Адаптиране и аклиматизация

Полезно: Времето и здраве: аклиматизиране

Чрез адаптация обикновено се отнася за поддържане на нормалното функциониране на организма и да се адаптират към променящите се условия на околната среда.

Аклиматизиране към студения климат в тайгата, тундрата и най-вече в зоната на Далечния север е свързан както за действията на закаляването и влиянието на терен. Времето на тези области се характеризира с дълъг суровата зима, полярен нощ, липсата на слънчева светлина, повишена космическа радиация, магнитни смущения и чести бури.

Престой в Arctic условията на нови пристигания се придружава от намаляване на производителността, увеличаване топлина, преобладаване на инхибиторни процеси в нервната система.

Прието процес на аклиматизация в Северна разделен на три фази: 1) първоначалните или оценени; 2) динамичен прегрупиране стереотип; 3) изравняване. Във втората фаза на новопристигналите хора има, като правило, а не физиологична и патологични нарушения. Те възникват поради отслабването на адаптация на организма. Ако климатичните фактори действат едновременно и интензивността им е достатъчно висока, те ще провокира остър стрес. Когато тези фактори са постепенно, те причиняват dizadaptadionny meteonevroz. Невротични реакции се проявяват като неразположение, външен вид на различни болки, дискомфорт. Обостри това състояние на отрицателни емоции, лоши санитарни условия, нарушаване на здравословен начин на живот.

Проучванията показват, че рационалните на труда и условията на живот на гладкото протичане на процеса аклиматизация. Адекватна (питателна, укрепен, балансиран) диета, подходящо облекло, комфортно настаняване и квалифициран медицински грижи (медицински преглед, превантивна цел, модерна диагностика и лечение на заболявания) предоставя добри аклиматизация възрастни към ефектите на студени и високи географски ширини.

Аклиматизация на горещ климат, свързани с прегряване, излишък ултравиолетова радиация, и в зоната на пустинята - със симптоми на пустинята на заболяването.

Най-важните фактори, определящи ефект върху човешкото субтропичен климат са: висока температура (близо до телесната температура или над него), интензивна слънчева радиация (пряко и отразената) в сух субтропиците - температури люлки достига 20-30 ° С в продължение на дни; в мокри субтропиците - висока относителна влажност.

Висока температура и влажност възпрепятстват пренос на топлина, за да причини прегряване на тялото, която се проявява тежки метаболитни промени, диспептичен rastrojstva, ниско кръвно налягане и други симптоми. Горещият, сух климат усложнява регулиране на водно-солевия метаболизъм, бъбречна функция, но в същото време повишава тялото на топлина чрез увеличаване на пот. В горещ влажен климат изпотяване, напротив, намалява и пренос на топлина се осъществява главно чрез топлинно лъчение, придружено от значително разширяване на повърхностните съдове в кожата.

В районите с голяма стойност хигиеничен субтропичен климат различни видове инсталации за предпазване от слънцето и оборудване, мерки за градинарство и поливане площи, изграждане на вътрешни тела на климатици. Положителна роля би могло да се промени режимът на работа, почивка, хранене. Климатичните условия са горещи и влажни субтропиците широко използвани за санаториум лечение на хора, страдащи от различни заболявания (Сочи курорти Byram Али и др.).

Аклиматизиране към умерен климат не е свързана с тежки натоварвания върху човешкото тяло. Известно е, че движението за всеки 10 ° ширина изисква човешка адаптация към новите топлинни и ултравиолетови режими, както и движението в посока меридионален може да доведе до нарушаване на обичайната честота на дневния режим.

В умерения пояс по-голямата част от хората, постоянно живеещи в суровите условия на Севера или Юга, жега, лятото се чувствам добре.

Характера и времетраенето зависи от аклиматизация комплекс добива и климатични фактори високи планини, а първоначалната функционалното състояние на организма, неговите функции за архивиране.

Първата фаза на аклиматизация обикновено е от няколко дни до няколко седмици или месеци. Голяма роля в това време се играе от тези физиологични механизми, като преразпределение на кръвния поток между телата, нарушение на микроциркулацията, намаляване в клетки и тъкани на кислород, малка активация на метаболитни процеси. Във втората фаза на увеличаване на количеството на хемоглобина и червените кръвни клетки (RBCs), намалява нивото на базалния метаболизъм, повишена активност на окислители. В третата фаза аклиматизация физиологични функции са стабилизирани, която обикновено се проявява известно забавяне на сърдечната честота, на притока на кръв скорост забавяне, намаляване на основния метаболизъм, т.е. по-икономичен разход на енергийни ресурси на човешкото тяло.

За свикване на условията на курорта е и процес на организма да се адаптира към новите климатични условия и условията на околната среда, които са спа процедури и уелнес ваканция. Според академик PK Анохин, за адаптиране към специфичните условия на околната среда на организма в даден момент мобилизира определени метаболитни резерви, които поддържат жизнените функции на организма на съответното ниво, съгласно принципа на саморегулацията на функционални системи.

По този начин, способността да се аклиматизират позволява на хората да живеят временно или постоянно в различни климатични условия. В назначаване на спа лечение, лекарите вземат под внимание възможността за реакции за адаптиране стимулиращи адаптивен характер при пациенти с различни агресивни и хронични заболявания.