото на мишниците, а след това на бъбреците - това е, обратно от горе до долу. Neck масажира в protivotakt - ръка по един начин, ръководител на друго. Заболявания на гърба казва, че лицето не иска да се откаже от своите безумия, като спин представлява нещо, от което ние се извърна.
След това масажира гърдите и стомаха - по часовниковата стрелка.
Ръцете и китките.
Краката и ходилата.
След масажа е най-доброто за един час да не ходи никъде, да се изкъпе, т.е. nevpitavshuyusya отмие от маслото, но без препарат.
Противопоказания за аюрведа самостоятелно масаж
- По време на менструация. Аюрведа изобщо в този случай не се препоръчва да се масажира с натискане като масаж може да помогне за премахване на токсините от по-дълбоките слоеве, и тъй като тялото по време на менструация вече е претърпял допълнителни трудности.
- По време на бременността. Поради тази причина, в този момент на тялото не се препоръчва да се излага всяка детоксикация.
- На подути части на тялото, както и на повредената повърхност на масажа кожата не трябва да се извършва, е необходимо да се консултирате с вашия лекар.
- Когато повишени количества токсини в организма (знак за това състояние може да бъде покрит с бял език).
- По време на острата фаза на всяко заболяване.
- Веднага след като лаксативи или повръщане.