Аюрведа и имунитет, както и силното нарастване имунитет пътеки 6
Именно тази жизнена енергия контролира всички функции на организма и ако тя е изтощена, тя страда цялото тяло.
Ojas е тънък вещество, което подхранва и обединява физическото, умственото, емоционалното и духовното тяло. Нарушение, разбира се, само енергията, която наричаме падането на имунитета.
По този начин, имунната система се намалява не само заради отслабването на физическото тяло, но и поради отслабването на другите компоненти: емоционално, ментално и духовно.
Ето защо невежество, ниски мисли, страхове и вълнение - всичко това оказва негативно влияние върху Ojas и води до намаляване на съпротивителните сили на организма към различни заболявания. Понижава Ojas и забързания начин на живот, неправилно сън и хранене, натрупването на токсини (АМА) в организма, намаляване на храносмилателния огън.
По този начин, от гледна точка на изключение ayurvedichskoy физически имунитет при хората трябва да бъде нормално и също духовно и психологически имунитет. Неправилното отношение към живота води до намаление на имунната функция - лечение на един физически слой няма да бъде достатъчно.
Аюрведа също смята, че отслабена имунна система - в резултат на агресивни действия към други в миналото или в настоящия живот. Човекът извършил агресия срещу някой сега тази агресия е извършено срещу него, карайки го да, например, е болен от грип.
В тази връзка, е полезно да се изпълняват духовни практики, тъй като те очисти човека във всички сетива. Да останеш в света на любовта и повишава защитните сили на организма.
Следващата дискусия се фокусира върху начините за засилване на имунитета, което е особено важно в есенни и пролетни сезона.
6 начина за подобряване на имунитета
По този начин, на имунната система - състояние на не само физическото тяло, но и духовното. Тя може да се подобри:
- Хармонизиране на финото тяло, отървавайки се от агресивните държави, включително страх и насилие към други. Развивайте доброжелателни чувства на мир, любов, радост и състрадание.
- Развитие на способността да устои. Това може да стане, например, упражнения статистическата практика, хатха йога, за да изкупвам греха, за да се втвърди, периодично гладуване, и т.н.
- Чрез храненето. добавяне на диета блажен, но силно от природата и растителни продукти. Това са, например: корена на куркума и джинджифил. круши, дати и т.н.
- Засилване на храносмилането и пречиства от AMA.
- Както вече бе споменато, Аюрведа понижаване имунитет и до голяма степен се свързва с намалена храносмилателния огън (агни), което води до влошаване на усвояването на храна и натрупването на токсини (АМА). Замърсена шлаки тяло става идеално средство за развитието на микроби и бактерии.
- Затова е важно от време на време, за да повишават имунитета, за да процедури за почистване, като Panchakarma (особено през есента и пролетта) и следи състоянието на храносмилането. Полезни като различни нарастващи Агни подправки и растения.
- Важно е също така да се нормализира начина на живот, време е да се хранят и да си лягам, придържайте се блажено, вегетарианец, но питателна храна, избягвайте стресови ситуации и даде на тялото за почивка.
- Подобрява имунната система и редовно извършване на самостоятелно масаж (abhyangi).
Билки, подправки и лекарства, които увеличават имунитета
От аюрведа препарати. повишаване на имунната система, особено полезни rasayanas различни. особено Chyavanprash. Amrit Калаши ,, Amalaki (Amla), Ashwagandha.
Добри също растения като алое вера, Shatavari, мащерка (chybrets), шипка, жен-шен, глог цветя, bringaradzh, аир, ехинацеята, и т.н.
Изберете най-подходящата етерично масло, както и подправката или билка, тя трябва да се основава на индивидуалната конституция и поносимост. Възможно е също да се формулират състави на масла, например:
- Разбърква се една капка от лавандула, 2 к. Verbena и 3 к. Евкалипт и бергамот.
- Три инча джинджифил смесен с розмарин и портокал, които вземат 2 до.
- Разбърква се една капка масло и лимон върбинка, с три капки лавандула и три капки от розмарин.
