А салата от зелен репички облегне, с моркови, краставици, яйце

Репички зелено - определено полезен корен зеленчуци, които широко се използва както за готвене различни ястия и салати, както и за лечение в народната медицина. Има много различни разновидности на този зеленчук, различна форма, цвят и вкус.

Има два основни вида репички: черен и зелен. Има няколко популярни разновидности на този зеленчук:

Положителните свойства на зеления репички и неговата вреда

Използването на кореноплодни растения е от полза за тялото. Този зеленчук е богат на витамини и хранителни вещества следните:

Витамин А, което е полезно за хора със зрителни проблеми и заболявания на нервната система;

Витамин В, влияе положително на кожата, допринася за добро метаболизъм;

Калият. Той помага в борбата с високо кръвно налягане и подобряване на сърдечната дейност;

Витамин РР. Тя има благоприятен ефект върху много от важните органи на тялото;

Желязо. Най-важният елемент на зеленчуци, защото това е липсата на желязо може да доведе до сериозни заболявания.

Поради голямото количество влакна, съдържащи се в основата, при условие добра работа на червата. Използването на този растителен помага да се отстрани от човешкото тяло такива нежелани вещества като токсини, холестерол, токсини.

Но добра, тя зеленчуци, има и противопоказания. Например, не се препоръчва да се използва язва, гастрит, чревни заболявания, бъбреците и черния дроб. В тези заболявания, плодът може да повлияе неблагоприятно на здравето.

Ето защо, преди използването на най-доброто, за да получите медицинска помощ. Вие не трябва да злоупотребява с количеството на корен яде, по-добре е да го добавим в най-различни салати и ястия. Необходимо е стриктно да се контролира количеството изяден растителни бременни жени.

Рецепти за салати от зелени репички

Трябва да се отбележи, че този зеленчук се комбинира с различни ястия от месо и ориз. Подходящ за използване със зеленчуци като зеле, краставици, тикви, и с различни билки.

А просто салата с репички

Репички Green - 300 грама;
Растително масло или маслинено масло - 1 лъжица;
Сол.

При изготвянето тази салата - 10 минути.

Калории на 100 г - 90 ккал.

Получаване: репички втрива на ренде големи размери;

По-долу е това попълнете необходимото количество от растително масло и добавете сол на вкус;

Добавете подправки на вкус.

Вкусна и здравословна салата готов.

Комбинирайте репички с моркови

"Адмирал", другото име на тази салата.

За да се подготви салата "Адмирал", ще трябва около 30-40 минути.

съдържание на калории - 115 ккал на 100 грама храна.

Салата определени пластове в последователност:

Свежа салата със зелен ряпа и краставица

Green репички - 1 бр (голяма);
Лук - 1 бр;
Краставици - 1 брой;
Оцет (ябълка) - на вкус;
Пипер, сол - на вкус;
Растително масло - на вкус.

Приблизително време за готвене - 25 минути.

Калории - 95 ккал на 100 грама салата.

Получаване: репичка кора, се нарязва на ленти с размерите на малък, сол и настоява 5 минути, докато сок. тя трябва да бъде преодоляно след това.

Пречиства лук нарязани на тънки пръстени, изплакнете, се добавя вода с малко количество оцет, мариновани. Краставица решетка големи размери, се смесва с репички и маринован лук преди изцеди от нея.

Сол и пипер на вкус, добавете растително масло.

Правилно варени палачинки с извара ще ви изненада с деликатен аромат и сочност. Рецепти. които си струва да опитате.

Как да си направим макарони nautically с мляно месо. Подробно стъпка по стъпка рецепта. мнения и съвети.

Лесна салата от зелен репички с яйце

Много лесно да се подготви ястие.

Репички Green - 1 брой (средна стойност);
Сварени яйца - 2-3 парчета;
Сметана - 2 супени лъжици. лъжици;
Сол - на вкус.

Времето, необходимо за получаване на салата - 15 минути, неговото съдържание на калории на 100 готови ястия - 90 ккал.

Получаване: ряпа и се пречиства яйце да трия на средно ренде, добавете сол и разбъркайте добре. Въведена сок определено трябва да се източи. Сметана и dosolit на вкус.

Постни салата от ряпа

Репички - 1 бр (средна стойност);
Лук - едно парче;
Туршия - 1 бр;
Ряпа - 1 бр;
Слънчогледово масло - 6 супени лъжици;
Пипер, магданоз, сол - на вкус.

20 минути - достатъчно време, за да се подготви тази салата.

Броят на калории - 150 калории на 100 грама на готови ястия.

Как да готвя постен салата от зелен репички: всички зеленчуци са измити, почистени, нарязани на ивици и се слага в чиния. Подправете с черен пипер и сол. Напълнете с олио.

салата сирене

10 минути - времето за подготовка на салата.

Нейната калории на 100 грама храна - 250 калории.

Използването на зелена репички в традиционната медицина

Дълго време корен се използва за лечение на заболявания в много органи: червата, бъбреците, черния дроб и. Тя е била използвана за увеличаване на апетита и подобряване на състоянието на косата. Този зеленчук се използва при лечението на настинки и грип. В допълнение към вътрешна употреба, той дори използва външно. Например, настъргани настъргани репички ще помогне за облекчаване на болката в ставите, ако го използвате като компрес. могат да бъдат идентифицирани няколко популярни рецепти:

За да се лекува кашлица при деца и възрастни трябва да се изкорени филийки да заспя захар, и в резултат на сок се приема като средство за защита;
За лечение на бронхиална и настинки - растително решетка и постави на гърба или гърдите, заместване горчица;
Анемия корен зеленчуци могат да бъдат получени чрез следната рецепта: Смесват се равни части сок от ряпа, моркови и цвекло. Получената смес се изсипва в тъмната купа, и изпраща в предварително загрята пещ при 120 минути. Когато сместа се охлади, тя приема 3 супени лъжици на ден;
За лечение на синини и натъртвания използвате репичка сок. За да направите това, намокрете кърпа пресен сок зеленчуци и го прилагат към мястото на увреждането 5-6 пъти на ден. Важно е да се помни, че в главната сок много бързо губи полезните си качества, така че винаги трябва да се използва само пресен сок.

В допълнение към лекарството, корен зеленчуци използва за козметични цели. За да се подобри състоянието на косата, кожата на главата му търка сок. И с суха кожа на лицето с помощта на маска направена от настърган хрян, зехтин и лимонов сок.

Репички и нейните тайни

В действителност, този зеленчук е най-старият. Употребата му се препоръчва Диоскорид и Хипократ вярвал, коренът е много полезна и лековита. Семената му са били използвани в древен Египет за олио, от корените му да се подготвят различни ястия. Смятало се, че по-добре е да използвате този зеленчук преди вечеря, тъй като тя има положителен ефект върху храносмилането.

Във времена на Киевска Русия има много поговорки и пословици за репички, например, "хрян не е по-сладко." Тя е смятан за "разкаялия се" плодове, като се използва по време на Великия пост в големи количества.

При готвене с репички, има някои тайни, които не може да навреди да си спомня:

Преди да използвате зеленчуците трябва да бъде добре да го измива, а след това чисто, след това изплакнете отново с помощта на специална четка;
Преди да се приготви някои от храненията изкорени по-добре нарязани на филийки, залейте със студена вода и се оставя да престои в продължение на 40-60 минути. В този случай, репички, няма да горчи, а вкусът ще е по-сладко;
За да се подготви салата, не е нужно да го кажем направо на масата. По-добре е да му се даде да престои един час, след което тя ще бъде много по-вкусни;
Салата с репички вкус ще бъде по-интересно, ако добавите сладък съставка в него. Например, моркови или ябълка.

Вкусна и здравословна салата за вас, и добро настроение!